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Christophe, 40 ans, homme, Paris

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décembre 2024


novembre 2024


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (66.6 km), Piscine Armand Massard (Paris) (32.6 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (28.4 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (21.9 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.3 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (13.9 km), Piscine Molitor (Paris) (3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (1.6 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (1000m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2016 : (24066 m)
  • • 4200 mètres le vendredi 29 avril (de 20h00 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Muscles tétanisés, crampes, fatigue, le cardio qui frise les 180, et les endorphines qui rendent l'ensemble plutôt agréable. Demain Blomet est fermée pour la raison suivante : veille de jour férié. Et pourquoi pas aussi un lendemain de jour férié tant qu'on y est

  • • 2800 mètres
    le jeudi 28 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Dans la ligne des masters. Je me suis fait doubler sur un 400m NL sur ma troisième longueur... Je pense que le nageur en question a dû le boucler en 4"30...
  • • 2716 mètres le lundi 25 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Le bassin de 33m de Massard, rempli d'eau fraiche et éclairé de lumière artificielle. Son sol de douche glissant, ses casiers à code. Cela faisait longtemps !! Je me suis trompé de ligne et j'ai nagé avec l'autre groupe de masters et le niveau était nettement plus élevé. La séance a été aussi l'occasion de voir l'équipement hightech du club, des caméras avec un retour vidéo sur écran et des écouteurs sur les nageurs pour recevoir en direct les commentaires du coach. Le groupe des millenium donne un coup de vieux aux séances inscrites sur tableau blanc.
  • • 2100 mètres
    le samedi 16 avril (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Les cerisiers parisiens sont en fleur. Ici le champs de mars à quelques centaines de mètre de Blomet.


    image


    Dernière séance avant la vidange.
  • • 2800 mètres
    le jeudi 14 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Une bonne séance de crawl terminée par un 400m
    Horloge en panne.
  • • 2400 mètres
    le mardi 12 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Trop de technique là ...
  • • 2500 mètres
    le samedi 9 avril (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Une bonne séance après le vélo sous la pluie
  • • 2350 mètres le jeudi 7 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - De la récup avant la fin du premier km ? Je préfère les bonnes séances de 3km
  • • 2200 mètres
    le samedi 2 avril (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Séance de reprise

 

Mars 2016 : (14170 m)
  • • 7000 mètres
    le dimanche 13 mars (de 09h00 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - pas de commentaire
  • • 2100 mètres
    le jeudi 10 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Pas tout à  fait dans l'ordre, mais le compte y est. Hard le 8x100 progressif de 1 à  4 avec 30" de gainage au sol entre chaque.
  • • 2070 mètres
    le mardi 8 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne journée à  toutes les femmes ! Peu de distance mais c'est le type de séance qui casse bien !
  • • 3000 mètres
    le jeudi 3 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Cela faisait longtemps que je n'avais pas nagé 3kilo dans une séance ! La dernière fois c'était l'été dernier !
    Après la course à pieds, le vélib, et la salle de muscu de la piscine, cela fait une belle journée sportive !

 

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