La page de Christophe

Christophe, 40 ans, homme, Paris

Envoyer un message privé à Christophe

Me contacter par email ou téléphone

Sites :

Profil Linkedin

Nombre de pages vues: 352527
Cette page a ete vue 217985 fois.
Christophe a poste 5484 message(s) sur les forums.

Inscrit depuis le 05/04/2005 - 22:53:48

novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (62.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (29.6 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (28.4 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (22 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.3 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (13.9 km), Piscine Molitor (Paris) (3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (1.6 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (1000m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102

Septembre 2012 : (13212 m)

• 2600 mètres le samedi 29 septembre (de 19h45 à 20h50) à Piscine Blomet (Paris) - Digestion et natation ne font pas bon ménage. Cramé après l'échauffement qui intégrait du pap, mais content des deux sprints de 50m pour finir
• 2200 mètres le jeudi 27 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - HAAAA en voulant prendre un vélib pour aller à la piscine HORREUR la station est déconnectée.. pareil les autres stations autour.. Donc début de trajet à pieds.
Puis comme je n'ai pas l'habitude du chemin je prend une rue à sens unique qui me balade à l'opposé de l'endroit où je veux aller... du coup j'ai du forcer un peu pour arriver devant la grille à ... 19h59 ! La série de pas de bol continue, quasiment toutes les cabines sont occupées... j'en trouve une sombre. Ok je me change et malheur ma seule pièce de 1 euros coincée, impossible de tourner la clé. Coup de bol énorme, à ce moment quelqu'un du personnel est deux étages plus bas et monte me montrer l'astuce pour récupérer la pièce... et je suis bon pour prendre une cabine autour du bassin.
Sinon un truc de scandaleux, c'est l'horloge de la piscine, qu'ils n'ont pas été capable de réparer alors qu'ils ont prolongé de quasiment 20 jours leurs travaux ! A la place, une simple horloge premier prix bien cachée et surtout quasiment impossible à lire l'heure tellement sa taille est ridicule. A quoi pensaient-ils en choisissant ce modèle ??
Bon sinon ouai la séance c'est bien passée j'ai évacué le stress accumulé par le début de soirée.
• 2181 mètres le lundi 24 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Pap pap papillon ! Du 4 nages, pap-dos-brasse-crawl, dos-brasse-crawl-pap, brasse-crawl-pap-dos, crawl-pap-dos-brasse, du pap 2-2-2, du pap respi 2 temps. Séance aérienne, désormais adaptée à un bassin de 33m
Du bout de la ligne, l'horloge est à plus de 20m et doit faire même pas 30cm de diamètre avec des aiguilles très fines (le modèle premier prix à 9.90 euros j'imagine !).
• 2031 mètres le lundi 17 septembre (de 20h05 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - C'est la reprise, ENFIN !!! Bon vraiment trop de monde pour cette première séance de la saison 2012-2013, mais ça fait du bien de croiser des visages familiers
Nouvel entraîneur, pas encore habitué aux bassins de 33m car on a fait que des exercices sur 66 mètres avec des demi-longueurs. Bref trop compliqué à compter après une longue journée de boulot.
• 1700 mètres le mercredi 12 septembre (de 20h25 à 21h15) à
Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud) - Séance combinée piscine - bain chaud à 38°C - bain très chaud 42°C - bain froid à 18°C - hammam à 60°C - bain froid - douche. Cette fois j'ai tout fait !
Partagé le bassin avec 3 autres nageurs. Et surtout pris quelques photos que je mettrai en ligne prochainement
• 1500 mètres le mardi 11 septembre (de 21h10 à 21h45) à
Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud) - Une bonne demi heure de détente après une longue journée. La lumière du soir est moins criarde que le matin, et surtout j'étais complètement seul dans le bassin. J'avais pas fait gaffe mais y a une pile de bonnets en libre service pour ceux qui n'en ont pas. Repos ensuite au sauna.
• 1000 mètres le dimanche 9 septembre (de 06h15 à 06h35) à
Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud) - Piscine de 5 lignes, avec quatre nageurs en arrivant, deux en partant. Fait partie du fitness club de l'hôtel. Bonne séance de réveil. Mêmes horaires que dans d'autres piscines d'hôtel en Corée soit 6h-22h. Commentaire plus détaillé à venir.

Aout 2012 : (22600 m)

• 2700 mètres le jeudi 23 aout (de 13h00 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - Nagé comme une enclume ce midi.
• 5000 mètres le dimanche 19 aout (de 09h15 à 11h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Vu la température caniculaire à Paris ce we je craignais une affluence record dans la piscine. Mais en arrivant, très peu de monde ! Croisé NF avec son nouveau bonnet qui change de couleur, et un peu plus tard bigorno.
Ligne palme, quasiment en crawl et jambes repos. C'est quand même long de faire 5km. Il commence à faire chaud. 11h sortie du bassin, l'heure du cassé-croisé dans les douches réglées façon karcher. Ca fait du bien un peu de fraîcheur !
• 2000 mètres le vendredi 17 aout (de 12h30 à 13h30) à Piscine Keller (Paris) - Je pensais qu'il y aurai un peu moins de monde le vendredi... ERREUR ! A la pause déj tout le monde se rue vers la piscine !! Encore une fois je ne comprends pas pourquoi les deux lignes de crawl sont à l'ombre, tandis que les lignes brasse et matériel au soleil. Surtout que dans le portnawak tout le monde est en brasse au soleil. Il serait plus juste d'intervertir la ligne brasse avec une des lignes crawl.
N'ayant pas pensé à prendre mes plaquettes ou mes palmes, aujourd'hui ce fut une séance brasse. Je n'aime vraiment pas cette nage, du coup séance très ennuyeuse, et kilométrage faible. L'eau de la piscine était trop chaude, tout comme celle des douches. Par ailleurs dans la ligne brasse l'eau avait un goût de crème. Beurk. Par contre vers 13h30 la piscine se vide d'un coup.
• 5000 mètres le dimanche 12 aout (de 09h30 à 11h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Arrivé tôt, à la fois du soleil et pas trop de monde. J'ai bien remarqué qu'il y a toujours moins de monde dans la ligne matériel, j'ai donc pris mes mini-palmes !

img:http://img834.imageshack.us/img834/35...

Quelques ondulations, et super sensations en papillon grâce à la propulsion des palmes. Par contre frottements sur le talon, donc au final j'ai surtout nagé en bras seuls, les palmes aidant juste à maintenir une horizontalité, comme un pullbuoy en fait sauf que ce dernier n'était pas considéré comme du matériel
Je pense que je réutiliserai cette astuce pour pouvoir nager dans la ligne matos de Keller.
Sinon j'ai toujours espoir pour le 2 septembre, donc grosse séance d'entraînement aujourd'hui !!
• 2000 mètres le vendredi 10 aout (de 17h30 à 18h30) à Piscine Keller (Paris) - Pas trop de monde avant 18h, agréable créneau même si le soleil tombe vite. Fait plus ample connaissance avec un célèbre nageur du site
• 2300 mètres le mercredi 8 aout (de 12h40 à 13h40) à Piscine Keller (Paris) - Retour à Paris. Toujours le système une ligne une nage, avec la même affection des lignes. Celle pour le crawl est à l'ombre... voulant nager au soleil je suis allé dans la ligne brasse. Néanmoins séance avec des accélérations et ralentis, pas sûr que cela soit vraiment bénéfique...
Quand même beaucoup de monde bien que Paris soit désert en ce début août.
• 800 mètres le lundi 6 aout (de 09h30 à 10h00) à
Shanghai Oriental Sports Center (上海东方体育中心 ) (Shanghai, Chine) - Micro séance dans ce grand complexe aquatique qui a été construit spécialement pour les championnats du monde de natation en 2011 pour 2 milliards de yuans (293M$). Une ligne de métro permet d'arriver juste devant ce centre, ce qui est assez pratique car il n'y a rien d'autre autour. Bien que nous sommes à Shanghai, le côté Pudong où se situe se bassin n'est pas encore totalement urbanisé.
Malheureusement ce matin il y avait une compétition dans le grand bassin intérieur, j'ai donc nagé dans le bâtiment correspondant à la fosse à plongeon extérieure, et plus précisément dans un bassin de récupération de 50m. Celui-ci coupé en deux dans la longueur empêche de nager correctement. La plupart des gens nageaient donc dans la largeur de 25m. Le carrelage blanc reflétait la lumière aveuglante, d'autant que je n'avais pas prévu mes lunettes fumées.
Aperçu néanmoins l'intérieur du bâtiment principal et ça donne envie d'y retourner un jour où il n'y a pas de compet. Pas de bol pour un lundi matin, mais c'est les vacances scolaires ici.
• 2800 mètres le jeudi 2 aout (de 09h06 à 10h06) à
Shanghai Swimming Club (上海游泳馆) (Shanghai, Chine) - Super créneau !! Le matin en semaine, arrivé juste avant 9h pour bénéficier du tarif réduit de 25 RMB soient environ 3 euros. Les petits bassins sont déjà occupés par des jeunes qui apprennent la natation, tandis que le grand bain est très calme
Donc c'est parti pour une bonne séance, avec entre 2 et 3 personnes dans la ligne de 50m pendant une heure !
Lignes brise vagues de bien meilleure qualité de ce qu'on voit en France, très hautes, sans anneaux cassés ni manquants.
Autre curiosité, le bassin de 50m fait 2m au moins profond sur les extrémités, et 3m au milieu. Une séparation par une barrière de 1m de haut permet d'avoir une moitié de bassin sportive et une autre détente. Plus étonnant encore, la partie loisir du bassin de 50m est surélevée : une structure métallique au fond du bassin sur laquelle un plancher amovible permet d'avoir pied à peu près partout. Le plancher est fait de grandes dalles, donc le bassin peut passer en configuration 100% sportive

Une grande horloge indique clairement l'heure, et les secondes, indispensable pour faire des séries.
Au fond on voit des gamins s'entraîner au plongeons, un des sports les plus médiatisés ici en Chine lors des JO, juste après bien sûr, le pingpong !