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Ces 6 derniers mois, bego a nagé dans les piscines suivantes :

Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) (0m).

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Séances

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Septembre 2010 : (47950 m)

• 3000 mètres le jeudi 30 septembre (de 19h35 à 21h00) à Piscine Keller (Paris) - Séance à la Coque, avec de nombreuses interruptions, et ou je n'arrivais pas vraiment à me motiver....
• 3000 mètres le mardi 28 septembre (de 18h55 à 20h10) à Piscine Keller (Paris) - La Coque (Luxembourg) est plus peuplée que d'habitude à cette heure de la journée, mais cela reste agréable. J'adore les séances après deux journées de pause, on s'y sent tellement à l'aise et nage quasiment sans effort. 2 premiers km en 45 min.
• 2000 mètres le samedi 25 septembre (de 11h35 à 12h30) à Piscine Keller (Paris) - De retour à la Coque Luxembourg, sous la pluie. Petite séance, mais agréable.
• 3000 mètres le jeudi 23 septembre (de 13h40 à 15h05) à Piscine Keller (Paris) - Très belle séance dans le Freibad Nord à Trèves (RFA). Dernière journée d'ouverture de cette piscine en plein air, sous un ciel bleu et ensoleilé. L'hygiène est impec. Il n'y a pas de pédiluve, mais chacun porte des sandales qu'il enlève au bord du bassin et qu'il remet en sortant. ca marche étonnamment bien. Sinon, jolie piscine, avec un bassin de 50 m à débordement et des séparateurs de ligne brise-vagues. Bomnne performance avec 2km en 45 min, puis relax.
• 3000 mètres le mercredi 22 septembre (de 18h45 à 20h10) à Piscine Keller (Paris) - Bonne seance a la coque, Luxembourg. C´est curieux de voir combien, dans un bassin jamais tres peuple, les nageurs / euses se soucient peu de leurs compagnons de ligne. J´ai failli etre noye par un papilloniste qui, tres certainement, aurait pris plus d´egards dans les bassins parisiens. Sinon, c´etait sympa, comme toujours. Beaucoup de sportifs a cette heure de la journee, donc un niveau plutot eleve.
• 3000 mètres le mardi 21 septembre (de 19h05 à 20h20) à Piscine Keller (Paris) - Super content de ma seance a la Coque (Luxembourg), ou, apres une pause de deux jours je me suis senti pret a arracher des arbres. Comme il n´y en avait pas, j´ai fait les deux premiers km en moins de 45 min.
• 2000 mètres le samedi 18 septembre (de 16h30 à 17h20) à Piscine Keller (Paris) - Très peu nagé dans le bassin de la Coque, Luxembourg. Mon maillot de bain a craqué quand j'ai voulu le mettre. Le personnel, très avenant, m'a laissé sortir de la piscine pour en acheter un autre sans que j'aie à repasser par la caisse en rentrant. Ma séance a été écourtée par contre. Très impressionné par le nageur d'à côté, qui faisait des longueurs en 4 nages avec presque le double de ma vitesse! Il avait la carrure aussi...
• 3000 mètres le vendredi 17 septembre (de 19h05 à 20h25) à Piscine Keller (Paris) - Weekend à la Coque, on est à 1 ou 2 par ligne. Bonne séance, avec, au milieu, une dizaine de lignes en alternance sprint / mollo, ou je reste en dessous de la minute pour les lignes rapides, mais je suis crevé après. 10 lignes de dos en mode relax absolu en fin de séance pour me récompenser
• 2200 mètres le mercredi 15 septembre (de 19h45 à 20h50) à Piscine Keller (Paris) - Petite séance à la Coque, Luxembourg. Un peu fatigué j'étais surtout à la recherche de la détente et de la glisse, et sous ce point de vue ce fut une séance très agréable: 13 à 14 mouvements de brasse par longueur de 50 m, longues coulées et effets de flottaison super agréables!
• 3000 mètres le mardi 14 septembre (de 19h40 à 20h55) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance à la Coque, Luxembourg. Pas de choc thermique en entrant dans le bassin (j'ai pris une douche froide avant - ce qui est possible grâce aux nouvelles douches avec mitigeurs) et de bons lièvres: cela me permet de faire les premiers 1,5 km en 30 min. J'en suis drôlement content
Du coup j'ai plutôt relaxé sur le reste de la séance, mais quel bonheur de pouvoir se vider la tête ainsi!
• 3000 mètres le lundi 13 septembre (de 20h05 à 21h25) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance à la Coque, Luxembourg. Pour la petite histoire: ici dans les douches, non mixtes, les habitudes vestimentaires sont plutôt 'nordiques' (comme dans le sauna d'ailleurs, où le port d'un maillot est carrément interdit par le règlement). Lorsque ce soir le club de plongée rentre dans les vestiaires une dame, française, insiste pour prendre le chemin plus court par les douches des hommes et se montre un peu choquée. Sur ce, un de ses collègues: "Bin quoi, je t'avais dit qu'il y avait plein de nus...." Comme quoi, le choc des cultures peut parfois revêtir de drôles d'aspects....
• 3000 mètres le vendredi 10 septembre (de 19h10 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - (Coque Luxembourg) Bonne séance dans un bassin presque vide (tous partis en weekend). Je reprends un peu l'habitude et sur la ligne que j'étais seul à occuper j'ai pu faire un dos brassé spectaculaire, avec l'impression de voler au dessus de la surface de l'eau
Mais bon, je suis crevé ce soir. Peu importe, pas de séance jusqu'à lundi.
• 2750 mètres le jeudi 9 septembre (de 20h10 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - (lire: Coque Luxembourg) J'avais mangé avant de venir, ce que je ne ferai plus, je me suis senti affreusement lourd... Mais bon, j'ai dû digérer en cours de route, car après quelques longueurs pénibles, j'ai passé quand même une bonne séance en compagnie des habitué(e)s (ce qui motive toujours), malheureusement un peu écourtée en raison de mon retard. Je n'ai donc pas fini mes 3km.
• 3000 mètres le mercredi 8 septembre (de 19h50 à 21h20) à Piscine Keller (Paris) - Séance à la Coque, Luxembourg. En arrivant, je me suis carrément gelé, tellement il faisait froid en sortant des douches. Mais pour nager c'est idéal (temp. bassin: 27 °). Quelques courbatures aux jambes, plus fortes que les autres fois puisqu'elles ne disparaissent pas complètement en nageant, mais j'ai l'impression que c'est mieux après. Papotté un peu avec les habitués de la piscine, que je retrouve bien peu changés après une longue absence (ils sont toujours plus rapides que moi...) Un p'tit musclé me dépasse sur chaque longueur pendant le premier km bien qu'il nage un crawl très peu économique avec de forts mouvements des jambes et en éclaboussant jusqu'au plafond.
• 2500 mètres le mardi 7 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Keller (Paris) - Pas de grêve dans mon bassin du Luxembourg, la Piscine taliban, pardon, olympique au Kirchberg (d'Cocque). Je le trouve bien agréable avec ses peu de nageurs sur les deux lignes 'réservées' et une eau très fraiche, à laquelle il faudra que je me réhabitue après les bassins parisiens. Une nouveauté avec la nouvelle saison: une zone de déchaussage (que je trouve assez inutile, vu le fait qu'il y a des cabines et que celles-ci sont assez éloignées du bassin et des douches, donc en général le sol est sec, ce qui permet de s'y déchausser sans trop salir) Un habitué que je double deux fois me salue en sortant du bassin, mais myope que je suis, je ne le reconnais pas.... Mais comme je suis gentil, je salue quand même
• 2000 mètres le vendredi 3 septembre (de 15h20 à 16h10) à Piscine Keller (Paris) - Ambiance "retour des vacances" en cet après midi très ensoleilé à Keller: beaucoup de gens qui bronzaient, à ma surprise beaucoup de nageurs aussi. Mais une séance agréable quand même, bien quécourtée: c'est mon dernier jour à Paris pour un certain moment et j'ai des valises à faire!!! Curieux de retrouver les bassins luxembourgeois
• 1500 mètres le jeudi 2 septembre (de 20h00 à 20h35) à Piscine Keller (Paris) - Trop de monde! Pourtant j'étais content de retrouver un bassin de 50 m.
• 3000 mètres le mercredi 1 septembre (de 19h40 à 21h10) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Difficile à compter les longueurs avec le monde qu'il y avait et le fait que l'on devait continuellement faire attention à ne pas heurter quelqu'un ou en esquiver d'autres (c'est fou combien le fait de nager rend incapable à des activités intellectuelles un peu plus complexes, comme retenir un chiffre et faire attention aux autres en même temps) Température du bassin plutôt fraiche, très agréable. Les prix sont revenus à la normale (3 Euros, le tarif hors saison)

Aout 2010 : (50800 m)

• 2500 mètres le mardi 31 aout (de 21h26 à 22h26) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - J'ai bien fait d'attendre un peu, au début ils se tapaient dessus, mais puis le bassin s'est considérablement vidé. Bonnes sensations de glisse en dos brassé. Le 'miroir' du plafond permet même de doubler sans trop de heurts!
• 3000 mètres le samedi 28 aout (de 21h40 à 22h46) à Piscine Pailleron (Paris) - Surpris de me voir si rapide dans ce bassin de 33m
• 3000 mètres le vendredi 27 aout (de 19h40 à 21h10) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Bassin quasiment vide, très agréable à nager. Par contre cela se confirme que j'y vais bien plus lentement en 25 m qu'en 50 m. Je n'arrive pas vraiment à me lancer, et si je le fais j'ai la même impression de devoir continuellement accélérer - freiner que sur un bassin archi-plein ou il faut doubler tout le temps. C'est tout simplement trop court pour que la sensation 'glisse' en 'mode rapide' s'installe. Du coup j'y vais mollo, ce qui est agréable aussi, mais je ne suis pas sûr quel effet ça fera à mon retour dans un grand bassin.
• 3000 mètres le jeudi 26 aout (de 21h10 à 22h40) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Très agréable (avec un ou deux nageurs par ligne après 21h40) et plutôt relax, cette séance dans ce qui me rappelle toujours une piscine d'hôtel - ce qui fait que, du coup, je me sens vachement en vacances. Avec le mauvais temps, le toit était fermé. On s'y voit, en nageant sur le dos, ce qui est vraiment rigolo. J'ai donc pu contrôler mes mouvements, plus réguliers que je ne le pensais (-: et apprécier mes jambes merveilleusement galbées en O ( "Tant que çà???" )
• 3000 mètres le mercredi 25 aout (de 20h15 à 21h40) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Un peu par désespoir devant la fermeture de toutes les nocturnes à 50 m, je me suis rabattu sur Joséphine Baker, qui a le grand avantage d'être directement devant la BN où je travaille beaucoup pour le moment. Et que dire: la surprise était plutôt agréable: d'accord, c'est petit, c'est pas trop trop propre (mais en partant je me suis demandé si les cheveux au sol n'étaient pas les miens, en fait
) mais j'y ai passé un bon moment de natation et l'atmosphère à la tombée de la nuit est magnifique!
• 2000 mètres le lundi 23 aout (de 13h55 à 14h40) à Piscine Keller (Paris) - Petite séance, pas à Keller, mais dans la très belle piscine découverte près de chez moi, à Remich (Luxembourg). 6 lignes d'eau de 50 m rien que pour moi (il faisait froid et pas beau), j'ai même pu remarquer les effets du vent, tellement l'eau était lisse. J'aurai des difficultés de retrouver quelquechose à Paris, avec tous les bassins fermés.
• 2900 mètres le vendredi 20 aout (de 20h30 à 21h35) à Piscine Keller (Paris) - S U P E R B E !!! Le bassin était presque vide, et j'ai nagé comme un malade, rien que pour voir se je ne réussissais pas à caler les 3 km en une heure. Bon je n'ai pas tout à fait réussi, en fait je n'ai même pas terminé les 3 km. Cependant ce ne tenait pas à moi, mais à l'armada des MNS qui m'attendaient au bord du bassin pour pouvoir partir et que je n'ai pas trop voulu défier - ils avaient l'air plus forts que moi
Sinon je suis super content du temps réalisé. Il faudra encore que je réussise à avoir plus de régularité dans les 'bons' mouvements, pour l'instant il y a toujours des longueurs ou je sens que l'équilibre n'est pas parfait, le gainage trop lâche, les mouvements pas assez symétriques, la coordination jambes-bras pas parfaite, etc. C'est rigolo, mais rien qu'en brasse il me semble que la possibilité de se perfectionner sont quasiment infinies.
• 3000 mètres le jeudi 19 aout (de 20h25 à 22h10) à Piscine Keller (Paris) - Une ligne pas trop trop fréquentée en principe en première moitié de séance (8 à 10 nageurs), mais très hétérogène. J'ai donc alterné des longueurs relax quand il fallait faire la queue avec des longueurs sprint quand le terrain était libre. Du coup, je me suis senti vachement 'sprint' sur ces dernières.
Très agréable deuxième mi-temps, avec des nageurs aussi polis en ce qui concerne les manières qu'élégants en ce qui concerne leur style. Sympa. Je commence à m'habituer à cette distance de 3000 m et je suis presque convaincu d'en avoir fait plus, mais cela me seblait louche, vu que je n'ai pas ressenti trop de fatigue. j'ai donc un peu révisé mon compte vers le bas. Pourvu que ca dure!
• 3000 mètres le mercredi 18 aout (de 21h10 à 22h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Les lignes balisées étant plutôt fréquentées à mon arrivée, j'ai opté pour une des lignes à côté, sans séparateurs. Tout se passe très agréablement, à l'exception du gars qui me rentre en plein dedans en chnageant de ligne, pour ensuite me traiter de 'touriste' à qui il faut expliquer que 'l'on nage comme ça, ici'. Je l'ai chassé à coups de gueule, ce qui n'a pas dû me faire des amis dans la piscine, mais j'étais trop furieux. Sinon, bonne séance, avec un démarrage un peu pénible - je me sentais engourdi et courbaturé, mais après 500m c'était passé. Très belle atmosphère années trente dans cette piscine, avec du jazz de l'entre-deux guerres en musique de fond, et une vue magnifique des galeries sur le bassin illuminé.
• 3000 mètres le mardi 17 aout (de 20h55 à 22h15) à Piscine Keller (Paris) - Nagé agréablement dans une ligne 4 nages assez peu fréquentée, le panneau à l'entrée '3 lignes réservées aux activités' doit avoir dissuadé le plus grand nombre. Pourtant le baptème de plongée n'occupait que deux lignes dans le bassin, ce qui laissait la place à une brasse soutenue dans la ligne 3. Vu de nombreux papillonistes vers la fin de la séance, mais un seul qui était vraiment bon. Pour le reste les 'personnages' ne faisaient pas défaut mais même le 'pire', un Johnny Weissmuller qui avait peut-être le style, mais certainement pas la force ni l'endurance de son idole ne dérangeait pas vraiment tellement il était facile à doubler. Et définitivement: les séparateurs brise-vagues cela sert vraiment!
• 2500 mètres le lundi 16 aout (de 18h50 à 19h50) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Très agrèable, malgré le froid - ou dirais_je à cause du froid? Il suffisait de rester dans l'eau pour pouvoir profiter de lignes quasiment vides et d'une eau à peu près calme, et merveilleusement fraiche, comme je l'aime.
• 3000 mètres le vendredi 13 aout (de 20h20 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Séance passée en fait au bassin de la piscine olympique à Luxembourg. C'était le paradis des nageurs!! J'ai l'impression de ne jamais avoir nagé autant et aussi vite! Bon ce n'est qu'une impression, sûrement, mais je tiens à mes illusions!
• 2400 mètres le mercredi 11 aout (de 18h45 à 20h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Encore une séance plutôt low key, mais pourtant mes sensations étaient moins bonnes qu'à Keller, mardi. Décidément, quand c'est fréquenté je préfère les piscines qui utilisent des séparateurs brise-vagues. Par ailleurs j'étais étonné de voir mon appréciation de ma séance à Keller diverger tant de celles des autrres nageurs sur le site. Il est vrai qu je ne nageais pas dans la ligne 'crawl', qui m'a semblé particulièrement encombrée ce soir là.
• 2500 mètres le mardi 10 aout (de 20h30 à 21h45) à Piscine Keller (Paris) - J'étais décidé pour une séance 'no stress' après le peu de motivation de hier, et que dire, c'était merveilleux. Pourtant je craignais le pire: arrivé à une heure où Keller est d'habitude surfréquenté, j'ai pourtant nagé bien agréablement dés le début, sur une ligne très disciplinée et pas trop trop lente. Encore mes compliments aux 'co-nageurs'. Rien à dire pour la nocturne après 21 h où, comme d'habitude, la fréquentation baisse.
• 1500 mètres le lundi 9 aout (de 12h30 à 13h20) à Piscine Keller (Paris) - Pas vraiment motivé aujourd'hui. En plus la fréquentation de la ligne était très inégale, parfois avec beaucoup de nageurs, parfois avec quasiment personne. Le niveau également était plutôt inégal, ce qui fait que j'étais tout le temps ou bien d'accélérer pour doubler, ou de ralentir pour laisser doubler. C'était crevant, à la fin. Et enfin, tout spécialement à la petite dame, qui après une vingtaine de longueurs seulement arrêtait de sentir mauvais: PRENEZ UNE DOUCHE AVANT D'ENTRER DANS L'EAU, BON SANG!!!!!
• 2500 mètres le vendredi 6 aout (de 20h30 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Fatigué, j'avais malgré des conditions qui prêtaient à toutes les folies -peu de nageurs, eau lisse, bonne température- l'impression d'avancer lentement. J'ai fait quand même 2,5 km en une heure, et je suis satisfait avec la séance en général. Encore merci aux MNS qui laissen nager jusqu'au bout, même si on est seul dans le bassin.
• 3000 mètres le jeudi 5 aout (de 20h50 à 22h00) à Piscine Keller (Paris) - Définitivement j'adore les séances nocturnes. Mais que font-ils avec la température de l'eau? Dans une même ligne, on passait de courants chauds à suffoquer à des endroits carrement glacés. C'était presque de la balnéothérapie!
• 2000 mètres le mercredi 4 aout (de 21h00 à 21h50) à Piscine de Pontoise (Paris) - Après le choc à l'arrivée - c'était bondé - cela c'est beaucoup amélioré par la suite, et j'ai passé une séance agréable en accélération permanente....
• 3000 mètres le mardi 3 aout (de 21h15 à 22h20) à Piscine Keller (Paris) - Très belle séance en nocturne, avec un niveau général assez élevé pour une ligne 4 nages (ça motive!).