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NicoNocturne, 47 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (29.6 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (23.6 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (23.5 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (6.2 km), Piscine Saint Germain (Paris) (2.3 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2017 : (20350 m)

• 2300 mètres
le dimanche 31 décembre (de 15h15 à 16h37) à Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) - Chacun sa ligne aujourd'hui.
• 3000 mètres le vendredi 29 décembre (de 15h49 à 17h17) à Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) - 2-3 par lignes
• 1875 mètres le mercredi 20 décembre (de 19h45 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club : travail du plongeon à la fin
• 2700 mètres le lundi 18 décembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2500 mètres le mercredi 13 décembre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
• 2900 mètres le lundi 11 décembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2375 mètres le mercredi 6 décembre (de 19h35 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
• 2700 mètres le lundi 4 décembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club

Novembre 2017 : (22950 m)

• 2000 mètres le mercredi 29 novembre (de 19h45 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
• 2600 mètres le lundi 27 novembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2800 mètres le lundi 20 novembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : En bien meilleure forme qu'hier. Dommage, la compétition c'était hier
• 450 mètres le dimanche 19 novembre (de 14h00 à 17h00) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - compet
• 2300 mètres le lundi 13 novembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2500 mètres le dimanche 12 novembre (de 20h52 à 22h02) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 93
séance encore orientée sur le travail de respiration.
• 2500 mètres le mercredi 8 novembre (de 20h50 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Séance de travail sur le timing de la respiration en crawl suite au visionnage de la vidéo suivante :
https://www.youtube.com/watch?v=XN7jvc...
C'est bien la première fois que je comprends comment je devrais faire. Y'a du boulot avant d'y arriver et encore plus pour automatiser.
Point fréquentation : 88ième à entrer, deux autres ont du arriver plus tard. En début de séance, on était neuf dont 3 en ligne niveau moyen.
• 2800 mètres le lundi 6 novembre (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2500 mètres le dimanche 5 novembre (de 20h45 à 21h55) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 76
• 2500 mètres le mercredi 1 novembre (de 20h55 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 60