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Les séances du samedi 15 aout 2026 
(posté le 15/08/2026 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 23 séances dont 5 en eau-libre
et 2 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris) et 2 à la Piscine Georges Hermant (Paris), pour un cumul de 53.6 km : :
(posté le 15/08/2026 à 23:00 )Pendant la journée d'hier, 23 séances dont 5 en eau-libre
et 2 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris) et 2 à la Piscine Georges Hermant (Paris), pour un cumul de 53.6 km : Réagir
• 08h05 à 09h15, bigorno a nagé 3050m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
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• 10h35 à 12h20, putruck a nagé 4600m à Piscine Georges Hermant (Paris) : Séance de rentrée après mes rendez-vous avortés en Corse.... Bonne grosse séance avec de bons temps compte tenu de ma période d'activité limitée.. Relativement peu de monde.
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• 11h00 à 12h04, krolik75 a nagé 2500m à Centre Aquatique Camille Muffat à Aubervilliers : pas de commentaire
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• 12h00 à 13h20, FAZ11 a nagé 4200m à Piscine municipale de Lézignan Corbières : pas de commentaire
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• 12h55 à 14h00, Vereau a nagé 2600m à Piscine de Brive-la-Gaillarde : 5 dans le bassin
Eau à 30 degrés
Envie de barboter
Eau à 30 degrés
Envie de barboter
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• 16h30 à 17h16, benoit a nagé 2200m à Espace Aquatique Aquanoblat (Saint-Léonard-de-Noblat) : pas de commentaire
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• 17h15 à 17h45, meduse a nagé 700m à Lac marin de Port d'Albret : 200 m en piscine résidence puis 500 mètres dans le lac marin avec ma soeur, séance mémorable elle a repris un peu confiance dans son équilibre dans l'eau très pertubé par une maladie.
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• 17h30 à 18h30, STUNTWHEEL a nagé 1650m à Piscine l'Hippocampe (Villiers sur Marne) : pas de commentaire
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• Bauloise a nagé 1500m à Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) : pas de commentaire
Les séances du vendredi 14 aout 2026 (posté le 14/08/2026 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 29 séances dont 4 en eau-libre et 2 à la Piscine Roger Le Gall (Paris), pour un cumul de 65.1 km :
(posté le 14/08/2026 à 23:00 )Pendant la journée d'hier, 29 séances dont 4 en eau-libre
et 2 à la Piscine Roger Le Gall (Paris), pour un cumul de 65.1 km : Réagir
• 04h00 à 17h30, AlainCap a nagé 2100m à Piscine intercommunale de Marsac-sur-l'Isle : pas de commentaire
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• 08h30 à 09h35, Matthew a nagé 2500m à Stade nautique Henri Deschamps (Talence) : pas de commentaire
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• 09h35 à 10h17, Nicolas91 a nagé 1600m à Stade Nautique Gabriel Menut (Corbeil-Essonnes) : pas de commentaire
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• 10h15 à 12h00, Didoche38 a nagé 4100m à Piscine des Roches de Condrieu ( Les Roches-de-Condrieu ) : pas de commentaire
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• 10h30 à 12h15, Patrice0885 a nagé 3000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) : pas de commentaire
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• 11h10 à 11h50, LXM a nagé 1300m à Piscine municipale de Meung-sur-Loire : pas de commentaire
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• 12h10 à 12h55, entre2eaux a nagé 1700m à Piscine intercommunale de Biars-sur-Cère : pas de commentaire
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• 12h15 à 14h23, Christophe a nagé 6200m à Piscine d'Auteuil (Paris) : La séance du programme #esw:M3S12 était light aujourd'hui, j'ai rajouté un peu de paddles ça faisait très très longtemps que je n'avais pas nagé avec des paddles à cause d'une douleur au coude depuis presque (lire la suite...)
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• 13h30 à 14h55, Tranbert1961 a nagé 3300m à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) : pas de commentaire
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• 17h20 à 18h00, lou-linka a nagé 1200m à Piscine de Charenton le Pont (Complexe Télémaco Gouin) (Charenton-le-Pont) : J'ai été attiré par les photo de ce bassin rénové en 2022, avec ces énormes chiffres fait en carrelage blanc sur bleu, sur le mur face au bassin.
à mon arrivée, personne à l'accueil, et des portiques (lire la suite...)
à mon arrivée, personne à l'accueil, et des portiques (lire la suite...)
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• 17h30 à 18h30, Fred06 a nagé 2600m à Stade Nautique piscine municipale Antibes : pas de commentaire
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• 18h30 à 18h50, krolik75 a nagé 500m à Piscine Château Landon (Paris) : Beaucoup de monde dans les lignes avec des nageurs o
ccasionnels.
ccasionnels.
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• 19h20 à 20h20, crp a nagé 1200m à Piscine Yvonne Godard - ex Pech David (Toulouse) : Eau à 30.3 degrés Celsius... trop chaud
J'ai pu tester les palmes decathlon avec l'angle à 37 degrés ... dinguerie en dos !
J'ai pu tester les palmes decathlon avec l'angle à 37 degrés ... dinguerie en dos !
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• marco47 a nagé 2500m à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) : pas de commentaire
Débutant en crawl : forte congestion des épaules depuis 2 semaines (posté le 14/08/2026 à 08:42 par Quentin33)
Bonjour à tous,
Je me suis mis sérieusement à la natation il y a environ 3 mois et demi, principalement dans l’objectif de préparer un Ironman à terme. Je suis parti quasiment de zéro en natation.
Au début, 50 à 100 m en continu étaient déjà assez difficiles. J’ai progressivement augmenté les distances et aujourd’hui, 150 m sont devenus relativement faciles, et je peux également faire 200 m sans trop de difficulté.
Ma progression récente ressemble à peu près à ça :
* au début : séries de 50 et 100 m avec récupération importante ;
* puis passage à 150 m ;
* progressivement 200 m en continu ;
* récemment, j’ai commencé à travailler davantage les séries de 150-200 m et à faire des distances plus longues ;
* j’ai notamment réussi à faire 400 m en continu, même si l’effort commence évidemment à devenir conséquent.
Je nage généralement 2 fois par semaine. Mon allure actuelle tourne autour de 2’20-2’30/100 m selon les séances et les distances.
J’utilise également parfois pull-buoy, palmes, tuba et planche pour travailler certains aspects techniques.
Mon problème actuel
Depuis environ deux semaines, j’ai quelque chose qui me gêne beaucoup : mes épaules congestionnent extrêmement rapidement en crawl.
Ce n’est pas vraiment une douleur. C’est plutôt une sensation de congestion musculaire très importante, comme si j’avais fait une grosse séance de musculation des épaules/dips.
Par exemple, après environ 100 à 150 m de crawl, je peux avoir les épaules tellement congestionnées que j’ai l’impression d’avoir déjà beaucoup travaillé musculairement. Pourtant, je ne suis pas particulièrement essoufflé et je pourrais continuer sur le plan cardio.
La sensation disparaît assez rapidement après l’arrêt : environ une dizaine de minutes après, je ne ressens quasiment plus rien.
Ce qui m’étonne surtout, c’est que ce phénomène est assez récent. Je ne l’avais pas au début de ma progression.
Je cherche donc surtout à comprendre ce qui pourrait provoquer cette congestion aussi rapide et comment corriger ça.
Est-ce que certains d’entre vous ont déjà rencontré ce problème ?
Est-ce que je devrais plutôt réduire temporairement le volume de crawl ?
Merci d’avance pour vos avis et conseils, notamment si vous avez des exercices/éducatifs à me conseiller pour corriger ça.
Bonjour à tous,
Je me suis mis sérieusement à la natation il y a environ 3 mois et demi, principalement dans l’objectif de préparer un Ironman à terme. Je suis parti quasiment de zéro en natation.
Au début, 50 à 100 m en continu étaient déjà assez difficiles. J’ai progressivement augmenté les distances et aujourd’hui, 150 m sont devenus relativement faciles, et je peux également faire 200 m sans trop de difficulté.
Ma progression récente ressemble à peu près à ça :
* au début : séries de 50 et 100 m avec récupération importante ;
* puis passage à 150 m ;
* progressivement 200 m en continu ;
* récemment, j’ai commencé à travailler davantage les séries de 150-200 m et à faire des distances plus longues ;
* j’ai notamment réussi à faire 400 m en continu, même si l’effort commence évidemment à devenir conséquent.
Je nage généralement 2 fois par semaine. Mon allure actuelle tourne autour de 2’20-2’30/100 m selon les séances et les distances.
J’utilise également parfois pull-buoy, palmes, tuba et planche pour travailler certains aspects techniques.
Mon problème actuel
Depuis environ deux semaines, j’ai quelque chose qui me gêne beaucoup : mes épaules congestionnent extrêmement rapidement en crawl.
Ce n’est pas vraiment une douleur. C’est plutôt une sensation de congestion musculaire très importante, comme si j’avais fait une grosse séance de musculation des épaules/dips.
Par exemple, après environ 100 à 150 m de crawl, je peux avoir les épaules tellement congestionnées que j’ai l’impression d’avoir déjà beaucoup travaillé musculairement. Pourtant, je ne suis pas particulièrement essoufflé et je pourrais continuer sur le plan cardio.
La sensation disparaît assez rapidement après l’arrêt : environ une dizaine de minutes après, je ne ressens quasiment plus rien.
Ce qui m’étonne surtout, c’est que ce phénomène est assez récent. Je ne l’avais pas au début de ma progression.
Je cherche donc surtout à comprendre ce qui pourrait provoquer cette congestion aussi rapide et comment corriger ça.
Est-ce que certains d’entre vous ont déjà rencontré ce problème ?
Est-ce que je devrais plutôt réduire temporairement le volume de crawl ?
Merci d’avance pour vos avis et conseils, notamment si vous avez des exercices/éducatifs à me conseiller pour corriger ça.
Mise a jour des horaires de la piscine Tronchet (posté le 07/08/2026 à 07:53 par Penelope75)
Penelope75 vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine Tronchet. Consultez la nouvelle grille.
Penelope75 vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine Tronchet. Consultez la nouvelle grille.
| lun | 07:00-14:00 | ven | 07:00-14:00 |
| mar | 07:00-14:00 | sam | |
| mer | 07:00-14:00 | dim | |
| jeu | 07:00-14:00 |
Nouvelle fermeture de la piscine Garibaldi... (posté le 07/08/2026 à 07:49 par Penelope75)
Du samedi 20 juin au lundi 31 aout 2026 inclus. Motif: Fermeture de la piscine depuis le samedi 20 juin pour travaux durant la saison estivale.. Information signalee par Penelope75.
Du samedi 20 juin au lundi 31 aout 2026 inclus. Motif: Fermeture de la piscine depuis le samedi 20 juin pour travaux durant la saison estivale.. Information signalee par Penelope75.
Nouveau commentaire pour la piscine Alfred Nakache (posté le 27/07/2026 à 18:33 par mancora)
Piscine de 25 m, avec 2 mètres de profondeur, conviviale, fréquentée plutôt par des nageurs, bonne ambiance dans les lignes et aujourd'hui vers 16 h 30 , une ou deux personnes par ligne, accueil sympathique et un tarif à 2,50 € avec le pass métropole, je recommande
Piscine de 25 m, avec 2 mètres de profondeur, conviviale, fréquentée plutôt par des nageurs, bonne ambiance dans les lignes et aujourd'hui vers 16 h 30 , une ou deux personnes par ligne, accueil sympathique et un tarif à 2,50 € avec le pass métropole, je recommande
Nouvelle fermeture de la piscine Suzanne Berlioux... (posté le 20/07/2026 à 13:01 par calliswim)
La journée du lundi 20 juillet 2026. Motif: Problème de chlore. Finalement toute la journée. Réouverture demain (infos prises sur place). Information signalee par calliswim.
La journée du lundi 20 juillet 2026. Motif: Problème de chlore. Finalement toute la journée. Réouverture demain (infos prises sur place). Information signalee par calliswim.
Spot de nage en eau libre autour du val d'oise (posté le 20/07/2026 à 09:45 par Miryel)
Bonjour à tous,
Je souhaite m'entraîner à la nage en eau libre dans des objectifs de triathlon S et M
J'ai fait le XS plus de Chantilly cette année et j'ai paniqué dans l'eau (j'ai pu finir, mais en faisant un chrono de merde), et c'est pourquoi je cherche un spot accessible sans contraintes (ce qui exclus les bases de loisirs) où je pourrais m'entraîner en toute sécurité, sachant que je serais seule la plupart du temps.
Je suis prête à faire un peu de route si besoin (deux heures max en voiture), sachant que ce serait une fois par mois environ (le résidu temps, piscine).
Auriez vous des sites à m'indiquer ?
J'ai vu des étangs de pêche en nombre, mais pas d'infos sur la baignade.
Merci d'avance à tous
Bonjour à tous,
Je souhaite m'entraîner à la nage en eau libre dans des objectifs de triathlon S et M
J'ai fait le XS plus de Chantilly cette année et j'ai paniqué dans l'eau (j'ai pu finir, mais en faisant un chrono de merde), et c'est pourquoi je cherche un spot accessible sans contraintes (ce qui exclus les bases de loisirs) où je pourrais m'entraîner en toute sécurité, sachant que je serais seule la plupart du temps.
Je suis prête à faire un peu de route si besoin (deux heures max en voiture), sachant que ce serait une fois par mois environ (le résidu temps, piscine).
Auriez vous des sites à m'indiquer ?
J'ai vu des étangs de pêche en nombre, mais pas d'infos sur la baignade.
Merci d'avance à tous
Nouveau commentaire pour la piscine Olympique d'Antigone (posté le 18/07/2026 à 14:39 par Thomas_Gottval)
La piscine olympique d’Antigone dispose d'infrastructures de premier plan, avec un magnifique bassin olympique de 50 mètres, un bassin ludique parfaitement équipé en toboggans et bains à remous, ainsi qu'un espace adapté pour les bébés. Sur le plan technique et matériel, l’équipement est remarquable.
Néanmoins, la réalité de sa gestion et de sa fréquentation appelle un constat lucide, loin de l'aveuglement politiquement correct. J'écrivais d'ailleurs récemment sur Google : « Belle piscine mais assez mal fréquentée. Les incivilités sont trop nombreuses, tellement nombreuses que la métropole a dû embaucher des agents de sécurité pour épauler les maîtres-nageurs. Rendez-vous compte, des agents de sécurité dans une piscine ?! Pour ne pas être importuné par "les jeunes" et être tranquille, mieux vaut nager à l'endroit où "les jeunes" ne vont pas : les couloirs du bassin olympique (3 mètres de profondeur). »
À la lecture de l'avis de APWNzoxb12 voir criant au "racisme" parce que le règlement intérieur y est parfois appliqué, il convient de remettre la raison au centre du village. Stop à la victimisation permanente !
Il est profondément anormal, dans un pays civilisé comme la France, de devoir poster des agents de sécurité au bord des bassins pour suppléer des maîtres-nageurs dépassés par les comportements incivils. C'est le symptôme d'un renoncement flagrant de l'autorité publique. À 45 ans, je peux témoigner que la présence d'agents de sécurité dans nos piscines (et des pharmacies également) était inexistante à l'époque de ma jeunesse ; si les règles semblent strictes, c'est parce que nous faisons face à des "jeunes" individus imperméables à l'autorité du "non" et du "stop", qu'il conviendrait de sortir manu militari sans le moindre état d'âme. Ils le font dans cette piscine, mais pas assez je trouve. Quant aux femmes de culture musulmane, elles ont accès à cette piscine au même titre que l'ensemble des citoyens, sans aucune distinction. En revanche, l'interdiction des maillots de bain couvrants au niveau des bras et des jambes relève de règles d'hygiène et de sécurité strictes et non négociables. Par ailleurs, nous vivons selon les mœurs et les lois de notre pays, la France, pays européen de culture chrétienne et gréco-romaine. Ce n'est pas à notre pays, ni à nos services publics, de s'adapté aux exigences religieuses ou culturelles des minorités exogènes, mais l'inverse. Si ces personnes refusent nos codes et exigent de vivre selon des us et coutumes, rien ne les retient ici ; elles sont parfaitement libres de retourner dans leur pays d'origine pour y trouver des modes de vie en adéquation avec leurs aspirations.
Rappeler l'exigence d'une tenue décente et conforme au règlement n'a absolument rien à voir avec du racisme. L'injustice réside plutôt dans le fait que des personnes respectueuses paient le prix de l'anarchie comportementale de certains groupes de "jeunes" qui s'affranchissent des règles de sécurité sur les toboggans ou dans le petit bassin sans être sanctionnés avec la sévérité requise. Une gestion rigoureuse, basée sur la tolérance zéro, le respect absolu de l'ordre et de la sécurité, est urgente pour que cette piscine retrouve sa vocation initiale d'excellence et de tranquillité pour les Montpelliérains.
Thomas Gottvallès
La piscine olympique d’Antigone dispose d'infrastructures de premier plan, avec un magnifique bassin olympique de 50 mètres, un bassin ludique parfaitement équipé en toboggans et bains à remous, ainsi qu'un espace adapté pour les bébés. Sur le plan technique et matériel, l’équipement est remarquable.
Néanmoins, la réalité de sa gestion et de sa fréquentation appelle un constat lucide, loin de l'aveuglement politiquement correct. J'écrivais d'ailleurs récemment sur Google : « Belle piscine mais assez mal fréquentée. Les incivilités sont trop nombreuses, tellement nombreuses que la métropole a dû embaucher des agents de sécurité pour épauler les maîtres-nageurs. Rendez-vous compte, des agents de sécurité dans une piscine ?! Pour ne pas être importuné par "les jeunes" et être tranquille, mieux vaut nager à l'endroit où "les jeunes" ne vont pas : les couloirs du bassin olympique (3 mètres de profondeur). »
À la lecture de l'avis de APWNzoxb12 voir criant au "racisme" parce que le règlement intérieur y est parfois appliqué, il convient de remettre la raison au centre du village. Stop à la victimisation permanente !
Il est profondément anormal, dans un pays civilisé comme la France, de devoir poster des agents de sécurité au bord des bassins pour suppléer des maîtres-nageurs dépassés par les comportements incivils. C'est le symptôme d'un renoncement flagrant de l'autorité publique. À 45 ans, je peux témoigner que la présence d'agents de sécurité dans nos piscines (et des pharmacies également) était inexistante à l'époque de ma jeunesse ; si les règles semblent strictes, c'est parce que nous faisons face à des "jeunes" individus imperméables à l'autorité du "non" et du "stop", qu'il conviendrait de sortir manu militari sans le moindre état d'âme. Ils le font dans cette piscine, mais pas assez je trouve. Quant aux femmes de culture musulmane, elles ont accès à cette piscine au même titre que l'ensemble des citoyens, sans aucune distinction. En revanche, l'interdiction des maillots de bain couvrants au niveau des bras et des jambes relève de règles d'hygiène et de sécurité strictes et non négociables. Par ailleurs, nous vivons selon les mœurs et les lois de notre pays, la France, pays européen de culture chrétienne et gréco-romaine. Ce n'est pas à notre pays, ni à nos services publics, de s'adapté aux exigences religieuses ou culturelles des minorités exogènes, mais l'inverse. Si ces personnes refusent nos codes et exigent de vivre selon des us et coutumes, rien ne les retient ici ; elles sont parfaitement libres de retourner dans leur pays d'origine pour y trouver des modes de vie en adéquation avec leurs aspirations.
Rappeler l'exigence d'une tenue décente et conforme au règlement n'a absolument rien à voir avec du racisme. L'injustice réside plutôt dans le fait que des personnes respectueuses paient le prix de l'anarchie comportementale de certains groupes de "jeunes" qui s'affranchissent des règles de sécurité sur les toboggans ou dans le petit bassin sans être sanctionnés avec la sévérité requise. Une gestion rigoureuse, basée sur la tolérance zéro, le respect absolu de l'ordre et de la sécurité, est urgente pour que cette piscine retrouve sa vocation initiale d'excellence et de tranquillité pour les Montpelliérains.
Thomas Gottvallès
Nouveau commentaire pour la piscine Suzanne Berlioux (posté le 18/07/2026 à 06:33 par Pascalgrea)
Une magnifique piscine, assez propre pour une si grande ville.
Bonne ambiance et la musique nous accompagne.
Les douches sont brûlantes depuis janvier 2026 et nous sommes en JUILLET ? Il m'arrive même de me brûler !!!!!!!!! Un plombier dispo ?? Thomas Pesquet n'a pas ce soucis dans l'espace...
Je laisse 5 étoiles car j'aime la longueur du bassin
L'équipe Suzanne Berlioux me remercie de mon message mais ne fait rien pour cela....
Une magnifique piscine, assez propre pour une si grande ville.
Bonne ambiance et la musique nous accompagne.
Les douches sont brûlantes depuis janvier 2026 et nous sommes en JUILLET ? Il m'arrive même de me brûler !!!!!!!!! Un plombier dispo ?? Thomas Pesquet n'a pas ce soucis dans l'espace...
Je laisse 5 étoiles car j'aime la longueur du bassin
L'équipe Suzanne Berlioux me remercie de mon message mais ne fait rien pour cela....
Nouveau commentaire pour l'etablissement "Bassin nordique Gisèle Vallerey" (posté le 17/07/2026 à 21:05 par phaeton)
C'est une extension du bassin toulouse lautrec,
Pas une nouvelle piscine.
Le bassin est réussi, dans le.jardin près de la coupole.
Seulement 4 couloirs !! Et Un seul dédié à la nage pendant l'été, il faudra voir à l'usage, pour l'instant c'est peu ..
Vestiaires neufs ,, tout est bon,, manque une fontaine .
C'est une extension du bassin toulouse lautrec,
Pas une nouvelle piscine.
Le bassin est réussi, dans le.jardin près de la coupole.
Seulement 4 couloirs !! Et Un seul dédié à la nage pendant l'été, il faudra voir à l'usage, pour l'instant c'est peu ..
Vestiaires neufs ,, tout est bon,, manque une fontaine .
Mise a jour des horaires de la piscine municipale de Castanet-Tolosan (posté le 14/07/2026 à 07:03 par crp)
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
| lun | 12:00-20:00 | ven | 12:00-20:00 |
| mar | 12:00-20:00 | sam | 12:00-20:00 |
| mer | 12:00-20:00 | dim | 12:00-20:00 |
| jeu |
Mise a jour des horaires de la piscine municipale de Castanet-Tolosan (posté le 14/07/2026 à 07:02 par crp)
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
crp vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode estivale de la piscine municipale de Castanet-Tolosan. Consultez la nouvelle grille.
| lun | 12:00-20:00 | ven | 10:30-20:00 |
| mar | sam | 10:30-20:00 | |
| mer | 10:30-20:00 | dim | 10:30-20:00 |
| jeu | 10:30-20:00 |
Nouvelle fermeture de la piscine municipale de la Cholière... (posté le 12/07/2026 à 14:14 par flo2344)
La journée du samedi 15 aout 2026. Motif: Fermeture exceptionnelle samedi 15 août 2026. Information signalee par flo2344.
La journée du samedi 15 aout 2026. Motif: Fermeture exceptionnelle samedi 15 août 2026. Information signalee par flo2344.
Nouvelle fermeture de la piscine municipale de la Cholière... (posté le 12/07/2026 à 14:13 par flo2344)
La journée du mardi 14 juillet 2026. Motif: Fermeture exceptionnelle mardi 14 juillet 2026. Information signalee par flo2344.
La journée du mardi 14 juillet 2026. Motif: Fermeture exceptionnelle mardi 14 juillet 2026. Information signalee par flo2344.
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