La page de Saigonnais

Saigonnais, 1010 ans, homme, Montréal

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Je passe mes vacances d'été au Canada (Ontario, Québec), dans les Caraïbes (Cuba, République Dominicaine) ou aux USA (Floride, Californie).

L’Europe est trop chère.
100 piastres ne me donnent que 70 euros. Tandis que $100 Can = $95 US.

Photo de vacances prise au USMC Iwo Jima Memorial à Fort Myers, proche de Washington DC.

Inscrit depuis le 12/09/2009 - 15:25:56

novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Novembre 2012 : (40492 m)

• 1500 mètres le vendredi 30 novembre (de 12h30 à 13h25) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - City of Parisse (comme dit une jolie Texane) samedi matin grâce au miracle de la téléportation.
• 1100 mètres le jeudi 29 novembre (de 08h45 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Aie
• 1500 mètres le mercredi 28 novembre (de 08h45 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Content de pouvoir nager le matin.
Maintenant, Saigo a besoin de faire la sieste.
• 1650 mètres le mardi 27 novembre (de 12h45 à 13h35) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Encore fatigué à cause de l'ancien rhume.
• 2400 mètres le dimanche 25 novembre (de 17h20 à 18h35) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Il commence à faire froid à Montréal. Mais le bain tourbillon et le sauna sont là pour réchauffer le corps heureusement.
• 1750 mètres le samedi 24 novembre (de 18h35 à 19h40) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Content de retrouver l'eau suite à un rhume attrapé à New York et aggravé au Texas. Oui, il peut faire froid au Texas.
• 1829 mètres le jeudi 15 novembre (de 18h15 à 19h30) à
Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - Dernière nuit à New York, Snif, snif.
• 1875 mètres le mardi 13 novembre (de 18h45 à 19h30) à
Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - Après la sieste, l'eau fraîche de la piscine réveille le corps.
• 1509 mètres le lundi 12 novembre (de 19h20 à 20h16) à
Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - Le bain à vapeur du YMCA permet d'enlever la vieille peau du corps.
• 1829 mètres le dimanche 11 novembre (de 18h20 à 19h20) à
West Side YMCA (New York, Etats Unis) - J'aime le Big Apple.
• 2100 mètres le samedi 10 novembre (de 08h45 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - USMC Program 3.
Votre humble serviteur sera : Dimanche matin, à New York. Jeudi, Houston. Samedi, Dallas, good old Texas.
Yes ma'am.
• 2100 mètres le vendredi 9 novembre (de 09h00 à 10h00) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La séance du vendredi matin est toujours agréable.
• 2100 mètres le jeudi 8 novembre (de 08h35 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - L'eau est peu froide today. Alors, je suis entré dans le bain tourbillon pour me réchauffer à la fin de la séance.
• 2100 mètres le mercredi 7 novembre (de 08h15 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Il faisait -3C dehors cette nuit.
Tout d'un coup, je trouve que l'eau de la piscine est froide ce matin. J'ai pris un sauna pour me réchauffer avant de m'habiller.
• 2300 mètres le mardi 6 novembre (de 08h30 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Un peu fatigué ce matin.
• 2500 mètres le lundi 5 novembre (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Il commence à faire froid à Montréal.
Vive la chaleur du Texas !
• 2650 mètres le dimanche 4 novembre (de 16h07 à 17h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - USMC Captain's program 4 + 650m Free. Yes ma'am.

Changement d'heure today une semaine après la France, courtoisie du Congrès américain.
Le Canada est obligé de suivre les Américains pour éviter le chaos entre les deux pays.
• 2750 mètres le samedi 3 novembre (de 08h25 à 10h10) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Deux nageurs par couloir.
La natation est un sport de sensation. Depuis un mois, je sens que ça glisse.
Par conséquent, je me sens euphorique à la fin de la séance d'entraînement.
• 2400 mètres le vendredi 2 novembre (de 08h40 à 10h00) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Vendredi agréable comme tous les vendredis.
• 2550 mètres le jeudi 1 novembre (de 08h30 à 09h50) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Salutations au Félin qui séduit les jolies sirènes avec ses plats succulents.

Octobre 2012 : (64700 m)

• 2400 mètres le mercredi 31 octobre (de 08h05 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Have a scary Halloween and lots of candies

img:http://upload.wikimedia.org/wikipedia...
• 2250 mètres le mardi 30 octobre (de 08h40 à 09h45) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'ai essayé la technique japonaise préconisée par mon cousin Claude, 2 coups de bras et un coup de pied.
C'est le fun.
• 2500 mètres le lundi 29 octobre (de 08h30 à 09h50) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - C'est formidable lorsque ça glisse bien.
Many thanks to the USMC Coach.
• 3500 mètres le dimanche 28 octobre (de 15h45 à 18h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - USMC Captain's Program Six 3 000m + 500m Free
Ça glisse de mieux en mieux.
Yes ma'am
• 2400 mètres le samedi 27 octobre (de 08h30 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - USMC Captain's Program Six (3 000m) non complété, faute de temps.
Les éducatifs (drills) prennent beaucoup de temps.
• 2000 mètres le vendredi 26 octobre (de 08h45 à 10h00) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Program Three de la USMC Captain.
C'est agréable d'avoir une piscine à quelques pas du bureau afin de commencer le WE dans la sérénité.
• 2000 mètres le jeudi 25 octobre (de 07h30 à 09h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Program two complété tel que requis par la USMC Captain.
• 1200 mètres le mercredi 24 octobre (de 09h00 à 10h00) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - USMC Captain' program two : Non complété faute de temps.
• 2000 mètres le mardi 23 octobre (de 08h15 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - USMC Captain's program one.
• 2450 mètres le lundi 22 octobre (de 08h10 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - C'est agréable de pouvoir glisser. Saigo est en forme cette semaine.
• 2750 mètres le dimanche 21 octobre (de 16h15 à 18h05) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Programme 1 de la USMC Captain + 750m NL.
• 2100 mètres le samedi 20 octobre (de 09h00 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Content de la séance.
Temps brumeux au début, ensoleillé ensuite.
• 1950 mètres le vendredi 19 octobre (de 08h25 à 09h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Programme d'entraînement number one de la USMC Captain.
• 2300 mètres le jeudi 18 octobre (de 08h25 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Muscles fatigués ce matin.
• 2250 mètres le mercredi 17 octobre (de 08h20 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Ça glisse.
• 2300 mètres le mardi 16 octobre (de 08h18 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - I feel good.
• 2250 mètres le lundi 15 octobre (de 08h30 à 09h40) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Sans arrêt. Mal aux muscles des épaules.
• 2350 mètres le dimanche 14 octobre (de 10h00 à 11h00) à
Stade olympique de Montréal (Montréal, Canada) - Le sauveteur Simon m'a offert un bonnet de l'équipe du Canada.

Simon indique que le bonnet de l'équipe du Québec est plus difficile à obtenir mais ce n'est pas impossible.
• 2250 mètres le samedi 13 octobre (de 08h45 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - En fermant mes jambes, au lieu de les écarter pour chercher l'équilibre, je constate que je glisse mieux.
• 2300 mètres le vendredi 12 octobre (de 09h00 à 10h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Ça fait du bien de pouvoir prendre le temps pour nager le matin.
• 1850 mètres le jeudi 11 octobre (de 08h30 à 09h16) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Mal aux muscles après cette séance.
• 1200 mètres le mardi 9 octobre (de 21h20 à 22h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Pas habitué à nager tard le soir.
• 2900 mètres le lundi 8 octobre (de 08h35 à 10h20) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Congé d'Action de Grâce au Canada today. Grand soleil.
Piscine déserte, un nageur par couloir.
• 1600 mètres le dimanche 7 octobre (de 17h25 à 18h15) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Bel entraînement.
• 2350 mètres le samedi 6 octobre (de 16h45 à 18h10) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Retour à la tranquillité des bassins de Montréal.
• 1900 mètres le vendredi 5 octobre (de 19h30 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Un mur au milieu mais un couloir de 50m pour le peuple, bien sympa.
Content de croiser hornstrandir qui indique que je suis célèbre. Gracias.

Dernière séance de natation à Paris. Sniff, sniff.
• 1550 mètres le jeudi 4 octobre (de 18h00 à 18h45) à Piscine Champerret (Paris) - Avant dernière séance en piscine parisienne avant de retourner à Montréal. Snif, snif...
• 1950 mètres le mercredi 3 octobre (de 18h35 à 19h35) à Piscine Champerret (Paris) - Bonne séance dans le bain libre.
• 2400 mètres le mardi 2 octobre (de 19h45 à 20h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - J'ai rencontré Nono sous la douche.
Nono prend beaucoup de temps pour s'habiller, plus qu'un femme.
• 1500 mètres le lundi 1 octobre (de 19h15 à 20h15) à Piscine Champerret (Paris) - Ça nage fort dans les couloirs à Champerret, ce soir.
Saigo doit se réfugier dans le grand bain où les sirènes nagent plus doucement, en brasse.