La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 48 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

janvier 2026

décembre 2025

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Alfred Nakache (Paris) (30.7 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (28.3 km), Piscine Bellevue (Saint-Quentin-Fallavier) (25.5 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (14.1 km), Piscine Saint Germain (Paris) (9.9 km), Piscine de Saint-Bonnet (Villefontaine) (4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2013 : (20050 m)

• 1000 mètres le dimanche 27 octobre (de 13h15 à 13h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas envie de lutter aujourd'hui. Je suis parti dès la première griffure reçue.
• 1900 mètres le samedi 26 octobre (de 13h05 à 14h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le lundi 21 octobre (de 18h35 à 19h50) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 4700 mètres le samedi 12 octobre (de 14h00 à 20h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Les douze heures de Natation :
Message de service : " Tou dou doung, le petit gsautereau est prié de se présenter à son prochain entrainement master pour récupérer son trophée pour son podium en catégorie individuel homme de plus de 16 ans, Tou dou doung "
Dire que pendant tout l'après-midi j'ai essayé de le repérer à une table de marquage en train de faire des petites croix alors qu'il était à coté de moi dans l'eau avec son dossard 492. Même que sur mon dernier 300m, il m'a tranquillement suivi sur 200 avant de se décider à prendre le large. Et c'est moi qui ai fini par faire des croix pour les 650 m d'un des derniers arrivés.
Vu vite fait Christophe et plus longuement NageurFelin qui n'avait pas pu amener son zoom de compétition car il était à plat.
Résultat, avec l'APSAP, on finit premier de la catégorie relai 10 nageurs maximum avec environ 35km.
• 2600 mètres le jeudi 10 octobre (de 17h30 à 18h50) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Trois dans la ligne à mon arrivée, ça s'est dégradé ensuite. Nage difficile à partir de 18h30, mais comme je ne nageais plus puisque j'en étais à la partie battements, ce n'est pas pour moi que ça a été difficile

Le 400 CR PB en respiration 50 3T 50 5T, 50 3T, 50 7T, ... les ondulations : 25 coté, 25 l'autre coté, 25 ventrale, 25 dorsale.
• 2750 mètres le mercredi 9 octobre (de 19h35 à 20h48) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : ma ligne habituelle était trop chargée, j'ai migré vers la ligne plus rapide au bout de 700m. Pour tenir le rythme, j'ai zappé un un 50 dos, un 100 4N, et transformé deux 100 souple en 50.
• 2000 mètres le samedi 5 octobre (de 22h15 à 23h59) à Piscine Château Landon (Paris) - Séance nocturne à Château Landon grâce à la nuit blanche. D'un point de vu artistique, ce n'était pas à mon gout. Coté bassin, pas de ligne d'eau, cela ressemblait assez à une piscine de vacances, quelques nageurs (dont Brinouille et NageurFelin que ça fait plaisir de recroiser) devant ajuster leurs trajectoires pour contourner les barboteurs.
• 2800 mètres le mercredi 2 octobre (de 19h35 à 20h50) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Un programme de séance comme je les aime avec beaucoup de fractionnés courts. Par contre encore quelques embouteillages dans la ligne.

Septembre 2013 : (42450 m)

• 2600 mètres le lundi 30 septembre (de 18h34 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club : beaucoup trop de 50 pap pour que j'arrive à tous les faire en nage complète : j'en ai donc fait la majorité en éducatifs;
• 1700 mètres le dimanche 29 septembre (de 16h20 à 17h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Le chaos cet après-midi à Dauvin. J'étais bien content qu'il ne me reste que 1700m pour finir mes 10km hebdomadaires.
• 3000 mètres le samedi 28 septembre (de 13h05 à 14h50) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas du tout la forme pendant l'échauffement. Beaucoup mieux après.
La pyramide Cr PB : 50 en 3T, 100 en 4T, 200 en 5T, 400 respiration libre.
• 2600 mètres le mercredi 25 septembre (de 19h39 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Je mets le petit rond jaune parce que lors du 6 x 50 accéléré dos brasse, j'ai pas pu aller vite : j'ose pas doubler en dos
Le premier 400 PB 4 x (50 CR 5T, 25 CR 7T, 25 dos). Il me manquait 2 100 4N pour finir le programme.
• 2700 mètres le lundi 23 septembre (de 19h36 à 20h46) à Piscine Blomet (Paris) - Club : La pyramide de CR PB 50 resp. 3T, 100 resp 4T, 200 resp. 5T, 400 resp.libre, le pap en éducatif.
À la fin il y avait un 8 x 50 vite (pap, dos, brasse, crawl, crawl, brasse, dos, pap) que je n'ai pas eu le temps de finir. Dommage, je sens que ça m'aurait bien plu.
• 2400 mètres le dimanche 22 septembre (de 12h45 à 14h04) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - En bien meilleure forme qu'hier. Un peu chargé au début, mais ça tournait bien, presque tous en crawl et à des rythmes pas trop différents. Moins de monde à la fin, mais paradoxalement plus compliqué car des niveaux plus disparates.
• 2800 mètres le samedi 21 septembre (de 15h30 à 17h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - fréquenté mais nage possible
• 2500 mètres le mercredi 18 septembre (de 19h37 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
• 2300 mètres le lundi 16 septembre (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Séance orienté 4 N. J'ai pas eu le temps de finir le 16 x 50 final. Pour pas perdre trop de temps sur mes "colinières", va falloir que je m'achète des palmes.
• 2150 mètres le dimanche 15 septembre (de 14h06 à 15h09) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
• 3200 mètres le samedi 14 septembre (de 16h30 à 18h35) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - Exil hors les murs de Paris pour cause de flemme tardive : Trop tard lorsque j'ai enfin fini par me motiver pour me rendre à Dauvin. J'ai donc tenté la piscine de Saint-Ouen qui n'est qu'à 30 min à pieds.
Bassin sportif de 25m, 1,80m de profondeur minimale, des espaces ludiques pour attirer les non-nageurs, 3 par ligne au maximum de la fréquentation. C'était très bien.
Le crawl PB : 2 x (50m 3T, 50m 5T, 50m 7T, 50m normal)
Les éducatifs notés élastiques : 2 x (100 crawl (25 rattrapé, 25 poings fermés, 25 touché épaule, 25 amplitude), 100 pap' (25 ondul, 25 1-1-2, 25 1-1, 25 NC), 100 dos (25 rattrapé vertical, 25 1 bras, 25 l'autre, 25 NC)).
Les battements sans planches en dos et les onduls planche : 25 ventrale, 25 coté, 25 autre coté
• 2450 mètres le mercredi 11 septembre (de 19h40 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : le mercredi c'est séance fractionnés courts et j'aime ça

les éducatifs dans l'ordre :
- 25 pap 2-1-1, 25 dos rattrapé vertical, 25 brasse 2 bras 1 Jbes, 25 crawl touché épaule
- 25 dos 1 bras, 25 dos l'autre bras, 25 dos rattrapé vertical, 25 dos rattrapé
• 2200 mètres le lundi 9 septembre (de 18h40 à 19h42) à Piscine Blomet (Paris) - Club : changement de ligne cette année, je passe de la ligne perfectionnement à l'une des deux lignes compétition (la plus lente des deux, faux pas déconner quand même).
Première fois pour moi en ondulation planche de coté. le crawl PB : 50 3T, 100 4T, 200 5T, 50 3T. Il me manquait un 100 4T et un 200 5T pour finir le programme.
• 2000 mètres le dimanche 8 septembre (de 16h00 à 16h37) à Montereau-Fault-Yonne - Ma deuxième traversée, cette fois-ci accompagné. Moins de participants que l'année dernière, 53 contre 62.
Résultat : 36'53", 39ème sur 53. 10ème sur 17 dans la catégorie Viel Homme. C'est beaucoup mieux que l'an passé où j'avais fait 57ème sur 62 en 42'59". Dommage qu'il n'y ait pas de catégorie Fumeur; j'aurais pu comme les autres faire un podium.
J'avais beaucoup moins froid en sortant de l'eau que l'an passé : c'est peut être parce que j'y ai passé 6 minutes de moins
• 3000 mètres le samedi 7 septembre (de 12h30 à 15h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - L'embouteillage en arrivant : minimum 8 nageurs par ligne. Je n'étais pas du tout motivé pour nager dans ces conditions. Je me suis donc assis patiemment sur les bancs au bord du bassin et j'ai attendu, attendu. Ma séance à commencé à 13h30 quand c'est devenu praticable. Vivement l'automne, que les bonnes résolutions tombent avec les feuilles.
• 2300 mètres le mercredi 4 septembre (de 19h34 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - CLUUUUUUUUBBBBBBB : Enfin le retour d'une ligne d'eau avec de la place et ou tout le monde nage la même chose en même temps à une vitesse comparable.
• 500 mètres le mardi 3 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 2050 mètres le dimanche 1 septembre (de 17h20 à 18h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'ai dérogé à ma règle de ne pas faire plus de 10km par semaine : j'ai fait 50m de trop : la faute à l'effet "mouton de Panurge" et à Jojo et Gemma qui se sont lancés en suivant pour un 50 papillon. J'ai pas pu résister à l'envie de les suivre. Et surprise en arrivant au mur, j'étais aussi suivi