La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 47 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (42 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (32 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (13.8 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (10.6 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (10.1 km), Piscine municipale de Capdenac-Gare (3.2 km), Piscine Saint Germain (Paris) (2.4 km).

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Séances

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Juillet 2015 : (50010 m)

• 2500 mètres le jeudi 30 juillet (de 18h06 à 19h18) à Piscine Blomet (Paris) - Rencontre d'Otarie après échange numérique de détail de bonnet mardi. Faut pas déconner, je n'allais pas dire à un autre nageur "Eh! c'est toi l'otarie ?" sans être sur que c'était bien lui. On devrait se recroiser assez souvent cet été.
D'accord sur la fréquentation de ce soir : Mais c'est quand qu'ils vont enfin partir en vacances tous ces parisiens ? En plus je suis sur qu'ils les ont bien méritées !
Difficile dans ces conditions d'arriver à me concentrer sur ma nage et mes défauts de mouvement lors de la respiration CR qui me font zigzaguer
• 2500 mètres le mardi 28 juillet (de 18h08 à 19h10) à Piscine Blomet (Paris) - Température de l'air 27°C, Température de l'eau 27°C.
• 2400 mètres le dimanche 26 juillet (de 15h50 à 17h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Snif, j'ai craqué mon bonnet nageurs.com ancienne version. Fini le mode vintage
si une âme charitable voulait bien m'en céder / vendre un je suis preneur.
Outre ce fâcheux désagrément, bonne séance à Dauvin, avec une nageuse à la belle technique qui nous a rejoint jusqu'à la fermeture.
• 2600 mètres le samedi 25 juillet (de 17h00 à 18h40) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Très faible affluence. Plaisir de retrouver mon coach du mercredi qui fait une pige ici cet été.
• 2500 mètres le jeudi 23 juillet (de 18h00 à 19h20) à Piscine Blomet (Paris) - Comme mardi sauf que l'eau était encore plus fraiche : 26° contre 27° !
• 2500 mètres le mardi 21 juillet (de 18h00 à 19h20) à Piscine Blomet (Paris) - Eau bien fraiche, travail sur le roulis en crawl et dos et attention sur le trajet sous-marin et la position de la tête. fréquentation verte en arrivant et orange à 19h.
• 2210 mètres le dimanche 19 juillet (de 09h00 à 11h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT : dernière séance, révision des éducatifs les plus importants et des plongeons
• 2200 mètres le samedi 18 juillet (de 09h00 à 11h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - stage NPT : séance 5/7
• 2300 mètres le samedi 18 juillet (de 17h00 à 19h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - stage NPT : séance 6/7
• 2300 mètres le vendredi 17 juillet (de 09h00 à 11h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT séance 4/7 : tests d'allure et d'amplitude, travail d'appui et de position des lunettes à la respiration.
• 2000 mètres le jeudi 16 juillet (de 09h00 à 11h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - stage NPT 2/7 : travail des bases en brasse et pap.
• 2500 mètres le jeudi 16 juillet (de 17h00 à 19h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 3/7 : travail sur les appuis en CR et dos
• 2000 mètres le mercredi 15 juillet (de 17h00 à 19h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage Natation pour tous.
Et c'est reparti pour un stage NPT à Vichy : cet aprèm, Educatif Crawl et dos sur l’alignement et la respiration avec film à la fin. le visionnage demain !
• 3000 mètres le mardi 14 juillet (de 09h00 à 10h00) à Lac du Bourget - Traversée du Lac du Bourget à l'occasion du 1er aquathlon d'Aix-les-Bains.
Grand soleil, eau chaude. Même si les arbitres on réussi à trouver à 7h du matin une mesure de température inférieure à 24°, leur permettant d'autoriser les combi néoprène, elle devait être plutôt autour de 25.
Retrait du bonnet et de la puce de chronométrage hier, je suis arrivé aujourd'hui pour le briefing que j'ai patiemment écouté. Ensuite mise en maillot au parc à chaussure, ou j'ai laissé mes affaires sur l'emplacement de mon numéro de dossard.
Nous avons pris des navettes pour aller au port où nous attendaient les quatre bateaux qui nous ont larguer à l'eau devant le château de Bourdeaux. Merci pour la balade en bateau touristique

Une fois à l'eau, il a fallu se maintenir en flottaison une dizaine de minutes avant le top départ, ce qui n'a pas trop posé de problèmes vu la température de l'eau. Une fois le départ donné sur une ligne de 100m de large, je me suis lancé dans les derniers à l'arrière du peloton de 750 nageurs.
Première partie nagée souple, le ballon placé à 20m au dessus du bateau devant la tête de course pour nous guider était facilement visible. Puis la tête de la course s'éloignant le repérage s'est compliqué. Vers la mi-chemin, j'ai retrouvé des repères sur la cote, j'ai un peu plus appuyé et j'ai commencé à rattraper un groupe de nageurs, ce qui m'a motivé pour continuer mes efforts et à ne pas finir en mode plan-plan et en doubler quelques-un.
À l'approche de la plage, on a commencé a avoir pied à cent mètre, ça a été assez difficile de décider à quel moment on devenait plus rapide à pied qu'à la nage. Enfin sur la plage, j'ai pris à droite à l'embranchement pour rendre mon détecteur. Ceux qui prenaient à gauche continuait vers le parc à chaussure pour enchainer pour 9 km de CAP. Au final, j'ai fait 59'55", le premier des 69 nageurs s'étant contenté de la natation fini en 34' et le dernier en 1h30 et aucun des concurrents n'a abandonné.
• 2000 mètres le lundi 13 juillet (de 12h00 à 13h10) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• 2000 mètres le dimanche 12 juillet (de 12h10 à 13h50) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - SSéance ou j'ai pris des couleurs. Superbe piscine, (mais à 6€10)
• 2700 mètres le jeudi 9 juillet (de 19h22 à 20h22) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Découverte du coté vestiaire bleu, plus lumineux, avec ses douches à pression variable, et ou contrairement à samedi et dimanche, on peut enfin se rincer.
GH est redevenu un QG NC : J'y ai croisé Jerry dans les vestiaires, puis NageurFelin a essayé de m'esquiver sur les berges du bassin, en feignant de regarder vers l'accueil, j'ai du lui barrer la route pour qu'il daigne me reconnaitre, la seule excuse qu'il a trouvé pour justifier son indifférence a été : "je regardais une jolie fille qui passait de l'autre coté de la vitre !" Qui le croira

Jojo et VF étaient eux à leurs postes en bout de ligne, comptant les innombrables longueurs d'Oleum, que j'ai salué en fin de séance pendant qu'il discutaillait avec un NC qui m'était encore inconnuBleiz.
• 2300 mètres le mardi 7 juillet (de 18h35 à 19h29) à Piscine Blomet (Paris) - Une dizaine de nageurs par lignes au maximum, rarement difficiles à doubler. Je m'attendais à bien pire !
Je me suis vengé des douches d'Hermant en choisissant celle qu'a repérée Christophe ici et qui est en mode mini-karcher
• 1700 mètres le dimanche 5 juillet (de 17h00 à 18h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Lignes peu fréquentées sauf aux extrémités où la bande à jojo bloquait le passage. Seul Babette osait y faire de vraies culbutes.
• 2000 mètres le samedi 4 juillet (de 17h15 à 18h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Moins de monde que pour les points com matinaux. La queue à la caisse à l'arrivée.
Après 21 mois de fermeture, le bassin fait toujours les mêmes dimensions, avec du carrelage tout propre, mais bon, OSEF, l'acceuil est tout neuf, OSEF aussi, les toilettes ont arrêté de fuir et sentir, ça c'est un plus. La nouvelle horloge numérique est illisible avec le chapiteau relevé et celle prêt des MNS a disparu, un moins. Et sur les douches c'est la cata, Ils se sont inspirés du systèmes de drigny : si quatre nageurs se douchent ça va, si les 15 douches fonctionnent, ce qui était le cas à mon arrivée et départ, il ne reste qu'un maigre filet d'eau pour essayer de se savonner. Le Felin a reporté sa douche à chez lui et Jojo a renoncé à se savonner de peur de ne pouvoir arriver à se rincer !
Bilan, 21 mois de fermeture pour nous rendre une piscine de moins bonne qualité qu'à la fermeture : Merci
• 2000 mètres le vendredi 3 juillet (de 19h25 à 20h15) à Piscine Hébert (Paris) - À l'entrée, il fallait faire la queue. La FMI étant atteinte, les nageurs et barboteurs ne pouvaient entrer qu'à la sortie d'un de leurs prédécesseurs.
La fréquentation dans les lignes n'étaient pourtant pas catastrophique (6 ou 7), mais, pour la ligne que j'avais choisie, une grappe de jeunes hommes assis sur le mur en bout de ligne, les pieds au frais, rendait très compliqués les virages.
Mais bon, moi j'aime bien la canicule: les jupes et robes fleurissent et l'eau du lac du Bourget est passée à 24°C (contre 26 pour le lac adjacent pour lequel Snoop sait de sources sure qu'il est le plus chaud d'Europe
).
À 11 jours de ma traversée et avec encore quelques jours de grandes chaleurs à venir, je vais peut être pour la première fois boucler une course d'eau libre sans que mes membres se mettent à danser frénétiquement et irrépressiblement la danse de Saint-Guy comme dirait l'un des nouveaux membres du très sélect CNELE2P2T : le club des nageurs d'eau libre en poutrap' par toutes températures !
• 1800 mètres le jeudi 2 juillet (de 19h30 à 21h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Aucune idée de la distance que j'ai réellement parcouru, j'étais trop occupé à trouver des instants praticable pour pouvoir compter mes longueurs.

Juin 2015 : (37322 m)

• 2500 mètres le lundi 29 juin (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Comme chantait Eddy : "C'était la dernière séance"
• 2700 mètres le dimanche 28 juin (de 16h03 à 17h20) à Piscine Château Landon (Paris) - Avec ce beau temps, il était difficile d'espérer un bassin vide !
• 3000 mètres le samedi 27 juin (de 13h55 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le mercredi 24 juin (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Comme j'étais surtout en défense sur le Waterpolo, je compte moins de distance que Mitridate .
Dès le premier adversaire ayant reçu le ballon dans ma zone, j'ai utilisé la très efficace technique défensive du "je m'appuie sur toi, tu coules et tant que t'as pas lâché le ballon je te lâche pas"
; beaucoup d'autres l'ont utilisée par la suite, même parfois en s'y mettant à plusieurs.
Je ne me souviens pas avoir pu la tester sur Mitridate, il faudra attendre un an pour que l'opportunité puisse se représenter
:D
• 2700 mètres le lundi 22 juin (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Sur les deux premiers 400 CR PB l'objectif était de nager le second plus vite. Pour le premier, j'ai suivi tranquillou le train devant moi. sur le second j'ai envoyé du paté : résultat : temps identiques ! Va comprendre Charles.
• 2600 mètres le dimanche 21 juin (de 14h40 à 16h10) à Piscine Château Landon (Paris) - Dauvin fermée sans avoir été signalé sur paris.fr, direction une de mes piscine de secours. Trois dans la ligne la plupart du temps, un peu plus en arrivant et repartant.
Ayant eu l'insouciance de m'inscrire au 3km de la traversée du lac du Bourget https://aquathlonaixlesbains.wordpress.com , alors que l'endurance, l'eau fraiche et moi ça fait trois, il ne me reste plus qu'à assumer. Au programme aujourd'hui, un 1500 m non stop histoire de se refamiliarisé avec les longs efforts.
• 3000 mètres le samedi 20 juin (de 14h15 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Encore du monde aujourd'hui.
• 1902 mètres le mercredi 17 juin (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 2500 mètres le lundi 15 juin (de 18h30 à 19h44) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2500 mètres le dimanche 14 juin (de 14h30 à 16h15) à Piscine Mathis (Paris) - La déviation du bus qui devait m’amener à Hébert m'a déposé près de Mathis. Soit. comme hier : trop de nageurs trop lents
• 2000 mètres le samedi 13 juin (de 16h10 à 17h15) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Trop de nageurs trop lents
• 1950 mètres le mercredi 10 juin (de 19h36 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Le dos en vrac depuis ce matin. J'espère que ça s’apaisera assez vite.
• 2800 mètres le lundi 8 juin (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 650 mètres le dimanche 7 juin (de 13h30 à 17h30) à Piscine Keller (Paris) - Championnats de pAris des maîtres J2 : Aujourd'hui j'ai amélioré mes temps. 7 centièmes de mieux sur 50NL en 34"82 avec mon fameux plongeon crapaud (en image ci-après) et 8 secondes de mieux au 100 dos en 1'43"09 en raclant le mur en sortie de virage.

Voila la saison est finie.
• 400 mètres le samedi 6 juin (de 13h30 à 17h30) à Piscine Keller (Paris) - Compet': championnat de Paris des maîtres
Journée en mode raplapla : par rapport à mes perf du 8 mai, 4 secondes de plus sur le 100 CR et 1,5 sur le 50 dos.
Espérons que les jours se suivent et ne se ressemblent pas.
• 2320 mètres le mercredi 3 juin (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 2200 mètres le lundi 1 juin (de 18h36 à 19h43) à Piscine Blomet (Paris) - Club : 2 x (4 x 100) : le premier 100 à 95 %, les trois suivant avec objectif 10" moins vite, objectif, travailler l'allure d'un 400m. Comme on a nager trop vite sur le 1er 4 x 100, on a eu le droit de recommencer