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Séances

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Juin 2016 : (23000 m)

• 3000 mètres le mercredi 29 juin (de 20h05 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance toute zen, avec un non-stop à vitesse modérée, comme je les aime
• 2500 mètres le lundi 27 juin (de 20h15 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - On reprendra tout doucement
• 2500 mètres le vendredi 24 juin (de 19h50 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Grand bonheur de retrouver mon bassin de chez moi, avec ses habitués ...
• 1500 mètres le dimanche 19 juin (de 08h30 à 09h05) à
Wroclawskie Centrum SPA (Wroclaw, Pologne) - Séance tourisme dans les bains municipaux de Wroclaw. J'y vais avec un ami compagnon-nageur de Luxembourg et avec le programme culturel chargé qu'on a, difficile de trouver un petit moment pour nager. Mais ça y est, on a réussi quand même. Samedi à 8h30 (la piscine ouvre à 8h), pas encore trop de monde mais cela commence à être plus fréquenté à notre départ. Wroclaw est bien calme les matins de weekend, mais pendant la semaine ça grouille!
• 2500 mètres le mercredi 15 juin (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1500 mètres le vendredi 10 juin (de 19h25 à 20h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas content de nager en sachant qu'il me reste encore du travail ... séance courte ...
• 3000 mètres le mercredi 8 juin (de 10h35 à 11h45) à
Piscine de Remich (Remich, Luxembourg) - Séance parfaite, avec comme unique compagnie une demi-douzaine de triathlètes. Cela motive et laisse la place pour faire un petit effort. Après les pluies diluviennes d'hier je doutais un peu que la piscine (en plein air) soit ouverte, mais non: c'est ouvert et l'eau est limpide.
• 2500 mètres le samedi 4 juin (de 18h45 à 19h50) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Une petite séance, avant la sortie de ce soir
• 4000 mètres le mercredi 1 juin (de 19h50 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ma plus longue distance parcourue depuis mon inscription sur le site! Mais j'avais le temps et je n'étais pas particulièrement fatigué
Nagé doucement et en continu. Belle sensation de glisse, de régularité ... les pensées qui s'envolent et la tête qui reste vide ...

Mai 2016 : (36200 m)

• 2500 mètres le lundi 30 mai (de 20h15 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Vu un gars amputé du bras gauche qui faisait du crawl avec un seul bras 😮
• 2000 mètres le samedi 28 mai (de 18h30 à 19h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Fallait bien nager aujourd'hui puisque jeudi c'était le prétexte de raccourcir la séance
• 2000 mètres le jeudi 26 mai (de 20h20 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas le temps de nager demain, donc je me mets à l'eau aujourd'hui, histoire de ne pas rater une séance. Une fois dans le bassin je nage pas beaucoup puisque je me dis que de toute façon il va y avoir une séance de rattrapage samedi. Je sais, c'est complètement idiot comme réflexion ...
• 2900 mètres le mercredi 25 mai (de 20h20 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Le MNS me confond avec l'un de ses clients, à qui il avait donné des cours de débutant, et qu'il voulait venir féliciter pour ses progrès spectaculaires. Je ne sais pas trop si je dois le prendre en compliment ou pas, mais ça m'a fait marrer
:-D
• 2500 mètres le lundi 23 mai (de 20h15 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Impression de nager comme un enragé aujourd'hui, en tout cas je double pas mal de monde
Du coup, beaucoup plus de pauses que d'habitude ...
• 3250 mètres le vendredi 20 mai (de 19h45 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Longue distance, mais à mon étonnement, en l'enregistrant ici je me rends compte que ce n'est pas ma plus longue par séance pour cette année ... Pourtant j'avais du temps ...
• 2500 mètres le mercredi 18 mai (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Tout juste une heure ... Heureusement que dans le bassin la fatigue se transforme en relaxation
• 2500 mètres le lundi 16 mai (de 18h15 à 19h20) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Quasiment seul dans le bassin, en ce jour férié pluvieux. Je me demande si je fais des mouvements plus forts d'un côté que de l'autre et, pour tester, je fais une longueur de 50m les yeux fermés pour voir combien je pars à la dérive: presque trois mètres vers la droite. Mais je ne suis pas sûr si ce n'est pas plutôt à cause du manque d'orientation en nageant sans voir qu'à cause d'un mouvement asymétrique ...
• 2500 mètres le samedi 14 mai (de 18h15 à 19h15) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Belle séance en plein air, tout seul dans le bassin: ça glisse comme sur des patins
:-)
Température de l'air seulement 14°. Comme j'ai les fesses qui sortent de l'eau, en nageant, elles gèlent
:-D
• 2750 mètres le mercredi 11 mai (de 20h05 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bon, je traine peut-être un peu trop, mais c'est une séance bien agréable et en bonne compagnie
• 1500 mètres le lundi 9 mai (de 20h10 à 20h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Micro-séance: Mal au crâne et pas vraiment envie de nager. Mais on cause bien sous les douches
• 2500 mètres le samedi 7 mai (de 18h30 à 20h30) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Piscine en mode toit découvert aujourd'hui
Et malgré les 25° C, à l'heure où j'arrive, tout le monde part dîner. Résultat: il n'y a absolument personne dans le bassin
:-)
• 2300 mètres le mercredi 4 mai (de 18h25 à 19h30) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - J'arrive et j'ai oublié mon maillot de bain (encore!) mais l'un des maîtres nageurs me prête le sien! C'est super gentil (merci encore!), mais il s'agit d'un bermuda, qui, en plus, est un peu trop grand pour moi. Je serre la ceinture ... et j'ai l'impression de nager avec un parachute attaché aux fesses
Je me dis qu'après tout c'est un bon exercice de nager avec un peu de résistance
:-)
• 1500 mètres le mardi 3 mai (de 18h42 à 19h15) à
Freibad Nord (Trier, Allemagne) - Première séance en plein air pour cette année
:-)
Les germains c'est des durs, ils ouvrent les piscines en plein air le 1er mai, peu importe les températures. Au Luxembourg faudra attendre encore une petite quinzaine de jours ...
• 3000 mètres le lundi 2 mai (de 20h00 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance. Tout le monde est parti en vacances