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Séances

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Aout 2016 : (21700 m)

• 2000 mètres le lundi 29 aout (de 18h15 à 19h05) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Retour dans le bassin après presque deux semaines d'abstinence. Je me rends compte que effectivement, côté effort - cardio, je pourrais faire plus...
• 1500 mètres le mercredi 17 aout (de 18h25 à 19h00) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Une dame du club, qui est très gentille, m'aborde et me donne conseil pour améliorer ma natation. Le diagnostic est parfait (En résumé: "Le mouvement de vos bras - qui nécessite amélioration - oriente trop vers le bas la poussée que vous obtenez du mouvement des jambes - qui est correct") Seulement j'en suis conscient depuis un bon bout de temps déjà (en fait depuis la séance photo avec les .com à Paris) et je n'ai toujours pas trouvé le moyen miracle pour améliorer ça.
Du coup je me sens un peu gêné par le fait de ne pas savoir faire mieux et j'abandonne la session. Je sais, c'est complètement idiot, mais il y a une raison pourquoi je ne suis pas en club. Ce n'est pas parce que je n'aime pas être critiqué, mais cela me frustre trop de ne pas trouver le moyen de faire mieux. J'y retrouve les souvenirs (traumatisants, il est vrai) de l'enseignement sportif à l'école....
• 2000 mètres le mardi 16 aout (de 18h25 à 19h15) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Ça râle un peu parmi les nageurs de club. Résultat: rétablissement du couloir de nage séparé
:-)
• 2000 mètres le lundi 15 aout (de 18h30 à 19h20) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - 15 août + beau tems = beaucoup de monde. Il fallait s'y attendre. Mais cela reste nageable. Je ne comprends toujours pas pourquoi ils enlèvent le seul couloir qu'il y a quand il y a du monde. Quand il n'y a personne, il n'y aurait pas besoin de réserver un couloir à la pratique sportive, c'est quand il y a du monde qu'il faudrait empêcher les gens de traverser le bassin en large ou de sauter dans l'eau depuis le bord .... Mais bon, il semble que ce soit pratique courante. L'été on sacrifie le sport aux pique-niqueurs qui viennent pas pour nager mais pour passer une journée en famille avec déjeuner sur l'herbe et rafraîchissement dans l'eau.
Bon, après, j'ai quand même nagé assez bien ...
• 2000 mètres le samedi 13 aout (de 18h20 à 19h10) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Pris du soleil
• 2500 mètres le jeudi 11 aout (de 18h10 à 19h15) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Nouveau maillot à dix balles, sorti tout droit de l'automate à l'entrée. On va bien voir combien de temps il durera jusqu'à ce qu'un jour je l'oublierai dans les douches ...
• 2000 mètres le lundi 8 aout (de 20h00 à 21h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Tapé la discut' avec les copains nageurs sous la douche plutôt que de nager. Mais sympa quand même.
• 2500 mètres le vendredi 5 aout (de 19h10 à 20h10) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Tranquille, à sept jours de la fermeture annuelle, tout le monde est déjà parti en vacances...
• 2500 mètres le mercredi 3 aout (de 18h10 à 19h15) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - Des monopalmistes qui viennent exprès de Longwy. C'est clair: à Rodange on est presque seuls, à Longwy c'est bondé...
• 2700 mètres le lundi 1 aout (de 18h20 à 19h30) à
PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg) - La dame qui nage dans le mauvais sens - et très lentement - dans le couloir (malgré le fait que le reste du bassin est quasiment vide) est plus compréhensive quand je lui explique que quand la nageuse qui me précède râle ....

Juillet 2016 : (30300 m)

• 2500 mètres le jeudi 28 juillet (de 19h40 à 20h40) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ah! Là je me sens carrément bien. Nagé dans le portnawak, mais agréablement, en poussant même un petit peu sur quelques longueurs.
• 2500 mètres le mardi 26 juillet (de 18h50 à 19h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nouvelles lunettes - tout de suite ça va mieux
• 2500 mètres le lundi 25 juillet (de 19h40 à 20h50) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Surtout: ne pas s'arrêter trop souvent ni trop tôt
• 2000 mètres le vendredi 22 juillet (de 20h30 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Moins je nage, plus j'ai des difficultés à me motiver
• 2500 mètres le lundi 18 juillet (de 20h05 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Les séparateurs brise-vagues enlevés et j'ai l'impression de tanguer dans les vagues ....
• 3500 mètres le samedi 16 juillet (de 11h20 à 12h50) à
Piscine de Remich (Remich, Luxembourg) - Super agréable, malgré les 23 / 24 degrés de l'eau. En fait je m'y sens très bien. Papoté un peu avec les autres nageurs et nageuses. Super sympa.
• 2600 mètres le mercredi 13 juillet (de 20h15 à 21h25) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Toujours aussi agréable dans le bassin toujours aménagé pour les compétitions, mais je trouve l'eau un peu chaude. Pourtant ce ne sont pas les corps des nageurs qui l'auraient chauffée - c'était presque vide...
• 2200 mètres le lundi 11 juillet (de 20h15 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Lignes brise-vague entre les couloirs, j'adore ça. J'ai toujours l'impression de nager plus vite, peut-être parce que je suis plus motivé, peut-être parce que j'ai un meilleur ressenti, tout simplement. En tout cas c'est génial.
• 2500 mètres le vendredi 8 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mercredi 6 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - pas de commentaire
• 2000 mètres le mercredi 6 juillet (de 00h00 à 00h00) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - pas de commentaire
• 1000 mètres le lundi 4 juillet (de 20h30 à 20h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Tout juste trempé le gros orteil ...
• 3000 mètres le vendredi 1 juillet (de 19h45 à 21h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Bassin aménagé pour la compétition du weekend avec des couloirs partout, des séparateurs brise-vagues, les blocs de départ etc. Et comme c'est vendredi quasiment personne à l'exception des quelques compétiteurs qui viennent déjà tester l'eau. J'ai mon couloir pour moi tout seul: autant dire que cela motive, d'autant plus que le gars dans le couloir d'à côté, amateur comme moi, a apporté son coach et que je profite de la leçon autant que des encouragements
:-)