Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 30 novembre 2013 de 19h30 à 20h30 , à la piscine Blomet.

 

 

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Séance musclée assez variée. Trop de récup le programme n'a pas tennu dans l'heure prévue. Sorti de l'eau à ce moment là, ce n'est pas le cas de tout le monde. Peut-être je ferai un peu d'heure sup la prochaine aussi




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Attention sol dangereux


Terminé novembre avec 38,6km, jamais nagé autant me semble-t'il !

 

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