Détail de séance

Détail de la séance de bego du lundi 25 janvier 2016 de 19h00 à 20h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	-	brasse	-	-		-

total : 3 km.

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Un groupe de jeunes qui fait de la natation - commando: 50m natation, sortie, 10 pompes, retour en pas de course, 50 m natation, sortie, 10 pompes, retour en pas de course etc etc...

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