La page de Saigonnais

Saigonnais, 1010 ans, homme, Montréal

Je passe mes vacances d'été au Canada (Ontario, Québec), dans les Caraïbes (Cuba, République Dominicaine) ou aux USA (Floride, Californie).

L’Europe est trop chère.
100 piastres ne me donnent que 70 euros. Tandis que $100 Can = $95 US.

Photo de vacances prise au USMC Iwo Jima Memorial à Fort Myers, proche de Washington DC.

Inscrit depuis le 12/09/2009 - 15:25:56

décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Juillet 2017 : (24500 m)

• • 500 mètres le lundi 31 juillet (de 19h30 à 19h36) à
  Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - Bryan Park.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 650 mètres le lundi 31 juillet (de 06h35 à 07h05) à
  Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - Central Park
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 1500 mètres le dimanche 30 juillet (de 13h33 à 14h45) à
  Manhattan Vanderbilt YMCA (New York, Etats Unis) - The city that never sleeps.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 850 mètres le samedi 29 juillet (de 09h18 à 09h59) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 650 mètres le vendredi 28 juillet (de 08h07 à 08h47) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 1000 mètres le jeudi 27 juillet (de 08h03 à 08h47) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 600 mètres le mercredi 26 juillet (de 08h15 à 08h55) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - Saigo recevait la formation sur la sécurité des réseaux de la NSA.
• • 550 mètres le mardi 25 juillet (de 08h15 à 08h50) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 500 mètres le dimanche 23 juillet (de 08h27 à 08h55) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Back home.
• • 1200 mètres le jeudi 20 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - So cool.
• • 1300 mètres le mercredi 19 juillet (de 18h45 à 19h46) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - So cool.
• • 1300 mètres le mardi 18 juillet (de 18h30 à 19h30) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Vive l'eau fraîche.
• • 1350 mètres le lundi 17 juillet (de 17h55 à 19h00) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - L'eau fraiche rajeunit. 😛
• • 1300 mètres le dimanche 16 juillet (de 14h30 à 17h30) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - La plupart des gens vont à la piscine pour se bronzer, pas pour nager.
  Des femmes d'un certain âge font du topless. Aucune jeune.
  
  
  
  
  
• • 1200 mètres le vendredi 14 juillet (de 11h10 à 12h00) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La Bretagne est la Gaspésie québécoise où l'eau est glacée même en été.
  Mission secrète à Paris.
  
  
  
  
• • 600 mètres le jeudi 13 juillet (de 08h00 à 08h35) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 600 mètres le mercredi 12 juillet (de 08h00 à 08h33) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 550 mètres le mardi 11 juillet (de 08h00 à 08h30) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - Douches supplémentaires proches de la piscine, avec une poubelle mobile. Tout est propre. L'argent des Montréalais est bien dépensé.
  
  
  
  
• • 650 mètres le lundi 10 juillet (de 07h44 à 08h20) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - So cool.
• • 700 mètres le dimanche 9 juillet (de 08h25 à 08h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - L'ambassade de France au Canada est bien modeste.
  
  
  
  Ambassade d'Australie
  
  
  
  Ambassade du Brésil
  
  
  
  
• • 1150 mètres le samedi 8 juillet (de 09h10 à 09h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 1200 mètres le vendredi 7 juillet (de 08h00 à 08h56) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - Vestaire made in Canada, dédicace au shérif de Euro Disney. 😛
  
  
  
  Douches privées :
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 1000 mètres le jeudi 6 juillet (de 07h24 à 08h10) à
  Complexe sportif de Saint-Laurent (Saint-Laurent, Québec, Canada) - Piscine flambant neuve, coûtant 50 millions de piasses, vient d'être inaugurée par le maire de Montréal. 😉
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 1000 mètres le mercredi 5 juillet (de 06h44 à 07h35) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Matinal.
• • 600 mètres le mardi 4 juillet (de 07h35 à 08h10) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 1000 mètres le lundi 3 juillet (de 07h14 à 08h00) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 1000 mètres le dimanche 2 juillet (de 08h15 à 08h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Home sweet home.

 

Juin 2017 : (17785 m)

• • 1000 mètres le mercredi 28 juin (de 07h30 à 08h15) à Piscine de Vaise (Lyon) - Bon matin.
  
  
  
  
• • 1100 mètres le mardi 27 juin (de 07h16 à 08h05) à Piscine de Vaise (Lyon) - Good morning Lyon.
  
  
  
  
  
• • 1300 mètres le dimanche 25 juin (de 10h05 à 11h28) à Piscine de Vaise (Lyon) -
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 1200 mètres le samedi 24 juin (de 10h06 à 11h20) à Piscine de Vaise (Lyon) - Piscine de Vaise, architecture de style soviétique. 😛
  
  
  
  
  
• • 500 mètres le jeudi 22 juin (de 12h53 à 13h30) à Piscine de Vaise (Lyon) - La Saône.
  
  
  
  
  
  
  
  
• • 635 mètres le mardi 20 juin (de 13h03 à 13h30) à Piscine de Vaise (Lyon) - Votre humble serviteur va nager avec son Indian velov.😛
  
  
  
  
  
• • 1200 mètres le dimanche 18 juin (de 16h56 à 18h00) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - La foule.
  
  
  
  
  Le Rhône.
  
  
  
  
• • 1200 mètres le samedi 17 juin (de 09h30 à 10h30) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Mission undercover secrète à Lyon à partir de dimanche.
  Pour garder la mission secrète, après la lecture de ce texte, le smartphone de Lê Van Snoop sera détruit à distance par la NSA, sans sa permission. 😛
  
• • 600 mètres le vendredi 16 juin (de 07h25 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 650 mètres le jeudi 15 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 700 mètres le mercredi 14 juin (de 07h30 à 08h06) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 600 mètres le mardi 13 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 550 mètres le lundi 12 juin (de 07h35 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 600 mètres le dimanche 11 juin (de 08h31 à 08h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 550 mètres le samedi 10 juin (de 09h30 à 09h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 700 mètres le vendredi 9 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 650 mètres le jeudi 8 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 800 mètres le mercredi 7 juin (de 18h00 à 18h45) à
  Stade olympique de Montréal (Montréal, Canada) - Le Van Snoop remercie Vladimir Putin qui l'a aidé à gagner le concours de photo.😛
  
  
  
  
• • 650 mètres le mardi 6 juin (de 13h00 à 13h30) à
  YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
• • 500 mètres le lundi 5 juin (de 07h31 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 500 mètres le dimanche 4 juin (de 08h30 à 08h56) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 500 mètres le samedi 3 juin (de 09h30 à 09h55) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
• • 500 mètres le vendredi 2 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Breaking news : Les hackers russes, sous les ordres de Putin, ont modifié l'élection démocratique de nageurs.com pour permettre à Lê Van Snoop de gagner.
  Les agents du service de contre espionnage français promettent d'investiguer après leur sieste.
• • 600 mètres le jeudi 1 juin (de 07h30 à 08h05) à
  YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.

 

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• Exercice 11 : Crawl - Balanced Swim Kick
• Exercice 10 : Fist Drill : Nager avec le poing fermé
• Exercixe 9 : Crawl - Finger Tip Drag ou Effleurer la surface de l'eau avec le bout de ses doigts
• Exercice 8 : Équilibre du corps dans l'eau
• Exercice 7 : Papillon - Dolphin Kick Ondulation
• Exercice 6 : Papillon 3-3-3 Drill
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