Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du jeudi 21 novembre 2013 de 20h02 à 21h01 , à la piscine Blomet.
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Eau du bassin trop chaude à mon goût. Début de séance par un échauffement en alternant hypoxie et progressif. Ensuite une pyramide 25 vite 75 normal, 50-50, 75-25 et 100 vite ensuite descente. A la fin des sprints en 50m en pap, ça permet d'avoir quelques temps
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