La page de Saigonnais

Saigonnais, 1010 ans, homme, Montréal

Envoyer un message privé à Saigonnais

Je passe mes vacances d'été au Canada (Ontario, Québec), dans les Caraïbes (Cuba, République Dominicaine) ou aux USA (Floride, Californie).

L’Europe est trop chère.
100 piastres ne me donnent que 70 euros. Tandis que $100 Can = $95 US.

Photo de vacances prise au USMC Iwo Jima Memorial à Fort Myers, proche de Washington DC.

Inscrit depuis le 12/09/2009 - 15:25:56

décembre 2024

novembre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59

Septembre 2011 : (98225 m)

• 3075 mètres le vendredi 30 septembre (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Formidable les exercices de Speedo.

Ces éducatifs me forcent à bien travailler les jambes, l’équilibre et la respiration.
• 3450 mètres le jeudi 29 septembre (de 08h10 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Dépassé plusieurs fois par la jolie sirène (rouge vin) qui glisse bien.
L'histoire ne dit pas si Saigo la décortique à chaque passage ou non.
• 2700 mètres le mercredi 28 septembre (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Au Canada, les nageurs ne sont pas complexés par les sirènes qui nagent plus vite qu'eux.
En fait, au YMCA, les hommes les respectent et réservent même un couloir aux nageuses rapides.
• 2850 mètres le mardi 27 septembre (de 08h20 à 09h37) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Un brasseur donne un coup de pied à mon petit doigt. Douloureux mais pas cassé heureusement.
Hier soir, tombé de mon vélo. Mal à une fesse.
Ces handicaps sont d'excellentes excuses pour nager moins vite qu'une sirène parisienne.
• 2500 mètres le lundi 26 septembre (de 08h25 à 09h35) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Mary de la réception du YMCA s’exclame : It’s a gorgeous day today !
Un nageur répond : Yes, it is a beautiful day to have sex.....in the park.
Tout le monde éclate de rire.
• 4550 mètres le dimanche 25 septembre (de 09h45 à 12h00) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'essaie de varier les exercices pour ne pas m'ennuyer.
Sinon, il faut soleil et chaud à Montréal. Yes ma'am
• 4950 mètres le samedi 24 septembre (de 10h45 à 13h20) à
Stade olympique de Montréal (Montréal, Canada) - Le sauveteur Simon promet de trouver deux bonnets de l’équipe du Canada pour moi. Je devrai attendre quelques semaines.
J’aime faire la planche parce que je peux admirer les jolies sirènes autour de moi.
• 2950 mètres le vendredi 23 septembre (de 08h20 à 09h40) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Bras gauche va mieux après le crawl. Un peu mal les 15 premières mn.
Je nage avec une sirène avec les cuisses rasées et bien musclées, tatouée au dos.
Elle plairait à mon cousin Ninja qui aime les cuisses puissantes et les rebelles sans cause.
• 3050 mètres le jeudi 22 septembre (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Elle est jolie la championne olympique américaine Natalie Coughlin.
I love Natalie Coughlin !

Vous pouvez voir ses photos sur la page FB Nageurs.com.
• 3200 mètres le mercredi 21 septembre (de 08h15 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La sirène, ancienne rouge vin, nage vite, à côté de mon couloir.
J’essaie d’étudier sa technique, ses bras, son corps, sa poitrine, ses jambes, ses cuisses, ses mollets, ses orteils. Je fais tout ça pour la science, un esprit sain dans un corps sain.

Ne rigolez pas. Je ne suis pas comme mon cousin Ninja.
• 2650 mètres le mardi 20 septembre (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je nage mieux lorsque je partage le couloir avec un bon nageur. Il était plus grand, plus costaud que moi.
L'histoire ne dit pas combien de fois il me dépassait.
• 2650 mètres le lundi 19 septembre (de 08h20 à 09h40) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je vais nager en Mini Cooper maintenant (au lieu de la Lamborghini)

Musique des Beach Boys. Enjoy.

http://www.youtube.com/watch?v=GmQicj...
• 3400 mètres le dimanche 18 septembre (de 14h45 à 16h25) à
Stade olympique de Montréal (Montréal, Canada) - Cinq nageurs dans un carré de 25m par 25m.
Photos http://www.facebook.com/media/set/?se...
• 4100 mètres le samedi 17 septembre (de 16h15 à 18h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je suis un oiseau matinal mais ce matin je dors plus longtemps parce que je suis fatigué. Je décide de nager dans l'après-midi.
Je vais bien dormir cette nuit. Yes ma'am.
• 3000 mètres le vendredi 16 septembre (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je m'ennuie en nageant parce qu'il n'y a pas de sirènes comme les autres matins. Plein de mecs !
Le YMCA devrait interdire l'accès à la piscine aux mecs entre 8:00 et 9:30.
• 2700 mètres le jeudi 15 septembre (de 08h10 à 09h25) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Partage le couloir avec une sirène portant un petit maillot deux-pièces jaune qui nage avec des palmes. Obligé d'accélérer pour ne pas être dépassé par elle.
Résultat : Crevé à la fin.
• 3150 mètres le mercredi 14 septembre (de 08h05 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Au T, mes jambes sont prises accidentellement autour du corps d'une sirène, causant des erreurs de calcul à ma PoolMate. Sniff, sniff.
• 2800 mètres le mardi 13 septembre (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je partage le couloir avec la sirène dossiste anglophone Berkeley qui est très myope, expliquant pourquoi elle ne voit pas mes sourires et mes clins d’œil.
• 2650 mètres le lundi 12 septembre (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La princesse au maillot rouge vin a changé de maillot qui est bleu maintenant. Ce nouveau maillot lui donne des jambes plus longues. Ne me demandez pas pourquoi.

Je suis asphyxié en nageant plus vite pour minimiser les dépassements par cette princesse.
• 1200 mètres le dimanche 11 septembre (de 18h15 à 18h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Easy today. Encore fatigué de la séance du samedi.
Yes ma'am.
• 6300 mètres le samedi 10 septembre (de 10h20 à 12h35) à
Complexe aquatique du parc Jean-Drapeau (Montréal, Canada) - Soleil. Dernier WE d'ouverture du bassin J Drapeau. Les nageuses synchronisées du Canada s’entraînent dans le bassin de plongeon. Longues jambes bronzées, sveltes, beaux visages, souriantes. Ce sont de vraies déesses.
• 3150 mètres le vendredi 9 septembre (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Partage le couloir avec une sirène. Ya 2 semaines, la partie inférieure de son deux pièces était mal attachée. Par conséquent, elle montrait la moitié de son derrière en nageant.

Son maillot est bien attaché today.
• 3000 mètres le jeudi 8 septembre (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - 3 000m est un chiffre magique, un objectif quotidien à atteindre ou à dépasser pendant la semaine. Yes ma’am.
• 2900 mètres le mercredi 7 septembre (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - L’eau est un peu fraîche de matin. Les bouts des doigts un peu gelés à la fin.
Comme récompense : Sauna pour réchauffer mon corps.
• 3000 mètres le mardi 6 septembre (de 08h10 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Yep, je serai en bonne forme pour affronter les nageurs parisiens au début d’octobre.
J’espère de ne pas décevoir mon cousin Ninja comme l’année passée.
• 4000 mètres le lundi 5 septembre (de 10h55 à 12h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Congé de Labor Day au Canada et aux USA today. J'en ai profité pour faire des longueurs.
De toute façon, je fais aussi des longueurs sans le Labor Day.
• 3900 mètres le dimanche 4 septembre (de 10h00 à 12h15) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Piscine fermée pour formation des futurs sauveteurs mais les lifeguards ont la gentillesse de me réserver un couloir pour moi seulement. Merci à elles.
• 4750 mètres le samedi 3 septembre (de 08h40 à 11h20) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Soleil. Tout seul dans le bassin à partir de 10:00. Je m'épuise en nageant la brasse.
Accent sur la qualité mais non la quantité.
• 2950 mètres le vendredi 2 septembre (de 08h15 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Depuis quelques semaines, je suis en harmonie avec l’eau. Je nage sans me fatiguer. Le temps passe vite. C’est un sentiment indescriptible. Yé
• 2700 mètres le jeudi 1 septembre (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Une autre bonne séance d’entraînement. Malheureusement, il faut aller au travail.

Aout 2011 : (97550 m)

• 2700 mètres le mercredi 31 aout (de 08h20 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - C'est agréable lorsque le corps glisse comme un poisson dans l'eau.
• 2600 mètres le mardi 30 aout (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Ça glisse bien today grâce aux mains qui appuient bien sur l'eau du début jusqu'à la fin du mouvement. Résultat : Nage sans effort.
• 2700 mètres le lundi 29 aout (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je travaille sur les appuis sur l'eau, le gainage et la vitesse.
Le soleil brille sur Montréal après le passage de la tempête Irène de New York.
• 4100 mètres le dimanche 28 aout (de 09h00 à 11h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Forte pluie à Montréal à cause de la tempête Irène à New York.
Il fait plus beau dans la piscine que dehors, Sweetie.
• 6150 mètres le samedi 27 aout (de 08h45 à 12h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Les cours de natation ne commenceront que la semaine prochaine. Le bassin est ouvert au public toute la journée.
J'en ai donc profité, Sweetie.
• 3050 mètres le vendredi 26 aout (de 08h00 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Croisé la tri-athlète Audrey qui a des cuisses à moitié bronzées.
• 2900 mètres le jeudi 25 aout (de 08h10 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Couloir plus fréquenté que d'hab avec une sirène qui me talonne. Avantage : Obligé de nager plus vite.
• 2950 mètres le mercredi 24 aout (de 08h15 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Audrey est une triathlète. Elle a de belles épaules, une petite poitrine, des jambes bronzées à mi-cuisse (entraînement de vélo). Elle tourne à 3k/h dans l’eau. Bref, c’est une jolie sirène.
Cependant, elle s’exprime avec un fort accent québécois ou acadien.
• 2350 mètres le mardi 23 aout (de 08h30 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Collision avec une sirène qui nage sur le dos dans le mauvais sens. Résultat : Une petite coupure à mon nez. Je continue à nager quand même.
• 3000 mètres le lundi 22 aout (de 08h10 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je vais nager en Lamborghini. Yes ma'am.

Voici ma vidéo sur ma collection de Lamborghinis.

Musique My Little Deuce Coupe (une pickup truck) des Beach Boys.
http://www.youtube.com/watch?v=kt8cC8...
• 3950 mètres le dimanche 21 aout (de 14h00 à 15h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Le PB + élastique permet de ressentir les appuies de la main sur l’eau qu’il faut essayer reproduire sans PB.
• 4750 mètres le samedi 20 aout (de 08h40 à 11h15) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - À partir de 10:00, tout seul dans le bassin, surveillé par trois jolies lifeguards qui papotaient en anglais. Elles continuent à me surveiller lorsque je suis dans le bain tourbillon.
Je les ai remerciées en quittant, ma Sweet Strawberry Pie.
• 2850 mètres le vendredi 19 aout (de 08h00 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La blessure est guérie mais je n'ose pas trop forcer.
J'essaie de nager avec élastique seulement mais je ne peux faire que 5m avant de couler à pic, Sweetie.
• 2850 mètres le jeudi 18 aout (de 07h50 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Vers 8:30, plus de couloirs que de nageurs. Surface de l'eau lisse comme un miroir.
Sinon, Saigo a besoin d'un autre cours d'anglais, Cheese Cake.
• 2850 mètres le mercredi 17 aout (de 08h00 à 09h25) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Toujours nage lente à cause de la blessure ds mon couloir réservé.
Pensées à Cutie en nageant.
• 2650 mètres le mardi 16 aout (de 08h10 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La blessure sous l'aisselle se guérit rapidement. Donc, toujours slow motion today.
Sinon, my cutie English teacher is badddd.
• 2550 mètres le lundi 15 aout (de 08h10 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Mal au muscle en dessous de l’aisselle droite depuis deux jours. Donc, natation en douceur today.
Mon cousin est impressionné par les talents de ma nouvelle prof de natation et d’anglais.
• 4750 mètres le dimanche 14 aout (de 15h45 à 17h30) à
Complexe aquatique du parc Jean-Drapeau (Montréal, Canada) - Fête des enfants au Parc Jean Drapeau. Entrée gratuite. 2ième bassin 50m ouvert. 3m de profondeur. 4 couloirs dispo pour longueurs. 2 nageurs par couloir malgré la présence de milliers de Montréalais qui préfèrent le bassin ludique à côté.
• 2650 mètres le samedi 13 aout (de 08h30 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Je suis déséquilibré par les vagues créées par la classe aquaforme.
Mais je retrouve mon équilibre en pensant à Cutie.
• 2950 mètres le vendredi 12 aout (de 07h55 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Soigner les mouvements des bras. Terminer la trajectoire d’un bras avant de commencer avec l’autre bras.
Sinon, deux jours sans les bisous de Cutie sont comme deux jours sans soleil, même si le soleil brille à Montréal.
• 2800 mètres le jeudi 11 aout (de 07h30 à 08h50) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je me concentre sur les bras today. J’essaie de plier le bras au niveau du coude comme mon héros Grant Hackett.
C’est plus facile de faire le mouvement lorsque les muscles sont réchauffés.
• 2900 mètres le mercredi 10 aout (de 08h00 à 09h25) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Élastique et PB ont grandement amélioré ma technique : Meilleur équilibre, roulis plus confortables, jambes plus serrées. Bref, beaucoup plus de plaisir de nager maintenant.

Sinon, Cutie, Cutie, sniff, sniff.
• 2950 mètres le mardi 9 aout (de 08h05 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Acteur Robert Duvall dans Apocalype Now : I love the smell of chlorine in the morning.

Je pense à Cutie en nageant ce matin.
• 2550 mètres le lundi 8 aout (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - C'est le fun de nager doucement. Terminer un mouvement avant de commencer un autre.
Je suis complètement bronzé après avoir nagé pendant 2 heures au complexe Jean-Drapeau, hier, ma Sweetie Pie (on est toujours au dessert).
• 4050 mètres le dimanche 7 aout (de 10h30 à 12h00) à
Complexe aquatique du parc Jean-Drapeau (Montréal, Canada) - Bassin de 50m ensoleillé, sur l’Île Ste-Hélène, au milieu du fleuve St-Laurent. Un paradis terrestre, baby.
J’ai l’impression d’être en Australie, ma belle Cheese Cake.
• 2900 mètres le samedi 6 aout (de 08h30 à 09h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La moitié du bassin est occupée par l’aquagym qui crée des grosses vagues comme à Cuba, me ralentissant ainsi. Sinon, bassin ensoleillé, ma Apple Pie.
• 2950 mètres le vendredi 5 aout (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je glisse moins bien lorsque je me force pour nager vite. C’est le cas today.
Je porte de nouvelles lunettes transparentes, Tyr Torrent.
Je vois mieux, Cutie Pie.
• 2700 mètres le jeudi 4 aout (de 08h30 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Pas habitué à partager le couloir avec un autre nageur parce que j'accroche ma main dans le câble souvent. Sinon, un peu de PB et élastique, ma belle.
• 3050 mètres le mercredi 3 aout (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - De l'eau dans l'oreille gauche qui me rend à moitié sourd. Je respire à droite. J'ai acheté des bouchons d'oreille que j'oublie d'utiliser.
• 2850 mètres le mardi 2 aout (de 08h20 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'ai froid aux pieds pendant la séance parce que je n'ai pas bien dormi la nuit passée. Je vais faire la sieste maintenant.
• 2550 mètres le lundi 1 aout (de 08h40 à 09h50) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'imagine que je suis en finale du 1 500m à Shanghai. J'essaie de glisser comme le recordman chinois.

Bizous à ma sainte.