Détail de séance

Détail de la séance de saigonnais du lundi 01 octobre 2012 de 19h15 à 20h15 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	battements de jambes	planche	-		-
		250m	-	crawl	-	-		-

total : 1.5 km.

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Ça nage fort dans les couloirs à Champerret, ce soir.
Saigo doit se réfugier dans le grand bain où les sirènes nagent plus doucement, en brasse.

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