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Christophe, 40 ans, homme, Paris

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novembre 2024


octobre 2024


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (65 km), Piscine Armand Massard (Paris) (29.6 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (28.4 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (22 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.3 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (13.9 km), Piscine Molitor (Paris) (3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (1.6 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (1000m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juillet 2017 : (20280 m)

 

Juin 2017 : (29755 m)
  • • 2175 mètres
    le jeudi 29 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Dernière séance de la saison.
  • • 2800 mètres
    le lundi 26 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Comme la moitié du groupe j'avais complètement oublié le mail du coach indiquant que la séance était déplacée à 19h... Heureusement le coach de l'autre groupe, sans doute par pitié pour nous, nous a gentillement laissé nager dans un de ses couloirs, et nous avons pu suivre l'entrainement des nageurs qui se préparent pour Vichy. Bref une bonne séance !
  • • 10 mètres
    le dimanche 25 juin (de 08h50 à 10h45) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Eveil aquatique
  • • 2700 mètres
    le samedi 24 juin (de 19h10 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • • 1850 mètres
    le mardi 20 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Temps caniculaire, ambiance sueur à la muscu, puis crâmé sur la natation. Douches chaudes pour couronner le tout.
  • • 5000 mètres le samedi 17 juin (de 18h15 à 19h33) Open Swim Stars dans le bassin de la Villette - Une très belle course ! Un peu d'appréhension sur l'attente avant la course, mais finalement les quelques heures sont passé très vite car beaucoup de têtes connues parmi les quelque 500 participants. Le démarrage à Pantin a été musclé, il a fallu jouer des coudes pour passer devant des nageurs moyens imprudents qui s'étaient positionnés en première ligne, alors que des malheureux nageurs plus rapides derrière tentaient de se frayer un chemin. Avec la foule, on est quelque peu poussé par ses voisins, mais il vaut mieux être acteur que subir, donc je n'hésitait pas à pousser pour me frayer un chemin... il y a un classement et un chrono à la fin
    1h18 au touché, nouveau record perso. Arrivé 123 sur 490.
  • • 2500 mètres
    le jeudi 15 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG avec beaucoup de gainage et moins de poids sur les machines. Puis superbes sensations dans l'eau en papillon !!!
  • • 1800 mètres
    le mardi 13 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Parcours PPG : gainage, puis 2 tours à 40% puis 2 tours au chrono sans pause entre les machines.
    Ensuite natation avec comme thématique ce soir l'avant-bras dans le role de la propulsion
  • • 10 mètres
    le dimanche 11 juin (de 08h50 à 10h30) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Éveil aquatique.
  • • 2500 mètres
    le jeudi 8 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Ma 1000e séance sur nageurs.com
    Muscu + piscine.
  • • 3300 mètres
    le mercredi 7 juin (de 07h00 à 08h10) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • • 10 mètres
    le dimanche 4 juin (de 08h40 à 10h25) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Éveil aquatique.
  • • 2700 mètres
    le samedi 3 juin (de 19h06 à 20h20) à Piscine Blomet (Paris) - Très peu de monde, et bon rythme tout de même ! Soirée pluvieuse, pas de vélib ce soir.
  • • 2400 mètres
    le jeudi 1 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Super la PPG, ensuite bonne séance ! Réconcilié avec le jeudi soir

 

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