Détail de séance

Détail de la séance de Saigonnais du dimanche 04 septembre 2011 de 10h00 à 12h15 , à l'etablissement "YMCA Cartierville".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.55 km	42 minutes	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		1.85 km	42 minutes	crawl	-	-		-
		500m	30 minutes	battements de jambes	planche	-		-

total : 3.9 km.

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Piscine fermée pour formation des futurs sauveteurs mais les lifeguards ont la gentillesse de me réserver un couloir pour moi seulement. Merci à elles.

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