Détail de séance
Détail de la séance de saigonnais du vendredi 09 novembre 2012 de 09h00 à 10h00 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.35 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 350m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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La séance du vendredi matin est toujours agréable.
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