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bego, 53 ans, homme, Canach

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mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

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Séances

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Novembre 2011 : (14800 m)

• 2000 mètres le mercredi 30 novembre (de 19h15 à 20h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance très agréable, beaucoup de nageurs sportifs, ça éclaboussait un peu, mais pas trop. Je suis drôlement motivé et j'ai l'impression d'avoir progressé question régularité des mouvements. Au delà d'un km par contre je bafouille toujours un peu...
• 2000 mètres le lundi 28 novembre (de 18h20 à 19h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'ai tout simplement décidé de supprimer les pauses, c'est rigolo, mais je suis plus motivé si je n'en fais pas trop.
• 2000 mètres le vendredi 25 novembre (de 19h00 à 19h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je nage trop peu! je sais je le dis depuis un certain temps déjà, mais cela commence vraiment à se faire remarquer: je suis essoufflé après 100 m. à peine!
• 1000 mètres le mardi 22 novembre (de 13h00 à 13h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je repars après une demi-heure, frustré. La ligne 'vitesse moyenne' est envahie par une classe scolaire et sur la ligne rapide il y a peu de monde, mais des gars deux fois plus grands que moi et trois fois plus rapides....
• 1800 mètres le mardi 15 novembre (de 19h50 à 20h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance très relax, après une journée de travail plutôt chargée!
• 2000 mètres le mardi 8 novembre (de 20h15 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Plutôt bien fréquenté ce soir, à un moment on se croise à 4 sur la ligne, mais tout se passe sans heurts.
• 2000 mètres le vendredi 4 novembre (de 20h45 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouf! Un peu stressant d'essayer de finir sa séance juste avant fermeture, mais ca y est! Fréquentation très agréable en revanche.
• 2000 mètres le mercredi 2 novembre (de 19h55 à 20h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Et re - zouu!!

Octobre 2011 : (21050 m)

• 2000 mètres le lundi 31 octobre (de 20h20 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Trop bien ces veilles de jours fériés: il n'y a strictement personne! Par contre j'ai presque cru rencontrer GARP, en tout cas il portait son bonnet
. Mais il était plus jeune et plus barbu. Du coup je l'ai demandé où c'était qu'il l'avait acheté. À Paris, bien sûr. Faudra attendre encore bour avoir les magasins branchés au Luxembourg aussi.
• 2000 mètres le vendredi 28 octobre (de 19h00 à 20h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ahhh!
• 1500 mètres le mardi 25 octobre (de 12h00 à 12h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'aime plus les séances de midi.
• 2050 mètres le vendredi 21 octobre (de 12h00 à 12h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance, mais on nage plus tranquillement quand même le soir, après 20h. Beaucoup de sportifs qui ne sont pas forcément spécialistes en natation et qui remuent beaucoup l'eau.
• 2000 mètres le mercredi 19 octobre (de 18h00 à 19h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - ouf! c'est sûr j'éviterai ce créneau horaire désormais! on se croirait dans une piscine parisienne, tellement c'était plein!
• 2000 mètres le vendredi 14 octobre (de 20h15 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ah! les vendredis soirs! On peut faire plein de bêtises, et personne qui vous observe....
• 1000 mètres le mercredi 12 octobre (de 12h30 à 13h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouf, j'avais rien mangé le matin, alors forcément, aller nager avant le repas de midi, c'était une mauvaise idée. J'ai failli me noyer!
• 2000 mètres le samedi 8 octobre (de 20h15 à 21h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Retour à un style plus 'normal' en brasse, en surveillant mon allongement sous l'eau. Je suis tout aussi rapide, mais moins fatigué
• 2000 mètres le mercredi 5 octobre (de 20h00 à 20h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Papotté avec un collègue nageur après la séance. Je suis aussi rapide en brasse que lui, im me devance cependant aisément en crawl. Il m'interroge sur mon style un peu particulier, puisque parfois en brasse, en allongeant la phase de glisse, je tends à accentuer le mouvement d'ondulation, que je fais alors suivre d'un 'dolphin kick'. Cela donne des sensations agréables, et c'est bon pour les abdos, mais je me rends compte que je suis plus fatigué et pas plus rapide pour autant...
• 1500 mètres le lundi 3 octobre (de 20h00 à 20h35) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pff, je me sens tellement peu en forme....
• 2000 mètres le dimanche 2 octobre (de 16h40 à 17h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Très belle séance, non pas à la Coque, mais dans la piscine de Rodange (Piko), une piscine à toit ouvrant, découverte pour ces belles journées de septembre. Soleil, 27°
• 1000 mètres le samedi 1 octobre (de 10h45 à 11h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - très courte séance, mais rien ne m'empèche d'aller, demain à la piscine en plein air, qui, vu le beau temps a réouvert!