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Séances

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Décembre 2015 : (28700 m)

• 3000 mètres le mercredi 30 décembre (de 19h55 à 20h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Voilà: deuxième séance 'longue' de la semaine. On verra bien pour la suite. En tout cas cela reste très nageable en soirée, peu de monde, comme lundi.
• 3000 mètres le lundi 28 décembre (de 20h00 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - C'est clair: je marche à la crème au beurre
En tout cas je nage très bien avec

Bassin presque vide, avec seulement 5 nageurs en tout et pour tout après 20h30. De quoi être motivé pour rester encore un peu ...
• 2800 mètres le mercredi 23 décembre (de 20h20 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Une séance un peu plus chargée, aujourd'hui. Faut bien compenser le fait qu'on ne pourra pas nager souvent, avec les fermetures des fêtes de fin d'année et les vidanges. A la fin de la séance, j'ai les bras assez engourdis, quand même. Bizarrement, maintenant, que je l'écris je sens beaucoup plus mes jambes. Mystères de la physiologie humaine. Le bobo au bras droit, par contre semble avoir disparu. Bien que la cause en soit devenu visible: un joli bleu qui apparaît en surface maintenant. Pourtant je n'ai pas souvenir de m'être cogné. ...
• 2000 mètres le lundi 21 décembre (de 20h10 à 21h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Mon bras droit se fait encore un peu remarquer, mais c'est mieux. Revu le chanteur d'airs d'opéra chinois. En plus il est bon nageur.
• 1700 mètres le jeudi 17 décembre (de 20h25 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bien lancé et sans fatigue, puis douleur dans le bras droit
Ai préféré m'arrêter.
• 2000 mètres le mercredi 16 décembre (de 19h00 à 19h43) à
Das Bad an den Kaiserthermen (Trèves, Allemagne) - Très content de ma vitesse en non-stop, pas trop éloignée des 3km/h.
:-) Mais j'avoue que j'ai triché un peu: c'est un bassin de 25 m. Et je suis loin des performances du club, dans le bassin d'à côté. Les pompiers, par contre, qui viennent également nager, sont décevants par rapport à Paris
• 2100 mètres le lundi 14 décembre (de 20h05 à 20h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nagé très très cool dans la partie portnawak ... Bonne séance mais pas envie de trop me fatiguer.
• 2000 mètres le samedi 12 décembre (de 13h10 à 14h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance pendant la pause midi, mais comme c'est samedi c'est vide quand même
• 2100 mètres le jeudi 10 décembre (de 19h10 à 20h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'essaye d'en arriver à une somme ronde pour la fin de l'année: 100 m sur trois séances et cela devrait faire l'affaire
• 2000 mètres le mardi 8 décembre (de 20h15 à 20h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Déco noël dans le hall d'entrée - photographiée avec mon tel. bas de gamme ...
• 2000 mètres le lundi 7 décembre (de 19h50 à 20h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Comme la lame d'une épée de samouraï à travers la boule de coton emportée par la rivière ... ou presque

Et puis je dépasse aujourd'hui le total maximum des km nagés par année depuis que j'enregistre mes séances sur le site
:-)
• 1000 mètres le vendredi 4 décembre (de 20h10 à 20h32) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Encore une micro-session. J'ai oublié mon maillot de bain et celui que j'emprunte a tendance à s'enrouler autour des genoux aux virages. Heureusement qu'il n'y avait personne dans le bassin
• 1000 mètres le jeudi 3 décembre (de 19h10 à 19h32) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouf... petite séance, mais j'estime qu'une demi journée de jardinage doit bien compenser le km qui manque. Je ne sens plus mes bras...
• 2000 mètres le mardi 1 décembre (de 19h50 à 20h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - en principe, il n'y avait pas de raison, mais je nage sans envie aujourd'hui. Terminé péniblement mes 2km...

Novembre 2015 : (25500 m)

• 2000 mètres le lundi 30 novembre (de 20h12 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Très très belle séance. Dans l'arène à côté, il y a une manifestation caritative (c'est la saison), et c'est interdit de garer la voiture devant le centre sportif - parking réservé aux invités. Je me promène donc, en tenue légère, à travers le parc pour arriver à la Coque. Pas trop agréable avec le temps qu'il fait, et c'est probablement ce que pense la majorité des nageurs potentiels: la bassin est quasiment vide. Mais à mon retour je suis tellement échauffé que je ne remarque même pas le vent froid
• 2000 mètres le vendredi 27 novembre (de 20h23 à 21h17) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Un seul autre nageur dans mon couloir. J'en profite pour refaire, pour la première fois depuis longtemps, quelques longueurs en dos brassé. Vivent les vendredis!
• 2000 mètres le jeudi 26 novembre (de 20h05 à 20h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bien nagé
• 2000 mètres le mardi 24 novembre (de 19h10 à 20h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Heure de pointe, avec 8-10 nageurs par couloir (toujours trois couloirs, il semble que la nouvelle pratique se soit établie). Cela reste agréable à nager.
• 2000 mètres le lundi 23 novembre (de 19h55 à 20h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Toujours étonné de voir que malgré la fatigue et le peu de motivation avant une séance, une fois dans l'eau toute fatigue semble comme évaporée! Belle séance
• 2000 mètres le vendredi 20 novembre (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Fatigué déjà avant d'entrer dans l'eau, crevé après, mais très très content de ma journée
:-)
On me salue quand j'arrive, mais myope comme une taupe que je suis, je n'ai pas la moindre idée qui c'était ...
• 2000 mètres le jeudi 19 novembre (de 20h05 à 21h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Une bonne demi-douzaine de nageurs dans mon couloir, un que je double, une autre qui me double, le reste à mon rythme. Agréable donc. Ils changent la politique des couloirs balisés, il me semble: désormais plus seulement trois mais cinq couloirs, dont deux réservés à la natation rapide, un à vitesse 'moyenne' et deux couloirs non-labellisés. Du coup 'mon' couloir est moins stressant, malgré une nette augmentation de nageurs sportifs dans les autres - on les repère tout de suite: ils trainent par équipe
• 1500 mètres le lundi 16 novembre (de 18h30 à 19h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - À l'heure de pointe. Atmosphère nettement plus musclée.
• 2000 mètres le vendredi 13 novembre (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 12 novembre (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je rattrape l'inscription des dernières séances...
• 2000 mètres le mardi 10 novembre (de 20h40 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Vraiment bien. On me laisse même doubler au T
• 2000 mètres le jeudi 5 novembre (de 20h10 à 21h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance plutôt agréable, alterné quelques longeurs rapides avec de la natation-repos. Me sens bien
• 2000 mètres le lundi 2 novembre (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Retour dans mes eaux habituelles. barbotté un peu, encore assez fatigué du voyage.