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Séances

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Avril 2015 : (20700 m)

• 2000 mètres le jeudi 30 avril (de 20h20 à 21h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je me traine plutôt que je ne m'entraine, mais curieusement j'ai l'impression d'avoir passé une bonne séance quand même. Simplement le plaisir de se 'déplacer dans le milieu aquatique' j'imagine, à défaut de nager
• 1500 mètres le mercredi 29 avril (de 20h55 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Micro-séance juste avant la fermeture, mais quel plaisir! Salut à yannlux s'il me lit!
• 1300 mètres le jeudi 23 avril (de 20h10 à 20h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouf. Encore une fois pas le temps pour une séance décente. Je commence à me sentir comme le lièvre d'Alice au pays des merveilles....
• 2000 mètres le mercredi 22 avril (de 20h25 à 21h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Pas vraiment un exploit sportif mais une séance bien agréable
• 2000 mètres le mardi 21 avril (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Retour à une fréquentation moindre ce soir. Content de pouvoir faire mes longueurs en toute tranquillité.
• 2000 mètres le lundi 20 avril (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - L'irrégularité des dernières semaines commence à se faire ressentir... En plus, et je ne suis pas le seul à le remarquer, la fréquentation de la Coque commence pas mal à augmenter, ces derniers temps. Mais bon, avec une bonne demi-douzaine de nageurs par couloir cela reste quand même très nageable. Mais on n'est plus seul en soirée, et dans les douches, à l'heure de fermeture, il faut attendre son tour ...
• 1500 mètres le jeudi 16 avril (de 20h30 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Trop crevé pour nager plus aujourd'hui ...
• 2000 mètres le mardi 14 avril (de 20h35 à 21h25) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Tour seul dans le bassin! ! ! J'ai l'impression que le maître nageur n'attend que ma sortie de l'eau pour pouvoir fermer boutique

Pour la séance j'aurais aimé faire comme hier, mais à la 39e longueur mes lunettes me lâchent.... Pour finir la séance honorablement je fais 50 m en battements jambes sur le dos sans pullbuoy ni planche. Comme je n'ai jamais fait ça je suis étonné que ça marche assez bien: je ne me noie pas et j'avance!
• 2400 mètres le lundi 13 avril (de 20h30 à 21h30) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Séance "orthopédique" si l'on veut - ça fait une semaine que je me traine avec une vague douleur au niveau des lombaires, suite à ces maudits travaux de jardinage qui n'en finissent pas.... Dans de pareils cas, nager m'a toujours fait du bien, à condition d'attendre jusqu'à ce que la douleur la plus aiguë ait disparu et de ne pas trop forcer en nageant. On verra demain pour le résultat. Puis vendredi retour dans le jardin ---
• 2000 mètres le vendredi 3 avril (de 20h10 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Heureusement qu'il y a quelques personnes qui viennent nager avant la fermeture sinon on aurait dit la piscine municipale de Pripiat aux lendemains de l'incident de Tchernobyl...
• 2000 mètres le jeudi 2 avril (de 20h10 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'ai perdu mon bonnet nageurs.com
Mais je peux mettre l'un des bonnets 'vintage' du site, il m'en reste encore

Mars 2015 : (33500 m)

• 2000 mètres le mardi 31 mars (de 20h15 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Easy peasy
• 2000 mètres le lundi 30 mars (de 20h37 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Quelques nageurs avec matériel à esquiver, mais dans l'ensemble très bonne séance.
• 2300 mètres le jeudi 26 mars (de 20h10 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Cette fois ci vraiment peu de nageurs: j'ai un couloir pour moi tout seul
Je termine ma séance bien au chaud et très relax dans le bassin d'apprentissage. C'est vraiment la douceur de vivre
:-)
• 2600 mètres le mercredi 25 mars (de 20h15 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Quelques difficultés à trouver mon rythme dans des couloirs à fréquentation un peu hétéroclite en début de séance (entre 6 et 8 nageurs par couloir, cela reste cependant très agréable) J'en profite pour prolonger ma séance quand il n'y a plus personne. Peu fatigué en sortant cependant. J'aurais bien ajouté encore quelques longueurs.
• 1000 mètres le lundi 23 mars (de 20h00 à 20h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Crevé aujourd'hui. J'ai 6m3 de terreau de jardin à déplacer, ce qui ne me laisse plus tellement d'énergie pour la piscine. Si c'était à Paris je demanderais de l'aide aux gros bras des nageurs.com
:-)
• 1300 mètres le dimanche 22 mars (de 11h00 à 11h40) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je partage un couloir 'virtuel' dans le portnawak avec un couple anglais. Très agréable
• 2000 mètres le vendredi 20 mars (de 17h30 à 18h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Etonné qu'il n'y ait pas plus de monde, pourtant en heure de pointe après le travail. Peut-être le week-end... Très content d'avoir réussi à faire un km en à peine 22 minutes, j'ai du mal à me motiver à continuer. Belle séance malgré ça.
• 2000 mètres le mardi 17 mars (de 20h15 à 21h03) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'ai l'impression que l'augmentation du nombre d'habitants de la ville de Luxembourg commence à se faire ressentir dans la fréquentation de la piscine aussi. C'est nettement plus animé qu'il y a une dizaine d'années encore. 5 couloirs balisés pour la natation un peu plus sportive par contre, c'est agréable. Je me retrouve tout de suite dans le bon
Bonne séance donc!
• 2000 mètres le lundi 16 mars (de 20h30 à 21h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je peine un peu à trouver le couloir adapté à ma vitesse au début (pourtant il n'y en a pas tellement), puis de trouver mon rythme mais une fois tout le monde parti, c'est une bien agréable séance
• 2000 mètres le samedi 14 mars (de 17h53 à 18h50) à Piscine Aqualong'o ** définitivement fermée (Longwy) - Du tourisme... et pour faire +1 sur la statistique des piscines visitées
:-D
• 2000 mètres le jeudi 12 mars (de 20h37 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ce soir j'ai des courbatures déjà avant d'aller nager (Tiens, c'est là qu'ils se cachent, les abdominaux
). Séance détente donc, et heureusement, il n'y a personne ce soir pour me lancer un défi. Bien content.
• 2300 mètres le mardi 10 mars (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'adore les dernières longueurs, quand il n'y a plus personne...
• 2000 mètres le lundi 9 mars (de 20h35 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je traine un peu avant de trouver le couloir qui me va, fréquentation inhabituelle aujourd'hui, très peu homogène. Mais de toute façon après 20h45 il n'y a quasiment plus personne.
• 1000 mètres le vendredi 6 mars (de 20h30 à 20h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Petite séance pour clôturer la semaine en due forme. Mais j'ai mal à la tête et cela ne part pas en nageant, je préfère donc m'arrêter.
• 1900 mètres le jeudi 5 mars (de 20h40 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Une bonne séance en compagne de T., qui s'étonne qu'il n'est guère plus rapide en crawl que moi en brasse. Hé oui, c'est que je fais un effort aussi, en le suivant. Ne réussis pas à la rattraper, par contre
.
• 1600 mètres le mercredi 4 mars (de 20h00 à 20h50) à
Les Thermes (Strassen, Luxembourg) - Séance-tourisme dans cette piscine très récente (construction en 2012) de la banlieue luxembourgeoise. J'y vais pour l'architecture plutôt que pour nager et c'est sûr que c'est spectaculaire - photos à suivre
• 1000 mètres le mardi 3 mars (de 18h00 à 18h30) à
Piscine couverte de Dreiborn (Dreiborn, Luxembourg) - Petite séance sur mon chemin à Trèves dans une piscine communale bien agréable dans mon coin. Bassin de 25 m seulement, mais malgré cela c'est le lieu d'entrainement d'hiver du club de natation de Grevenmacher (qui, en été, profite de son beau bassin de 50m en plein air). L'ambiance est donc plutôt sportive, ce qui n'est pas pour déplaire...
• 500 mètres le mardi 3 mars (de 19h00 à 19h15) à
Das Bad an den Kaiserthermen (Trèves, Allemagne) - Deuxième séance dans la journée: mon rendez-vous est en retard, je profite pour faire quelques longueurs dans la piscine d'à côté. Bonne ambiance. Le club sportif qui s'entraine dans le bassin d'à côté (réservé pour l'occasion) est spectaculaire à voir. Du papillon qui ne ressemble pas du tout à ce que l'on voit dans les piscines publiques
• 2000 mètres le lundi 2 mars (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire