La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 48 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (41.7 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (37.3 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (23.5 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (21.6 km), Piscine Saint Germain (Paris) (18 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (3 km), Centre Nautique Jacques Brel (Bobigny) (2.8 km).

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Séances

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Mars 2025 : (27400 m)

• 3050 mètres
le lundi 24 mars (de 21h03 à 22h11) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club
• 3050 mètres
le dimanche 23 mars (de 16h03 à 17h27) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Première depuis les travaux
• 2700 mètres
le vendredi 21 mars (de 19h32 à 20h29) à Piscine Saint Germain (Paris) - Club
• 2600 mètres
le mercredi 19 mars (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : pour finir il m'a manqué 300 de jambes (c'était 4 x 50 jambes R=10 3 moyens un vite) et 400 m pull (50 crawl 5T 50 spé)
• 2500 mètres
le vendredi 14 mars (de 19h30 à 20h30) à Piscine Saint Germain (Paris) - Club
• 2600 mètres
le mercredi 12 mars (de 19h42 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club :
Il manquait pour finir le programme 4 x (25 allure course 50 autre nage souple) on en a fait que 2 sur 6 et 350 de jambes (400 en tout au lieu des 50)
• 2600 mètres
le lundi 10 mars (de 21h05 à 22h10) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club
• 2600 mètres
le vendredi 7 mars (de 19h35 à 20h30) à Piscine Saint Germain (Paris) - Club
• 2700 mètres
le mercredi 5 mars (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : pour finir le programme du jour, il m'a manqué un 100 m (25 jbes rapide 25 NC), un 200 4N éduc et un 100 souple
• 3000 mètres
le lundi 3 mars (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club

Février 2025 : (29385 m)

• 3200 mètres
le jeudi 20 février (de 19h30 à 20h48) à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) - pas de commentaire
• 3400 mètres
le lundi 17 février (de 19h40 à 20h56) à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) - Trop fréquenté pour pouvoir faire mon programme. J'ai improvisé.
• 2090 mètres
le dimanche 16 février (de 09h45 à 17h00) à Centre Nautique Jacques Brel (Bobigny) - Championnat départemental SSD deuxième journée. Ce matin 200 dos au programme. J'ai bien enchaîné les longueurs en dos à l'échauffement pour m'habituer au plafond avec ses lignes orientées à 45° par rapport au bassin. 3'21"82 à l'arrivée. 4" de mieux que mon RP. Je suis donc très satisfait de ma course. 1'30"42 au 100 dos. J'aurais aimé faire moins de 1'30, tant pis. Pour une compétition de reprise un RP c'est déjà bien.
• 725 mètres
le samedi 15 février (de 09h30 à 12h00) à Centre Nautique Jacques Brel (Bobigny) - Première compétition depuis mai 2023 ! Ca fait deux mois que je m'entraîne très sérieusement. En 50 dos 40"66, a 1"5 de mon RP. J'aurais aimé faire moins de 40" et plus de 650. Ce sera pour une prochaine fois. 3'01"63 au 200nl : déçu de ne pas encore passer sous les 3 minutes
• 2320 mètres
le vendredi 14 février (de 19h35 à 20h25) à Piscine Saint Germain (Paris) - Club : programme libre
• 2500 mètres
le mercredi 12 février (de 19h45 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 3200 mètres
le lundi 10 février (de 20h31 à 21h52) à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) - Aspirant Dunant encore fermé ce soir.
Repli sur TJB. Un peu gêné sur mon 6 x 50 départ 50". Je ne sais pas si j'aurais pu le tenir.
Sentiments mitigés sur mon 200 NL rapide en environ 3"10. D'un côté j'avais l'impression de nager plus vite en ce moment à l'entraînement, de l'autre je suis sur une fin de très gros rhume, pas top pour nager vite sur du demi-fond. On verra en compétition samedi si je fais mieux.
• 2750 mètres
le vendredi 7 février (de 19h30 à 20h28) à Piscine Saint Germain (Paris) - Club
• 2700 mètres
le mercredi 5 février (de 19h42 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 2900 mètres
le mardi 4 février (de 20h30 à 21h40) à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) - Rattrapage de la séance de club annulée hier.
Fréquentation conforme a ce qui est annoncée sur le site de la piscine : 8 nageurs par lignes avant 21h, ensuite ça se vide. Quatre lignes pour le public.
• 3600 mètres
le dimanche 2 février (de 15h58 à 17h20) à Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) - Calme a 16h, c'est devenu de plus en plus chargé ensuite.