Détail de la séance de saigonnais du vendredi 22 février 2013 de 08h30 à 09h30 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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Vendredi matin, petit déjeuner fourni par le club social de la boîte : café, muffins, croissants, you name it. Natation ensuite, à deux pas du taff.
La vie est agréable au Canada.
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