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bego, 53 ans, homme, Canach

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mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

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Séances

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Juillet 2014 : (13500 m)

• 2000 mètres le jeudi 31 juillet (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance. Envie de faire plus de dos. J'ai comme une certaine lourdeur dans les épaules et les bras en sortant.
• 2000 mètres le mardi 29 juillet (de 20h15 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance agréable. J'ai pas besoin de prendre une douche avant (ou presque) tellement il pleut dehors. Mouillé jusqu'aux os sur les 20m du parking à l'entrée ...
• 1500 mètres le vendredi 25 juillet (de 20h25 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bon, c'est toujours pas beaucoup, mais quel plaisir! En plus quelques exercices dans le petit bassin. Décidément il faudrait aussi que je travaille un peu plus les bras - qui ne servent pas à grand chose en brasse complète, apparemment
• 1500 mètres le mercredi 23 juillet (de 20h20 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Malgré la courte distance (allez, les 2km par séance, c'est pour la semaine prochaine) très belle séance.
• 1500 mètres le lundi 21 juillet (de 20h40 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouf! ça n'en finit pas de reprendre. Toujours des courbatures aux mêmes endroits, mais moindres. En plus pas trop en forme après la sortie du WE : Jazz-Ralleye à Luxembourg-ville samedi euh ... dimanche matin plutôt, les derniers concerts se terminaient à 3h00 et on est parti, après un repas copieux et également en musique, à 11h00. En tout cas c'était génial!
• 2000 mètres le mercredi 16 juillet (de 20h40 à 21h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Et moi qui croyais que la dernière séance avait été légère! J'ai des courbatures aux jambes que je ne remarque qu'en nageant - typiquement ces muscles que l'on ne sollicite jamais par ailleurs. Donc séance un peu pénible aujourd'hui. Bof, ça va bien passer après quelques séances de plus j'imagine.
Un peu irrité par la dame qui s'avance en direction de la ligne 'rapide' avec maquillage et brushing parfait - pour ruiner toute cette belle oeuvre dans un crawl non moins parfait. Comme quoi, on a des préjugés sur tout. J'aurais juré qu'elle allait faire de la brasse verticale ...
• 2000 mètres le lundi 14 juillet (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je retrouve enfin le plaisir de nager, avec de belles et longues coulées dans un couloir pas trop animé mais suffisamment fréquenté pour être motivé. Toujours dans un mode reprise relax, avec des séries de 10 longueurs interrompues par des 'séances' au soleil couchant sur la plage...
• 1000 mètres le jeudi 10 juillet (de 20h05 à 20h35) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Que des nageurs du dimanche, mais c'est une bonne compagnie pour moi aujourd'hui: je fais une séance 'barbotage' après presque deux semaines d'abstinence... Pas encore tout à fait rétabli de ma grippe, j'ai mal à la tête en nageant et ça ne passe pas

Juin 2014 : (14250 m)

• 2000 mètres le mardi 24 juin (de 11h40 à 12h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Une seule séance malheureusement pendant mon séjour parisien, mais très très satisfaisante!
J'arrive chez Susie, que je retrouve pour la première fois depuis sa réouverture, à l'heure où s'ouvre le portail. Une file s'est déjà formée, avec quelques abonnés, la majeure partie sont des entrées individuelles. Une fois regardé la nouvelle distribution des lignes je rejoins la ligne 4 nages - nageurs confirmés (la fameuse Ouane presque exclusivement réservée aux nageurs.com, si je comprends bien les commentaires laissés sur le site), non sans hésitations. Mais les nageurs sont exactement à mon rythme (un peu plus lents qu'au Luxembourg cependant, où même dans la ligne 'nageurs moyens' que je fréquente, je ne nage pas sans être doublé par certains nageurs meilleurs brasseurs que moi). Je crains un peu le revers quand on nous prie de changer de ligne, après un premier km très agréable. Mais dans la ligne brasse - nageurs moyens je ne rencontre que deux trois dossistes un peu encombrants. Je vois beaucoup de nageurs changer de ligne selon la discipline (confirmés en crawl, moyens en brasse) ce qui me convainc d'une courtoisie parisienne souvent sous-estimée (au Luxembourg, jamais personne ne le ferait). En somme: très belle séance.
:-)
Un seul b-moll: pas de temps pour rencontrer des membres du site
• 2000 mètres le jeudi 12 juin (de 19h00 à 20h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Profité du soleil du soir et de la pelouse extérieure terminée pour bronzer un peu
• 2000 mètres le mardi 10 juin (de 17h45 à 18h35) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Deuxième jourée caniculaire au Luxembourg, avec des piscines en plein air bien fréquentées, mais possible de nager quand même. Et même agréablement. Seul b-moll: l'eau avait une température de bouillon de boeuf...
• 1000 mètres le lundi 9 juin (de 11h30 à 12h00) à
Aquasud (Oberkorn) (Oberkorn, Luxembourg) - Ouf, après une attente interminable dans la file pour entrer juste le temps de faire trempette. De toute façon ce ne sera pas ma piscine d'adoption ...
• 2000 mètres le vendredi 6 juin (de 17h50 à 18h40) à
Piscine de Remich (Remich, Luxembourg) - Agréable, malgré les 'baigneurs'. C'est enfin l'été qui arrive, avec 30° cet après-midi.
:-)
• 2750 mètres le mercredi 4 juin (de 20h15 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Eau très agitée au début, mais cela se calme en cours de séance. En plus je nage bien, malgré les vagues et la dizaine de nageurs dans le couloir, ce qui est beaucoup pour la Coque. Fin de séance avec un petit supplément relaxant dans le bassin de 25 m.
• 2500 mètres le lundi 2 juin (de 20h25 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Assez de temps pour finir sans stress