Détail de séance

Détail de la séance de saigonnais du jeudi 08 novembre 2012 de 08h35 à 09h45 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.05 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		550m	-	crawl	-	-		-

total : 2.1 km.

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L'eau est peu froide today. Alors, je suis entré dans le bain tourbillon pour me réchauffer à la fin de la séance.

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