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bego, 53 ans, homme, Canach

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mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

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Séances

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Juillet 2012 : (29700 m)

• 2500 mètres le mardi 31 juillet (de 12h10 à 13h10) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Retour au temps standard.
Très content de la régularité des mouvements et de la vitesse pendant la séance
• 2500 mètres le dimanche 29 juillet (de 10h45 à 11h50) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - L'eau est un peu chaude, et en plus je prends un peu plus de temps que les dernières fois. Mais c'est bien agréable quand même. Je commence à m'habituer à la distance.
• 2500 mètres le vendredi 27 juillet (de 17h30 à 18h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à Grevenmacher, en plein air. Pour une fois, le bassin était plus animé que d'habitude, mais sur la ligne sportive, jamais plus que 5, 6 personnes. Agréable.
• 1300 mètres le mercredi 25 juillet (de 21h40 à 22h20) à
Remerschen, étang du Haff Réimech - Voilà! je me suis lancé! Première traversée de l'étang de Remerschen, en aller retour. J'y retrouve les sensations que j'ai toujours aimé lors de mes - trop rares - moments en eau libre: la douceur de l'eau, mais surtout les différences de température, avec l'eau chaude en surface et la fraicheur de l'eau plus profonde. J'adore ça!

Je retrouve aussi les appréhensions: le fait que l'on ne voie rien d'autre que ses propres mains sous l'eau, malgré le fait qu'elle soit limpide et claire, c'est quand même un peu troublant. Je prends un peu de temps pour m'y habituer et me lancer vraiment, mais à partir de la moitié je me dis - tant pis. De toute façon c'est psychologique: 'faut mettre un peu de confiance et c'est tout.

Par contre il faut faire attention et ne pas rentrer dans les bancs d'algues qui flottent par-ci par-là. C'est pas le contact en tant que tel qui serait désagréable: c'est une simple plante verte, un peu drue, avec des tiges et des feuilles, pas plus désagréable au toucher qu'une plante d'appartement --- Mais il est quasiment impossible de traverser un banc d'algues à la nage! C'est comme si on essayait de marcher à travers une haie...

Finalement il faudra aussi que j'essaye de nager avec d'autres lunettes la prochaine fois, et que j'y aille un peu pleu tôt également. Les lunettes que j'ai sont fumées, ce qui, ajouté à ma myopie et à la diminution rapide de la lumière en surface après le coucher du soleil n'améliore pas franchement la vision.

En somme: Très satisfait de mon expérience, certainement à refaire, mais il reste de la marge... Et je ne parle même pas de ma vitesse de nage!
• 1000 mètres le mardi 24 juillet (de 19h00 à 19h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouhh là là !! A ce rythme là je vais me noyer dans la Seine....
• 2500 mètres le dimanche 22 juillet (de 13h20 à 14h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Dimanche + beau temps + bassin découvert + peu de monde. Qui dit mieux?
• 2500 mètres le vendredi 20 juillet (de 10h15 à 11h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'ai l'impression de m'essouffler plus à Grevenmacher qu'à la Coque. Il y a une légère différence de température (26 contre 24 °) Finalement cela a peu changé dans ma performance générale.
En me déshabillant je découvre un joli bleu qu'un brasseur au grand écart m'a procuré mardi
Finalement je comprends les râleurs du site. C'est pour moi la première rencontre de ce genre....
• 1500 mètres le mardi 17 juillet (de 20h40 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance brève, j'arrive en retard. À partir de la fin de la semaine retour dans le bassin découvert de Grevenmacher. Yippie!!!
• 2400 mètres le lundi 16 juillet (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Le bassin est aménagé pour la compétition. C'est inhabituel mais agréable, avec les lignes coupe-vagues...
• 2500 mètres le vendredi 13 juillet (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Toujours 15° dehors, avec une pluie drue qui n'arrête pas de tomber
J'opte donc pour un bassin couvert, celui de la Coque à Luxembourg, malgré mon abonnement à Grevenmacher. Et là, surprise, je réussis à faire mes 2,5 km en une heure pile poil. C'est probablement parce que l'eau est moins chaude qu'à Grevenmacher (24° contre 27 °) et je m'essouffle moins. Très content de ma séance.
• 2500 mètres le mercredi 11 juillet (de 11h00 à 12h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nagé tranquillement mes 2500 m dans le bassin découvert de Grevenmacher. La température de l'air est de 14° mais l'eau est chauffée. Je rencontre un triathlète dépité, qui se plaint qu'avec le temps qu'il fait, on ne peut pas aller nager en lac. C'est vrai, j'ai été voir hier, l'eau devait avoir à peine une dizaine de degrés...
• 2000 mètres le vendredi 6 juillet (de 17h35 à 18h22) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'enchaîne une deuxième séance après celle d'hier, comme je ne sais pas si je vais avoir le temps le weekend. Première séance 2km non stop depuis longtemps.
• 2000 mètres le jeudi 5 juillet (de 11h05 à 11h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à grevenmacher, avant l'arrivée des classes scolaires, qui aujourd'hui se pointaient vers midi, plus nombreuses également que la dernière fois. C'est bientôt les vacances...
• 2000 mètres le mardi 3 juillet (de 13h00 à 13h47) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je fais fuir les gens!!! À mon arrivée une petite vingtaine de personnes quitte le bassin. Cela m'inquiète un peu, mais je suis bientôt rassuré: c'est une classe de lycée qui vient de terminer sa leçon de sport. Du coup je les envie un peu - je n'ai pas eu ça, les leçons de natation en été, à l'air libre.... Mais comme pour me consoler, j'ai la ligne rien que pour moi après

Juin 2012 : (15900 m)

• 500 mètres le vendredi 29 juin (de 18h35 à 18h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Alors là, la séance c'est une séance micro de chez micro! Juste un petir plouf dans l'eau pour me raffraichir un peu après le picnic d'hier ... Pas question de faire quelque performance que ce soit, avec à peine 5 h de sommeil sur les 48 h qui précèdent la séance. Mais le maître nageur est gentil, il m'ouvre le portillon pour que je puisse m'étendre un peu sur la pelouse, que j'ai rien que pour moi. Fait un petit roupillon bien agréable
• 2000 mètres le mercredi 27 juin (de 13h20 à 14h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à Grevenmacher en plein air. Je suis seul dans le bassin pour 30 longeurs, c'est le paradis!
• 1500 mètres le dimanche 24 juin (de 10h15 à 10h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à la PIKO, à Rodange. Beau bassin en inox, mais comme toujours dans les piscines un peu plus populaires, c'est assez fréquenté le dimanche avec des 'amateurs' et 'amatrices' en tout genre - dont les mamys et papys qui ne veulent pas se mouiller les cheveux en nageant - et qui, du coup ne prennent pas non plus de douche avant. mais comme on est dimanche matin on peut espérer que c'était la journée du bain hebdomadaire à la maison, avant de partir
Sinon, belle séance, un peu en slalomant, mais il y avait des carottes à suivre également....
• 1900 mètres le jeudi 21 juin (de 18h30 à 19h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je m'suis gourré sur les horaires: ca ferme un quart d'heure plus tôt que je ne le pensais, du coup j'ai pas terminé les 2km. Mais belles sensations quand même. Tant pis pour le chrono, rien de mieux que de nager à son aise!
• 1500 mètres le mardi 19 juin (de 18h15 à 18h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'essayeune séance en soirée, où j'ai meux le temps, c'est tout aussi agréable, même si le bassin n'est pas entièrement vide
• 1000 mètres le jeudi 14 juin (de 11h20 à 11h57) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - petite séance, j'ai rendez-vous pour le déjeuner à midi pile.... Beau temps et nageurs agréables...
• 1500 mètres le mardi 12 juin (de 12h30 à 13h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pffff ... c'est devant le bassin que je remarque que j'ai oublié mes affaires: retour chez moi, puis retour au basssin. Mais entre-temps il s'est arrêté de pleuvoir et je nage tout seul sous le plus beau soleil!
• 1500 mètres le samedi 9 juin (de 11h10 à 11h45) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Belle séance, à Grevenmacher encore. Mais un peu crevé maintenant. Serait-ce à cause du petit rouge au déjeuner après la piscine?
• 1500 mètres le jeudi 7 juin (de 10h50 à 11h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Drôlement content de retrouver la même situation que mardi ... Aujourd'hui même la caisse est déserte quand j'arrive. Du coup je regrette avoir un abonnement, j'aurais pu passer sans payer
. Belles perfortmances aussi dans une ligne d'eau où je n'ai pas à me retenir puisqu'il n'y a personne pour qui il faudrait prendre des égards. Papotté un peu avec le maître nageur, qui est allemand et qui connaît totues les piscines d'outre-moselle. De quoi glaner des adresses pour faire quelques excursions. Il est en train de faire les analyses de l'eau quand j'arrive. L'estimation de la température me semble un peu grosse: 20° température ambiante (alors que le termomètre de ma voiture en affichait à peine 17) 27° température de l'eau (que je ne trouve pas non plus trop chaude).
• 1500 mètres le mardi 5 juin (de 11h20 à 11h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance parfaite à la piscine en plein air à Grevenmacher. Deux trois personnes dans ... le bassin en tout, sur ma ligne je suis tout seul. L'eau est parfaitement plane et je sens la surface de l'eau tout au long de mon corps. Belles sensations de glisse donc et un bon chrono final en plus!
• 1500 mètres le samedi 2 juin (de 17h30 à 18h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance en plein air. Je ne m'en lasse pas