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bego, 53 ans, homme, Canach

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mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juillet 2016 : (30300 m)

• 2500 mètres le jeudi 28 juillet (de 19h40 à 20h40) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ah! Là je me sens carrément bien. Nagé dans le portnawak, mais agréablement, en poussant même un petit peu sur quelques longueurs.
• 2500 mètres le mardi 26 juillet (de 18h50 à 19h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nouvelles lunettes - tout de suite ça va mieux
• 2500 mètres le lundi 25 juillet (de 19h40 à 20h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Surtout: ne pas s'arrêter trop souvent ni trop tôt
• 2000 mètres le vendredi 22 juillet (de 20h30 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Moins je nage, plus j'ai des difficultés à me motiver
• 2500 mètres le lundi 18 juillet (de 20h05 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Les séparateurs brise-vagues enlevés et j'ai l'impression de tanguer dans les vagues ....
• 3500 mètres le samedi 16 juillet (de 11h20 à 12h50) à
Piscine de Remich (Remich, Luxembourg) - Super agréable, malgré les 23 / 24 degrés de l'eau. En fait je m'y sens très bien. Papoté un peu avec les autres nageurs et nageuses. Super sympa.
• 2600 mètres le mercredi 13 juillet (de 20h15 à 21h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Toujours aussi agréable dans le bassin toujours aménagé pour les compétitions, mais je trouve l'eau un peu chaude. Pourtant ce ne sont pas les corps des nageurs qui l'auraient chauffée - c'était presque vide...
• 2200 mètres le lundi 11 juillet (de 20h15 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Lignes brise-vague entre les couloirs, j'adore ça. J'ai toujours l'impression de nager plus vite, peut-être parce que je suis plus motivé, peut-être parce que j'ai un meilleur ressenti, tout simplement. En tout cas c'est génial.
• 2500 mètres le vendredi 8 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mercredi 6 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - pas de commentaire
• 2000 mètres le mercredi 6 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1000 mètres le lundi 4 juillet (de 20h30 à 20h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Tout juste trempé le gros orteil ...
• 3000 mètres le vendredi 1 juillet (de 19h45 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bassin aménagé pour la compétition du weekend avec des couloirs partout, des séparateurs brise-vagues, les blocs de départ etc. Et comme c'est vendredi quasiment personne à l'exception des quelques compétiteurs qui viennent déjà tester l'eau. J'ai mon couloir pour moi tout seul: autant dire que cela motive, d'autant plus que le gars dans le couloir d'à côté, amateur comme moi, a apporté son coach et que je profite de la leçon autant que des encouragements
:-)

Juin 2016 : (23000 m)

• 3000 mètres le mercredi 29 juin (de 20h05 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance toute zen, avec un non-stop à vitesse modérée, comme je les aime
• 2500 mètres le lundi 27 juin (de 20h15 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - On reprendra tout doucement
• 2500 mètres le vendredi 24 juin (de 19h50 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Grand bonheur de retrouver mon bassin de chez moi, avec ses habitués ...
• 1500 mètres le dimanche 19 juin (de 08h30 à 09h05) à
Wroclawskie Centrum SPA (Wroclaw, Pologne) - Séance tourisme dans les bains municipaux de Wroclaw. J'y vais avec un ami compagnon-nageur de Luxembourg et avec le programme culturel chargé qu'on a, difficile de trouver un petit moment pour nager. Mais ça y est, on a réussi quand même. Samedi à 8h30 (la piscine ouvre à 8h), pas encore trop de monde mais cela commence à être plus fréquenté à notre départ. Wroclaw est bien calme les matins de weekend, mais pendant la semaine ça grouille!
• 2500 mètres le mercredi 15 juin (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1500 mètres le vendredi 10 juin (de 19h25 à 20h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas content de nager en sachant qu'il me reste encore du travail ... séance courte ...
• 3000 mètres le mercredi 8 juin (de 10h35 à 11h45) à
Piscine de Remich (Remich, Luxembourg) - Séance parfaite, avec comme unique compagnie une demi-douzaine de triathlètes. Cela motive et laisse la place pour faire un petit effort. Après les pluies diluviennes d'hier je doutais un peu que la piscine (en plein air) soit ouverte, mais non: c'est ouvert et l'eau est limpide.
• 2500 mètres le samedi 4 juin (de 18h45 à 19h50) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Une petite séance, avant la sortie de ce soir
• 4000 mètres le mercredi 1 juin (de 19h50 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ma plus longue distance parcourue depuis mon inscription sur le site! Mais j'avais le temps et je n'étais pas particulièrement fatigué
Nagé doucement et en continu. Belle sensation de glisse, de régularité ... les pensées qui s'envolent et la tête qui reste vide ...