Détail de la séance de bego du lundi 14 juillet 2014 de 20h30 à 21h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Je retrouve enfin le plaisir de nager, avec de belles et longues coulées dans un couloir pas trop animé mais suffisamment fréquenté pour être motivé. Toujours dans un mode reprise relax, avec des séries de 10 longueurs interrompues par des 'séances' au soleil couchant sur la plage...
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