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La page de Saigonnais
Saigonnais, 1010 ans, homme, Montréal
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Je passe mes vacances d'été au Canada (Ontario, Québec), dans les Caraïbes (Cuba, République Dominicaine) ou aux USA (Floride, Californie).
L’Europe est trop chère.
100 piastres ne me donnent que 70 euros. Tandis que $100 Can = $95 US.
Photo de vacances prise au
USMC Iwo Jima Memorial à Fort Myers, proche de Washington DC.
Inscrit depuis le 12/09/2009 - 15:25:56
décembre 2024
novembre 2024
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Novembre 2017 : (1000 m)
Octobre 2017 : (12200 m)
- • 600 mètres le mardi 17 octobre (de 08h55 à 09h30) à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
- • 600 mètres le lundi 16 octobre (de 09h05 à 09h35) à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
- • 1250 mètres le samedi 14 octobre (de 09h15 à 09h56) à YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Réception.
- • 600 mètres le vendredi 13 octobre (de 08h19 à 08h50) à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
- • 800 mètres le jeudi 12 octobre (de 07h05 à 07h50) à YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
- • 900 mètres le mercredi 11 octobre (de 08h10 à 09h35) à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
- • 700 mètres le mardi 10 octobre (de 09h00 à 09h30) à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) - So cool.
- • 800 mètres le lundi 9 octobre (de 08h20 à 08h55) à YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - So cool.
- • 750 mètres le dimanche 8 octobre (de 08h20 à 08h56) à YMCA Cartierville (Montréal, Canada) - Sweet home, Montreal.
- • 1000 mètres le vendredi 6 octobre (de 19h50 à 20h50) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Bye bye Champerret, fermée pendant huit mois. 😭
- • 850 mètres le jeudi 5 octobre (de 19h30 à 20h15) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) -
- • 850 mètres le mercredi 4 octobre (de 19h45 à 20h27) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Cadeaux à Christophe : Casquette de l'équipe de football américain du Saskatchewan et I Love NY.
- • 1000 mètres le lundi 2 octobre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Blessé au poignet gauche et à l'épaule droite suite à une chute de trottinette dimanche passé.
- • 1500 mètres le dimanche 1 octobre (de 14h45 à 16h00) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - La trottinette officielle de nageurs.com
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- Exercice 13 : Crawl - 5 (Secondes) Count Extention Drill ou Maximiser l’Extension du Bras
- Exercice 12 : Sculling Drill ou Ramer
- Exercice 11 : Crawl - Balanced Swim Kick
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- Exercixe 9 : Crawl - Finger Tip Drag ou Effleurer la surface de l'eau avec le bout de ses doigts
- Exercice 8 : Équilibre du corps dans l'eau
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- Exercice 6 : Papillon 3-3-3 Drill
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