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15 693 kilomètres !

L'an dernier à la même date : 17 150 km



Les séances du jeudi 20 aout 2026 rss (posté le 20/08/2026 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 30 séances dont 2 à la Piscine Roger Le Gall (Paris), 2 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris) et 2 à la Piscine Saint Germain (Paris) et 2 en eau-libre eau-libre, pour un cumul de 71.9 km :
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08h21 à 09h03, lucien a nagé 1000m à Piscine Saint Germain (Paris) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h00, bea11
a nagé 2550m à Espace de liberté (Narbonne) :
pas de commentaire
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10h06 à 11h26, otarie a nagé 3500m à Carré d'Ô (Tours) :
pas de commentaire
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10h10 à 12h00, littlemermaid a nagé 4300m à Piscine de Nogent-sur-Marne :
pas de commentaire
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10h15 à 12h30, Dadisil a nagé 3000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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11h10 à 12h10, goyane
a nagé 1500m à Piscine Olympique Lothaire (Metz) :
pas de commentaire
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11h20 à 14h27, Christophe
a nagé 5100m à Piscine Emile Anthoine (Paris) :
Mauvais pressentiment sur la route de la piscine (en étant presque arrivé) : et si pour une raison totalement quelcqonque elle était fermée aujourd'hui ? Rapide vérification, m@rde, oui... alors changement (lire la suite...)
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11h30 à 12h30, bobleponge
a nagé 1000m à Piscine Saint Germain (Paris) :
pas de commentaire
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12h00 à 13h20, FAZ11
a nagé 4000m à Piscine municipale de Lézignan Corbières :
pas de commentaire
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12h10 à 13h45, Didoche38 a nagé 3800m à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) :
pas de commentaire
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12h20 à 13h30, ferruch a nagé 2000m à Stade Nautique d'Auxerre :
pas de commentaire
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13h04 à 13h46, meduse a nagé 850m à Centre aquatique Aygueblue - Atlantisud (Saint-Geours-de-Maremne) :
2ième essai de pull boy, cela me déséquilibre mais c'est drole d'essayer qc de nouveau ( pour moi), on était 3 ds la ligne avec une nageuse crawl dont une autre femme notait scrupuleusement les temps à (lire la suite...)
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13h20 à 14h00, ron75
a nagé 1800m à Piscine de Bagneux :
pas de commentaire
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13h30 à 14h30, crp
a nagé 600m à Plage de Cap de l'Homy - Lit-et-Mixe eau-libre :
pas de commentaire
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13h41 à 14h32, Nine
a nagé 2000m à Piscine Mulighausen (Les Lilas) :
pas de commentaire
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14h00 à 15h00, LittleBigDej a nagé 2200m à Piscine René et André Mourlon (Paris) :
Douches froides, mais conditions excellentes pour nager avec deux personnes par ligne. Du fractionné : 8x50m CR D1'10". Puis 4x25m sprint sur 15m.
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14h30 à 15h45, STUNTWHEEL a nagé 3250m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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16h30 à 17h30, Dr_House a nagé 2800m à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) :
Ambiance calme de fin août. Parfait pour nager bien concentré, pas mal d'éducatifs afin de reprendre quelques défauts accumulés au fil du temps. Satisfait donc de ce mois à la piscine
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17h00 à 18h00, CedricS a nagé 2500m à Piscine de Morzine :
Nage à Morzine
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17h20 à 18h13, MeggySue a nagé 2500m à Complexe aquatique de Hyères :
pas de commentaire
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17h22 à 18h04, benoit a nagé 2150m à Espace Aquatique Aquanoblat (Saint-Léonard-de-Noblat) :
pas de commentaire
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18h00 à 19h00, lurenzu
a nagé 2200m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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19h03 à 19h27, bladerunner a nagé 1000m à Piscine de Villejean (Rennes) :
pas de commentaire
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19h15 à 20h15, nickk a nagé 2400m à
Clubsportive Zuidas (Gustav Mahlerlaan 24 1082 MC Amsterdam, Hollande) :
pas de commentaire
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Alex91 a nagé 3400m à Piscine de Bréquigny (Rennes) :
pas de commentaire
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bigorno
a nagé 2056m à Aubeterre sur Dronne eau-libre :
pas de commentaire
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sewi a nagé 1000m à
Freizeitbad Werl (Werl, Allemagne) :
pas de commentaire
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birdofprey a nagé 3300m à Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) :
pas de commentaire
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rom a nagé 1200m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire


salut, une toulousaine qui carbure au crawl du matin (posté le 20/08/2026 à 07:19 par manon_78)
bonjour a tous,

manon, 27 ans, je nage a nakache trois fois par semaine, plutot en début de matinée avant d'attaquer mes journées de boulot. le créneau du matin c'est pas ce qu'il y a de plus glamour mais au moins les ligne sont pas bondées.

j'ai commencé le crawl tard et surtout tres mal, je faisais deux longueurs et j'etais cuite. c'est un maitre nageur qui m'a tout repris a zero sur la respiration, ça m'a pris des mois.... mais aujourd'hui j'enchaine mes 2000 sans vraiment y penser. je note mes séances dans un carnet depuis quatre ans, dit comme ça ça parait un peu maniaque mais c'est ce qui m'a le plus fait progressé.

depuis deux étés je me suis mise a l'eau libre, et de fil en aiguille au kayak de mer. j'ai chopé un occas l'an dernier que je charge sur la voiture des que j'ai deux jours devant moi pour descendre sur la cote vermeille. par contre je reste vieille école la dessus, carte plastifiée et compas, le gps j'ai jamais accroché et je compte pas m'y mettre

bref, je traine ici depuis un moment sans jamais rien poster alors je me lance. y'a des habitués de nakache dans le coin ou je suis toute seule ?

Les séances du mercredi 19 aout 2026 rss (posté le 19/08/2026 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 23 séances dont 6 en eau-libre eau-libre et 2 à la Piscine de Nogent-sur-Marne et 2 à la Piscine Roger Le Gall (Paris), pour un cumul de 55.1 km :
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09h00 à 10h00, CedricS a nagé 2600m à Piscine de Morzine :
Matin à Morzine
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09h07 à 09h57, lucien a nagé 1000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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09h35 à 10h15, Nicolas91 a nagé 1500m à Stade Nautique Gabriel Menut (Corbeil-Essonnes) :
pas de commentaire
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10h10 à 12h00, littlemermaid a nagé 4200m à Piscine de Nogent-sur-Marne :
pas de commentaire
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10h15 à 12h45, Didoche38 a nagé 6100m à Piscine des Roches de Condrieu ( Les Roches-de-Condrieu ) :
pas de commentaire
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10h31 à 11h41, Fientas
a nagé 2400m à Plage de Bonnegrâce eau-libre :
pas de commentaire
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11h00 à 12h00, truffemine
a nagé 2200m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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11h05 à 11h45, Grouchy a nagé 1300m à
Zwembad De Zijl (Leiden, Hollande) :
Meilleure forme que la dernière fois
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11h30 à 13h30, crp
a nagé 1300m à Plage de Cap de l'Homy - Lit-et-Mixe eau-libre :
Pas de vagues
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12h20 à 13h30, Tranbert1961 a nagé 3300m à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) :
pas de commentaire
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13h00 à 14h10, Vereau a nagé 2600m à Marennes Plage eau-libre :
Nuageux et venteux
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13h07 à 13h52, ron75
a nagé 2000m à Piscine de Bagneux :
pas de commentaire
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14h35 à 16h10, phaeton
a nagé 4100m à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) :
pas de commentaire
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15h00 à 15h27, pierremaub a nagé 1100m à Boulouris eau-libre :
27,5
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15h15 à 16h10, nagelle a nagé 2000m à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) :
pas de commentaire
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15h30 à 16h20, lou-linka a nagé 1600m à Piscine de Nogent-sur-Marne :
1km dans le bassin extérieur, l'automne arrive, beaucoup de feuilles mortes dans l'eau. Derniers mètres à l'intérieur, où j'étais la seule nageuse du bassin (oui oui, non pas seulement de la ligne, le bassin était tout à moi !)
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16h00 à 17h40, MeggySue a nagé 4000m à Complexe aquatique de Hyères :
pas de commentaire
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17h00 à 19h30, crp
a nagé 600m à Plage de Cap de l'Homy - Lit-et-Mixe eau-libre :
Marée descendante
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vicomte75 a nagé 2000m à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) :
pas de commentaire
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marco47 a nagé 2500m à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) :
pas de commentaire
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bigorno
a nagé 2042m à Aubeterre sur Dronne eau-libre :
pas de commentaire
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birdofprey a nagé 3100m à Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) :
pas de commentaire
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LXM a nagé 1600m :
pas de commentaire


Nouveau commentaire pour la piscine Montbauron (posté le 16/08/2026 à 19:53 par Charli)

Une piscine sale où un ou 2 maîtres nageurs quand l heure de la fermeture arrive s'acharnent sur vous plus de 5 ou 10 mn minutes avant l'heure de la sortie avec agressivité!!!! On est traité comme des enfants Il traque de manière incivile le moindre geste pour vous engueuler comme des chiens !!! si vous osez dire que vous êtes maltraité alors ils disent que vous les agresser !!! et avec un mépris incroyable ils sont capables de transformer une après-midi de natation detente en cauchemar !!!on sent bien ils ont envie d'anticiper leur heure de sortie et qu'il déteste les nageurs et qu'ils ont envie d'exprimer leur domination desagreable sur le public qui se détend.
La personne qui s'occupe du biking en piscine a 20h ne vous demande même pas si vous avez un ticket et cherche à vous virer du bassin si jamais votre tête ne revient pas à un des autres maître nageur.!!...
Le vestiaire homme de la salle de gym et de musculation et pratiquement impraticable aucune aération aucun air conditionné aucune gestion de la propreté le vestiaire pue du matin au soir c'est rarement vieux investir aussi dégueulasse sans aération... quand vous arrivez ensuite dans la salle où il y a le sauna et le bain de vapeur vous êtes certain d'attraper une maladie de peau un zona ou une infection apparemment j'ai déjà attrapé deux pneumopathie et des rougeurs sur la peau juste après le sauna cet endroit n'est pas suffisamment nettoyer vous devez absolument le fuir si vous voulez rester en bonne santé on se demande pourquoi la mairie ne fait rien car des mesures simples d'aération et de propreté de formation à la politesse et à l'accueil pourrait évité tout cela la direction et la gestion actuelle sont d'une grande incompétence... car maintenant cet endroit est dangereux et devrait être fermé pour raison sanitaire... une expérience catastrophique à éviter d'urgence

Débutant en crawl : forte congestion des épaules depuis 2 semaines (posté le 14/08/2026 à 08:42 par Quentin33)
Bonjour à tous,

Je me suis mis sérieusement à la natation il y a environ 3 mois et demi, principalement dans l’objectif de préparer un Ironman à terme. Je suis parti quasiment de zéro en natation.

Au début, 50 à 100 m en continu étaient déjà assez difficiles. J’ai progressivement augmenté les distances et aujourd’hui, 150 m sont devenus relativement faciles, et je peux également faire 200 m sans trop de difficulté.

Ma progression récente ressemble à peu près à ça :

* au début : séries de 50 et 100 m avec récupération importante ;
* puis passage à 150 m ;
* progressivement 200 m en continu ;
* récemment, j’ai commencé à travailler davantage les séries de 150-200 m et à faire des distances plus longues ;
* j’ai notamment réussi à faire 400 m en continu, même si l’effort commence évidemment à devenir conséquent.

Je nage généralement 2 fois par semaine. Mon allure actuelle tourne autour de 2’20-2’30/100 m selon les séances et les distances.

J’utilise également parfois pull-buoy, palmes, tuba et planche pour travailler certains aspects techniques.

Mon problème actuel

Depuis environ deux semaines, j’ai quelque chose qui me gêne beaucoup : mes épaules congestionnent extrêmement rapidement en crawl.

Ce n’est pas vraiment une douleur. C’est plutôt une sensation de congestion musculaire très importante, comme si j’avais fait une grosse séance de musculation des épaules/dips.

Par exemple, après environ 100 à 150 m de crawl, je peux avoir les épaules tellement congestionnées que j’ai l’impression d’avoir déjà beaucoup travaillé musculairement. Pourtant, je ne suis pas particulièrement essoufflé et je pourrais continuer sur le plan cardio.

La sensation disparaît assez rapidement après l’arrêt : environ une dizaine de minutes après, je ne ressens quasiment plus rien.

Ce qui m’étonne surtout, c’est que ce phénomène est assez récent. Je ne l’avais pas au début de ma progression.

Je cherche donc surtout à comprendre ce qui pourrait provoquer cette congestion aussi rapide et comment corriger ça.

Est-ce que certains d’entre vous ont déjà rencontré ce problème ?

Est-ce que je devrais plutôt réduire temporairement le volume de crawl ?

Merci d’avance pour vos avis et conseils, notamment si vous avez des exercices/éducatifs à me conseiller pour corriger ça.

Mise a jour des horaires de la piscine Tronchet (posté le 07/08/2026 à 07:53 par Penelope75)
Penelope75 vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine Tronchet. Consultez la nouvelle grille.
lun07:00-14:00ven07:00-14:00
mar07:00-14:00sam
mer07:00-14:00dim
jeu 07:00-14:00   


Nouvelle fermeture de la piscine Garibaldi... (posté le 07/08/2026 à 07:49 par Penelope75)
Du samedi 20 juin au lundi 31 aout 2026 inclus. Motif: Fermeture de la piscine depuis le samedi 20 juin pour travaux durant la saison estivale.. Information signalee par Penelope75.

Nouveau commentaire pour la piscine Alfred Nakache (posté le 27/07/2026 à 18:33 par mancora)
Piscine de 25 m, avec 2 mètres de profondeur, conviviale, fréquentée plutôt par des nageurs, bonne ambiance dans les lignes et aujourd'hui vers 16 h 30 , une ou deux personnes par ligne, accueil sympathique et un tarif à 2,50 € avec le pass métropole, je recommande

Nouvelle fermeture de la piscine Suzanne Berlioux... (posté le 20/07/2026 à 13:01 par calliswim)
La journée du lundi 20 juillet 2026. Motif: Problème de chlore. Finalement toute la journée. Réouverture demain (infos prises sur place). Information signalee par calliswim.

Spot de nage en eau libre autour du val d'oise (posté le 20/07/2026 à 09:45 par Miryel)
Bonjour à tous,
Je souhaite m'entraîner à la nage en eau libre dans des objectifs de triathlon S et M
J'ai fait le XS plus de Chantilly cette année et j'ai paniqué dans l'eau (j'ai pu finir, mais en faisant un chrono de merde), et c'est pourquoi je cherche un spot accessible sans contraintes (ce qui exclus les bases de loisirs) où je pourrais m'entraîner en toute sécurité, sachant que je serais seule la plupart du temps.
Je suis prête à faire un peu de route si besoin (deux heures max en voiture), sachant que ce serait une fois par mois environ (le résidu temps, piscine).
Auriez vous des sites à m'indiquer ?
J'ai vu des étangs de pêche en nombre, mais pas d'infos sur la baignade.
Merci d'avance à tous

Nouveau commentaire pour la piscine Olympique d'Antigone (posté le 18/07/2026 à 14:39 par Thomas_Gottval)
La piscine olympique d’Antigone dispose d'infrastructures de premier plan, avec un magnifique bassin olympique de 50 mètres, un bassin ludique parfaitement équipé en toboggans et bains à remous, ainsi qu'un espace adapté pour les bébés. Sur le plan technique et matériel, l’équipement est remarquable.

Néanmoins, la réalité de sa gestion et de sa fréquentation appelle un constat lucide, loin de l'aveuglement politiquement correct. J'écrivais d'ailleurs récemment sur Google : « Belle piscine mais assez mal fréquentée. Les incivilités sont trop nombreuses, tellement nombreuses que la métropole a dû embaucher des agents de sécurité pour épauler les maîtres-nageurs. Rendez-vous compte, des agents de sécurité dans une piscine ?! Pour ne pas être importuné par "les jeunes" et être tranquille, mieux vaut nager à l'endroit où "les jeunes" ne vont pas : les couloirs du bassin olympique (3 mètres de profondeur). »

À la lecture de l'avis de APWNzoxb12 voir criant au "racisme" parce que le règlement intérieur y est parfois appliqué, il convient de remettre la raison au centre du village. Stop à la victimisation permanente !

Il est profondément anormal, dans un pays civilisé comme la France, de devoir poster des agents de sécurité au bord des bassins pour suppléer des maîtres-nageurs dépassés par les comportements incivils. C'est le symptôme d'un renoncement flagrant de l'autorité publique. À 45 ans, je peux témoigner que la présence d'agents de sécurité dans nos piscines (et des pharmacies également) était inexistante à l'époque de ma jeunesse ; si les règles semblent strictes, c'est parce que nous faisons face à des "jeunes" individus imperméables à l'autorité du "non" et du "stop", qu'il conviendrait de sortir manu militari sans le moindre état d'âme. Ils le font dans cette piscine, mais pas assez je trouve. Quant aux femmes de culture musulmane, elles ont accès à cette piscine au même titre que l'ensemble des citoyens, sans aucune distinction. En revanche, l'interdiction des maillots de bain couvrants au niveau des bras et des jambes relève de règles d'hygiène et de sécurité strictes et non négociables. Par ailleurs, nous vivons selon les mœurs et les lois de notre pays, la France, pays européen de culture chrétienne et gréco-romaine. Ce n'est pas à notre pays, ni à nos services publics, de s'adapté aux exigences religieuses ou culturelles des minorités exogènes, mais l'inverse. Si ces personnes refusent nos codes et exigent de vivre selon des us et coutumes, rien ne les retient ici ; elles sont parfaitement libres de retourner dans leur pays d'origine pour y trouver des modes de vie en adéquation avec leurs aspirations.

Rappeler l'exigence d'une tenue décente et conforme au règlement n'a absolument rien à voir avec du racisme. L'injustice réside plutôt dans le fait que des personnes respectueuses paient le prix de l'anarchie comportementale de certains groupes de "jeunes" qui s'affranchissent des règles de sécurité sur les toboggans ou dans le petit bassin sans être sanctionnés avec la sévérité requise. Une gestion rigoureuse, basée sur la tolérance zéro, le respect absolu de l'ordre et de la sécurité, est urgente pour que cette piscine retrouve sa vocation initiale d'excellence et de tranquillité pour les Montpelliérains.

Thomas Gottvallès



Nouveau commentaire pour la piscine Suzanne Berlioux (posté le 18/07/2026 à 06:33 par Pascalgrea)
Une magnifique piscine, assez propre pour une si grande ville.
Bonne ambiance et la musique nous accompagne.
Les douches sont brûlantes depuis janvier 2026 et nous sommes en JUILLET ? Il m'arrive même de me brûler !!!!!!!!! Un plombier dispo ?? Thomas Pesquet n'a pas ce soucis dans l'espace...
Je laisse 5 étoiles car j'aime la longueur du bassin
L'équipe Suzanne Berlioux me remercie de mon message mais ne fait rien pour cela....

Nouveau commentaire pour l'etablissement "Bassin nordique Gisèle Vallerey" (posté le 17/07/2026 à 21:05 par phaeton)
C'est une extension du bassin toulouse lautrec,
Pas une nouvelle piscine.
Le bassin est réussi, dans le.jardin près de la coupole.
Seulement 4 couloirs !! Et Un seul dédié à la nage pendant l'été, il faudra voir à l'usage, pour l'instant c'est peu ..
Vestiaires neufs ,, tout est bon,, manque une fontaine .

Mise a jour des horaires de la piscine municipale de Castanet-Tolosan (posté le 14/07/2026 à 07:03 par crp)
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
lun12:00-20:00ven12:00-20:00
mar12:00-20:00sam 12:00-20:00
mer12:00-20:00dim 12:00-20:00
jeu   


Mise a jour des horaires de la piscine municipale de Castanet-Tolosan (posté le 14/07/2026 à 07:02 par crp)
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
lun12:00-20:00ven10:30-20:00
marsam 10:30-20:00
mer10:30-20:00dim 10:30-20:00
jeu 10:30-20:00