La page de Saigonnais

Saigonnais, 1010 ans, homme, Montréal

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Je passe mes vacances d'été au Canada (Ontario, Québec), dans les Caraïbes (Cuba, République Dominicaine) ou aux USA (Floride, Californie).

L’Europe est trop chère.
100 piastres ne me donnent que 70 euros. Tandis que $100 Can = $95 US.

Photo de vacances prise au USMC Iwo Jima Memorial à Fort Myers, proche de Washington DC.

Inscrit depuis le 12/09/2009 - 15:25:56

décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Mars 2013 : (59350 m)

• 3400 mètres le dimanche 31 mars (de 09h00 à 11h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Tout seul dans le bassin de 10:00 à 10:30. Sinon, seul dans le couloir pendant toute la séance.
• 3300 mètres le samedi 30 mars (de 09h25 à 11h30) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - A partir de 10:30, c'est la re-certification des 10 sauveteurs du YMCA qui occupent 3 couloirs sur 5. J'ai 2 couloirs à moi tout seul. Je les observe.
L'instructeur donne des ordres en anglais. Les sauveteurs québécois le comprennent parce qu'ils sont bilingues. Certains répondent en français. Ce qui compte c'est la chrono.
• 2150 mètres le vendredi 29 mars (de 09h00 à 10h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Pas habitué d'être à deux dans un couloir. D'habitude, j'ai un couloir à moi tout seul.
• 1500 mètres le jeudi 28 mars (de 08h25 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Yé !
• 2100 mètres le mercredi 27 mars (de 08h05 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Yé !
• 2000 mètres le mardi 26 mars (de 08h05 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - 5 nageurs, 5 couloirs.
• 1400 mètres le lundi 25 mars (de 08h33 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Beaucoup d'élèves du Collège de Montréal ce matin. Ils ont beaucoup d'énergie à dépenser.
• 1500 mètres le dimanche 24 mars (de 12h55 à 14h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Hum, 30 dernières minutes, je dois nager en largeur 12.5 m parce que le bassin est en configuration Bain Libre pour les familles, c.à.d. qu'il est divisé en 3 parties en fonction de la profondeur.
• 3350 mètres le samedi 23 mars (de 08h40 à 11h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Une séance productive.
• 1100 mètres le vendredi 22 mars (de 08h35 à 09h10) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - How nice !
• 1650 mètres le jeudi 21 mars (de 08h10 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Agréable. Un couloir privé pour moi comme d'hab.
• 1300 mètres le mercredi 20 mars (de 08h20 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Hum, premier jour de printemps sous la neige. Mais il fera +5 ce WE.
• 1500 mètres le mardi 19 mars (de 08h15 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Dimanche dernier, je croisais une tri-athlète blessée au bras gauche. Elle ne pouvait plus lever son bras blessé. Elle ne pouvait plus nager le crawl. Elle faisait un peu de brasse.
Elle n'est pas encore allée à la clinique. Elle était déçue lorsque je lui disais : You should stop swimming altogether until your shoulder heals.
• 1800 mètres le lundi 18 mars (de 08h25 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La température de l'eau revient à la normale ce matin. Le chauffe-eau ne fonctionnait pas bien la semaine passée.
The water temperature has not changed, it's all in your head, me rassurait pourtant Katie, la jolie lifeguard.
Well, I didn't know that the water heater was broken, raconte-elle ce matin, avec un petit sourire de culpabilité.
Moralité de l'histoire : Les sirènes ont toujours raison, surtout lorsqu’elles sont jolies.

Yes ma'am.
• 1800 mètres le dimanche 17 mars (de 16h35 à 17h35) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Cool.
• 1800 mètres le samedi 16 mars (de 09h05 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - C'est bien.
• 1200 mètres le vendredi 15 mars (de 08h20 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Un beau matin.
• 2000 mètres le jeudi 14 mars (de 08h00 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - L'eau semble être froide ce matin.
• 1800 mètres le mercredi 13 mars (de 08h10 à 09h02) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - La natation me rend optimiste. Est-ce grâce à l'endorphine ?
• 1200 mètres le mardi 12 mars (de 08h30 à 09h10) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - L'eau fraîche réveille le matin.
• 1200 mètres le lundi 11 mars (de 08h20 à 09h02) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Le Canada est en heure d'été depuis dimanche pour être en harmonie avec les USA.
• 2300 mètres le dimanche 10 mars (de 16h30 à 18h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Agréable.
• 2000 mètres le samedi 9 mars (de 08h55 à 09h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Le soleil est vraiment chaud ce matin. La neige commence à fondre.
Content de survivre un autre hiver canadien.
• 1600 mètres le vendredi 8 mars (de 08h20 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Thank God, It's Friday.
• 1100 mètres le jeudi 7 mars (de 12h40 à 13h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Repos today.
• 2000 mètres le mercredi 6 mars (de 21h00 à 22h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Pour bien dormir la nuit, il suffit de faire quelques longueurs.
• 2500 mètres le mardi 5 mars (de 19h30 à 21h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Content de retrouver l'eau après une journée de ski de fond sous le soleil du printemps.
• 3600 mètres le lundi 4 mars (de 11h05 à 13h20) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Deux jours de vacances cette semaine.
Je commence avec la brasse lente ensuite hello la glisse, une fois que les muscles sont bien réchauffés.
• 2200 mètres le dimanche 3 mars (de 16h30 à 18h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La sieste ensuite la natation.
• 1700 mètres le samedi 2 mars (de 08h55 à 10h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Les froids polaires sont derrière nous. Bonjour le printemps prochain.
• 1300 mètres le vendredi 1 mars (de 08h30 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Bonnes vacances.

Février 2013 : (48350 m)

• 1000 mètres le jeudi 28 février (de 08h40 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Pas assez dormi, donc pas en forme ce matin.
• 1000 mètres le mercredi 27 février (de 13h00 à 13h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Séance deux.
• 1500 mètres le mercredi 27 février (de 08h30 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Ça glisse moins bien today. Je dois ralentir les coups de bras.
• 1600 mètres le mardi 26 février (de 08h10 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - A la fin de la séance, le bout d'un doigt devient insensible. Heureusement que le sauna est proche.
Je devrai manger plus le matin pour avoir plus d'énergie.
• 1300 mètres le lundi 25 février (de 08h25 à 09h10) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'écoute mon corps. Je vais doucement ce matin.
• 2000 mètres le dimanche 24 février (de 17h15 à 18h30) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Ça fait du bien de faire la sieste avant d'aller nager.
• 2500 mètres le samedi 23 février (de 08h30 à 09h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La bonne glisse est hypnotisante.
Félicitations au GDA, le gang des délinquants aquatiques, pour l'occupation pacifique de la piscine Alfred Nakache today. Je n'ai que du respect pour vous.
• 2200 mètres le vendredi 22 février (de 08h30 à 09h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Vendredi matin, petit déjeuner fourni par le club social de la boîte : café, muffins, croissants, you name it. Natation ensuite, à deux pas du taff.
La vie est agréable au Canada.
• 2100 mètres le jeudi 21 février (de 08h05 à 09h10) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - I luv la glisse.
J'arrête de compter après 500m parce que ça m'empêche de rêvasser.
• 1600 mètres le mercredi 20 février (de 08h30 à 09h17) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - J'ai les muscles d'épaules qui chauffent un peu mais c'est normal.
Il est midi, j'ai envie de faire la sieste.
• 2200 mètres le mardi 19 février (de 08h05 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Today is a special day for me.
• 1100 mètres le lundi 18 février (de 12h55 à 13h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Séance 2. C'est pratique d'avoir une piscine à deux pas du bureau.
• 1700 mètres le lundi 18 février (de 08h35 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - -15C. La bonne glisse est enivrante.
Resté 15mn dans le sauna pour me réchauffer et sécher mes cheveux avant de sortir dehors.
• 3100 mètres le dimanche 17 février (de 16h00 à 18h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La natation est un sport de sensation. Il ne faut pas essayer de nager comme les champions sur youtube. Il faut l'adapter à sa morphologie.
Je vais bien dormir cette nuit grâce à cette séance bien productive.
• 1700 mètres le samedi 16 février (de 08h50 à 09h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - La natation est un sport complet où tous les muscles du corps sont utilisés. C'est grâce à la natation que je suis en bonne santé.
• 1200 mètres le vendredi 15 février (de 08h40 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Pas trop de milage today pour reposer le côté droit.
• 2100 mètres le jeudi 14 février (de 08h05 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Un peu de douleur aux muscles du sein droit.
• 1600 mètres le mercredi 13 février (de 08h30 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Repos de 15 sec tous les 500m pour boire mon café au lait chaud.
Une jolie sauveteuse de Cartierville m'a déjà interdit de boire du café dans le bassin. Selon elle, seule l'eau est permise. Sinon les gens emmèneront du milkshake, de la crème glacée, des bols de soupe vietnamienne Pho avec de la sauce au poisson à la piscine.
• 1550 mètres le mardi 12 février (de 08h40 à 09h20) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - I feel good.
• 1500 mètres le lundi 11 février (de 08h30 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Je sens le printemps proche.
Le Winter Blue commence à dissiper lentement.
• 1200 mètres le dimanche 10 février (de 08h10 à 09h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - -11°C. Time to rise and shine. Soleil chaud.
• 1500 mètres le samedi 9 février (de 08h10 à 09h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - -10°C. La forme revient lentement avec la chaleur et le soleil. Je me sens bien ce matin.
• 1500 mètres le vendredi 8 février (de 14h40 à 15h30) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - -18°C, ressenti -24.
Poudrerie à l'extérieur du bassin.
La poudrerie est de la neige soulevée par le vent avec l'apparence d'une fine poudre. On parle de poudrerie élevée ou tout simplement de poudrerie si la visibilité est réduite. Le terme « poudrerie » vient d'un usage qui était courant en France jusqu’à la fin du XVIIe siècle pour désigner ce phénomène et qui se perpétue au Canada.
• 800 mètres le jeudi 7 février (de 13h00 à 13h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Séance 2 parce que manque de temps ce matin.
• 700 mètres le jeudi 7 février (de 08h05 à 08h35) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - -18°C à midi. Je dois nager le matin pour me réveiller. 4 nageurs en tout.
• 1500 mètres le mercredi 6 février (de 07h40 à 08h30) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Pas de problème de surpopulation en Nouvelle France. À 8:00, trois nageurs pour cinq couloirs.
• 1200 mètres le mardi 5 février (de 14h00 à 14h30) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Séance 2 : Coupure de courant au bureau. Je préfère nager au lieu de rester dans le noir.
• 1100 mètres le mardi 5 février (de 08h30 à 09h05) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Séance matinale pour se réveiller.
• 1100 mètres le lundi 4 février (de 08h40 à 09h15) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Pas habitué à nager dans ma montre PoolMate.
• 1200 mètres le dimanche 3 février (de 08h15 à 09h00) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Obligé de compter les longueurs. Sans la PoolMate, je ne peux pas rêvasser.
• 1400 mètres le samedi 2 février (de 09h10 à 09h55) à
YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - -14°C. La douleur de l'épaule a disparu. Ma forme est nettement affectée par le froid polaire de janvier. Il reste encore février avant l'arrivée du temps plus doux, càd les températures au dessus de -10C.
• 600 mètres le vendredi 1 février (de 08h40 à 09h10) à
YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - Nage lente pour reposer les épaules qui sont nettement mieux today.
Cela coûte $110 pour envoyer la montre à réparer en Angleterre. C'est moins cher de commander une montre poolmate neuve. C'est ce que je ferai.