La page de bego

bego, 53 ans, homme, Canach

Envoyer un message privé à bego

Inscrit depuis le 18/06/2010 - 12:44:11

mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44

Mars 2017 : (29500 m)

• 2500 mètres le vendredi 31 mars (de 20h00 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - 2,5 km de bonheur
• 2000 mètres le jeudi 30 mars (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Personne dans le couloir, ou presque, donc j'arrive à faire des longueurs avec un rythme un peu plus soutenu ...
Grand bonheur
et crevé à la fin ....
• 2000 mètres le mercredi 29 mars (de 18h40 à 19h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Peu de temps, mais belle séance...
• 2500 mètres le mardi 28 mars (de 15h55 à 17h25) à
Centre aquatique Krounebierg (Mersch, Luxembourg) - Séance en dehors de mon bac traditionnel. un beau bassin en soi, mais de 25 m, et quand j'y suis, divisé en deux en plus, ce qui fait un bassin de plongée et un bassin d'apprentissage. Pas de quoi vraiment nager. Mais j'arrive à me fatiguer dans un bassin d'hôtel quand il le faut. Donc quand même la distance habituelle.
• 2500 mètres le vendredi 24 mars (de 20h10 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance, comme toujours les vendredis. Et si demain on en ferait une de plus ???
• 2000 mètres le jeudi 23 mars (de 20h20 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas trop de nageurs, mais de plus en plus de palmistes et instruments hors bord de toute sorte. Cela remue quand même pas mal l'eau, à tel point que je trouve la première moitié de ma séance plutôt désagréable à nager. En plus je nage vraiment mal quand je me sens stressé.... Heureusement cela se calme par après.
• 2500 mètres le mardi 21 mars (de 20h00 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance. La seconde sur 2500m de suite et ça va toujours...
• 2500 mètres le lundi 20 mars (de 20h10 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Agréable. Toujours fatigué en fin de séance, mais c'est un peu le but et j'espère que la forme reviendra bientôt.
• 2000 mètres le samedi 18 mars (de 20h10 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Les bras qui pèsent après seulement deux km... la honte ...
• 2500 mètres le jeudi 16 mars (de 20h10 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Agréable, sauf une petite embrouille quand on essaye de doubler à 4 ....
• 2000 mètres le mardi 14 mars (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Quelques courbatures. On a remarqué mon absence prolongée, parmi les nageurs...
• 2500 mètres le lundi 13 mars (de 20h10 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Agréable, sauf que je nage bien trop peu, dernièrement...
• 2000 mètres le jeudi 9 mars (de 20h35 à 21h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - T. applique les conseils en crawl que je lui donne. Je suis prolixe en conseils aux autres, mais dur à les appliquer moi-même. C'étaient de bons conseils quand même: plus moyen de le rattraper en brasse

Février 2017 : (20500 m)

• 2000 mètres le mercredi 22 février (de 20h25 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Une autre de ces séances détente --- zenitude totale
• 2000 mètres le mardi 21 février (de 20h20 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance tranquille dans un bassin moins peuplé que d'habitude. C'est les vacances de carnaval, au Luxembourg, tout le monde est parti faire du ski.
• 2000 mètres le lundi 20 février (de 20h30 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance, avec des compagnons de nage sympas
:-) Je vois qu'il y a eu de la fréquentation de la part de nageurs.com dans mon bac. Va falloir que je remette à l'honneur mon bonnet du site alors
:-)
• 1000 mètres le samedi 18 février (de 19h00 à 19h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'oublie qu'ils ferment plus tôt le weekend. Mais ça suffit pour faire quelques séries de 50m où je reste en dessous de la minute
• 2000 mètres le vendredi 17 février (de 13h05 à 13h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mardi 14 février (de 20h00 à 20h35) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas beaucoup...
• 2250 mètres le vendredi 10 février (de 20h00 à 21h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Friday, my day
:-)
• 2250 mètres le jeudi 9 février (de 20h00 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - C'est sympa: on échange des recettes de cuisine au T

Cela a comme effet que je suis encore plus affamé en rentrant ....
• 2000 mètres le mercredi 8 février (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Presque insupportable en début de séance: non pas à cause du nombre des nageurs, (7 ou 8 par couloir) mais à cause de l'eau agitée par palmeurs, dossistes et éclabousseurs en tout genre, les uns plus bourrins que les autres. L'impression de nager contre vents et marées ......
Heureusement cela se calme assez vite. Très bien en fin de séance.
• 2000 mètres le mardi 7 février (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Un peu difficile de trouver sa place au début - mais avec quelques changements de couloirs improvisés, fuyant les trop lents comme les trop rapides, je suis bien à mon aise. Mon compagnon de nage de ce soir trouve qu'il est dangereux de nager à plus de 6 personnes dans un couloir. Je lui raconte mes souvenirs de Berlioux à l'heure de pointe...
• 1500 mètres le lundi 6 février (de 16h00 à 16h40) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - très bien, une fois les scolaires partis et les couloirs installés en longueur. Mais ça se remplit bien vite...