La page de bego

bego, 53 ans, homme, Canach

Envoyer un message privé à bego

Inscrit depuis le 18/06/2010 - 12:44:11

novembre 2024

octobre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44

Avril 2011 : (33700 m)

• 2000 mètres le samedi 30 avril (de 11h20 à 12h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nagé à la PIKO, Rodange, puisque la Coque est fermée au public (compétition). Belle séance avec peu de monde, en essayant toujours de perfectionner mes mouvements des jambes. J'ai l'impression de faire des progrès, avec comme résultat, moins de fatigue au bout d'une séance de 2km. Peut-être que cela me permettra d'envisager les 3km en une heure au bout d'un certain temps.
• 2000 mètres le jeudi 28 avril (de 17h50 à 18h40) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Le bassin est déjà aménagé pour la compétition de demain (euromeet) et je profite des lignes peu fréquentées, en deuxième moitié de la séance, pour me concentrer sur l'optimisation du mouvement de mes jambes: garder les genoux rapprochés, bien dans la ligne du corps et faire le mouvement de fouet aussi symmétriquement que possible. Tout cela est encore à améliorer, mais rien que l'idée de devoir garder un pullbuoy entre les cuisses aide beaucoup. Merci Fugu
• 2000 mètres le mercredi 27 avril (de 17h40 à 18h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Enfin! ils refont la pelouse à l'extérieur, en chantier depuis bien trois ans! Trop tard malheureusement pour que ce soit prêt pour cet été. Bonne séance sinon. Entretemps je double aisément le gars aux palmes tuba (pas très bon nageur cependant) qu'auparavant je n'arrivais qu'à suivre...
• 2000 mètres le dimanche 24 avril (de 10h20 à 11h03) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance, en fait non pas à la Coque, mais dans une autre découverte luxembourgeoise, la 'piscine du Kordall' - PIKO - de Rodange, sur la frontière française, à quelques km de Longwy. Atmosphère estivale, avec la toit ouvrant et le grand gazon - complètement inoccupé malgré la bonne fréquentation de la piscine et les températures estivales. nagé avec un triathlète, meilleur que moi, évidemment, mais à deux on était quand même les seuls nageurs parmi les barboteurs dans la bassin.
Belle ambiance quand même, le bassin est assez grand (5 lignes de 50 m, plus un bassin à part, également à 50 m, avec trois lignes pour activités dédiées - aquagym, apnée, etc).
• 1500 mètres le jeudi 21 avril (de 20h50 à 21h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'arrive en retard, mais cela suffit encore pour faire quelques longueurs en toute tranquillité. Pas trop envie de me stresser aujourd'hui. Repars de bonne humeur
• 2000 mètres le mercredi 20 avril (de 21h30 à 22h14) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - LE PIED !!!! J'arrive, je vois les aquabikes, et je me dis: ça va être bondé sur les autres lignes. Mais non, c'est tout le contraire: sur la ligne 1, je nage seul au début (bonheur!!!) puis 3, 4 nageurs me rejoignent, pas plus. je réussis donc une belle série, tout à mon rythme, (presque) sans avoir besoin de doubler ou d'attendre derrière les autres
• 2000 mètres le mardi 19 avril (de 17h09 à 17h59) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je me suis dépêché pour arriver aux Halles avant le début de la bataille navale de 18h, mais je fais à peine 4 longueurs dans la ligne 1, presque déserte, que commencent les cours. je continue sur la 4, plus peuplée, mais ça allait jusqu'aux environs de 18h.
• 2000 mètres le lundi 18 avril (de 21h27 à 22h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai un peu perdu le compte de mes longueurs, après une petite rencontre désagréable avec un co-nageur, mais dans l'ensemble bonne séance. Pas vu Nageurfélin, qui voulait pourtant venir
• 2000 mètres le samedi 16 avril (de 10h25 à 11h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Une séance au Luxembourg, pour changer un peu...
• 2000 mètres le mercredi 13 avril (de 18h00 à 19h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - En fait commencé à 19h, mais je ne réussis pas à modifier l'heure
À la recherche d'un bassin un peu tranquille pour peaufiner un peu ma technique, je prends la direction de Georges Hermant, en configuration 50m pendant les vacances (c'est bon à savoir). La séance est agréable jusqu'à 19h50, où cela commence à se remplir un peu. Par contre j'étais très heureux de revoir, sur les dernières minutes, Garp (qui décidément nage encore) et de faire la connaissance, par sa personne interposée, puisque j'étais sur le point de partir, d'Oléum. Content de vous voir, les gars
!!!
• 2000 mètres le mardi 12 avril (de 19h45 à 20h35) à Piscine Keller (Paris) - Vu la fréquentation j'ai nagé tranquillement dans la ligne double 'tout public'. Je n'avais pas tout de suite conscience qu'elle fonctionnait en fait comme une ligne de double dimension, et non pas comme deux lignes tout simplement non balisées. Au lieu de nager - comme s'il y avait des séparateurs de lignes - sur deux lignes en se tenant à droite de chacune des deux lignes noires tracées sur le fond, on nage en sens horaire sur l'extérieur de la double ligne, ce qui laisse la place au centre pour ceux qui doublent, ou qui, carrément, vont plus vite en permanence. C'est un système qui marche très bien aussi, et qui a l'avantage d'offrir une certaine flexibilité. Je l'ai compris après le premeir tour, j'ai imité les autres et je m'y suis senti très bien.
• 2600 mètres le lundi 11 avril (de 21h28 à 22h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ça nageait pas forcément bien, dans la ligne '4 nages rapide' (à l'exception d'un gars qui y est souvent le lundi soir, et qui nage une brasse à allure correcte), mais il y avait peu de monde, et on arrivait à doubler assez facilement. Réussi à faire les 2 km en 45 min. Puis, pour me délasser un peu, et pour voir s'il n'y avait pas de tête connue, je me décale vers la ligne 1, où, en barbottant, je trouve le petit chaperon rouge
Très sympa, il me refile un nouveau bonnet (merci) puisque j'ai déchiré le mien. Et oui, on finit la soirée en picolant un peu, et non, la margarita on n'est pas tombé dedans quand on était petit. La preuve: on choisit un bar, où ils en ont pas! (ceci pour démentir certaines rumeurs qui circulent sur internet
)
• 2000 mètres le vendredi 8 avril (de 19h40 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - Meilleures sensations que le jour d'avant, mais fatigué et quelques courbatures...
• 2000 mètres le jeudi 7 avril (de 20h45 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai l'impression d'avoir plutôt bourriné que bien nagé, ce qui m'arrive fréquemment, quand il faut doubler au moins une fois par longueur! Sinon, bonne séance quand même, avec peu de monde vers la fin.
• 2600 mètres le mercredi 6 avril (de 21h15 à 22h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Très content de ma séance, où j'ai pu repêcher un peu les retards d'hier. J'aurais fini les 3km, mais je commençais à fatiguer un peu.
• 1000 mètres le mardi 5 avril (de 20h10 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - Arrivé trop tard hier pour profiter de la séance tardive chez Suzanne, je me rabats aujourd'hui sur Keller, oubliant que le mardi ils ferment déjà à 20h30. Mais c'était sympa, j'ai pu faire mes dernières lignes dans un bassin déjà évacué
• 2000 mètres le vendredi 1 avril (de 19h45 à 20h25) à Piscine Keller (Paris) - Malgré la fréquentation agréable, j'ai percuté un monsieur en doublant! La honte! Il ne s'est rien passé de grave, je me suis gentiment excusé, mais il faut définitivement que j'échange mes lunettes, avec celles que j'ai, au bout de 5 minutes, je ne vois plus rien.

Mars 2011 : (10450 m)

• 2050 mètres le mercredi 30 mars (de 21h28 à 22h18) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Quel bonheur! Comme après chaque interruption, après quelques séances de reprise un peu pénibles j'ai l'impression d'être mieux que jamais.
Sur un virage un peu laborieux, vu le nombre de personnes qu'il y avait au T, un monsieur a pris un de mes pieds au talon et m'a "lancé" dans la ligne, un peu comme on lance un javelot. C'était rigolo comme sensation, j'ai vraiment pu prendre mon appui sur sa main
• 1900 mètres le lundi 28 mars (de 21h38 à 22h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Très très agréable, avec quelques trois quatre nageurs dans mon couloir! Par contre je n'ai vu ni okmiles ni dame papillonista. Et j'insiste: les virages zaribi, c'est pas moi
Pas remarqué de trouble-fête non plus. Mais c'est vrai que la plupart de la séance, je l'ai faite dans la ligne 'lente' (tout de suite à côté de l'espace non balisé, du côté des douches) Ellei était tellement peu encombrée que je n'ai même pas remarqué que ce n'était pas ma ligne habituelle. Mais je suis un peu triste, ils m'ont pas laissé finir mes 2km!
• 1500 mètres le vendredi 25 mars (de 15h40 à 16h20) à Piscine Keller (Paris) - Très agréable sur ma ligne, mais j'ai eu de telles courbatures aux jambes que j'ai dû arrêter avant d'avoir atteint une distance à peu près acceptable. Rencontré El Che, avec qui j'ai papotté un peu à la sortie. Faut dire que sur le moment j'arrivais pas à comprendre son pseudo. Le plus approximatif que je comprenais était LG. J'ai dû déconnecter mes neurones en nageant.
• 1500 mètres le mardi 22 mars (de 20h40 à 21h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Retour dans le bassin, après une petite angine et grâce à la potion magique de papillonista
je retrouve vite les bonnes sensations, malgré l'encombrement relatif, et me réjouis de m'allonger sur l'eau. C'est presque comme si, en dehors des bassins, on avait tendance à devenir petit et rabougri
• 2000 mètres le vendredi 4 mars (de 12h25 à 13h15) à Piscine Keller (Paris) - Belle séance, dans une ligne pas trop occupée, agréable à nager. Un bon nageur me doublait plusieurs fois en crawl, il nageait le dos avec une grande élégance, beau à voir. Et puis l'eau de Keller: je ne sais pas ce qu'ils y mettent, mais je trouve qu'elle a toujours une odeur particulière, fraiche et agréable.
• 1500 mètres le mardi 1 mars (de 20h35 à 21h35) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - J'ai fini ma carte à Suzie et il m'en reste encore une pour les piscines municipales à tarif normal, j'ai donc pensé faire un petit tour chez Josie, vu que j'étais à la BN, histoire de me dégourdir un peu les bras, qui, après l'effort d'hier, me pèsent quand même un peu. Grave erreur! C'était bondé, et avec des nageurs d'une telle lenteur!!! A force de me concentrer sur eux, j'ai perdu un peu le compte de mes longueurs et pour m'adapter un peu j'ai fini par faire beaucoup d'aller-retours en alternant 'jambes seules' et 'bras seuls'. Donc bonne fatigue quand même, malgré la distance estimée relativement courte.