Détail de séance

Détail de la séance de bego du vendredi 25 juillet 2014 de 20h25 à 21h10 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		250m	-	dos brassé	-	-		-
		1.15 km	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	-	-		-

total : 1.5 km.

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Bon, c'est toujours pas beaucoup, mais quel plaisir! En plus quelques exercices dans le petit bassin. Décidément il faudrait aussi que je travaille un peu plus les bras - qui ne servent pas à grand chose en brasse complète, apparemment

Réactions

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