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Christophe, 40 ans, homme, Paris

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novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (62.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (29.6 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (28.4 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (22 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.3 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (13.9 km), Piscine Molitor (Paris) (3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (1.6 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (1000m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2013 : (34221 m)

• 1200 mètres le mardi 29 janvier (de 21h00 à 21h40) à Centre nautique de Crolles - Piscine moderne et propre. Séance tranquille dans le bassin de 25m. Cela commence à faire longtemps que je n'avais pas nagé dans un bassin aussi petit !
• 2590 mètres le lundi 28 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 2800 mètres le jeudi 24 janvier (de 20h00 à 21h03) à Piscine Blomet (Paris) - Séance au top ! J'ai adoré la série 4x(200m NL + 50 sprint) !! Sinon expérimentation d'une nage hybride en crawl à 2 bras avec retour sous-marin et battements, mais bon exercice d'appuis
• 2500 mètres le mardi 22 janvier (de 20h09 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Après une photo de groupe, mise à l'eau ! Bien plus chaude que la semaine dernière. Trois douches à l'arrêt côté messieurs, du coup à 21h pétante quand les 4 lignes ont évacué, un peu d'attente pour avoir de l'eau tiédasse.
• 2416 mètres le lundi 21 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Très bonne séance, la semaine commence bien !!
• 2200 mètres le jeudi 17 janvier (de 20h20 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Eau à 24.5 degrés.
• 2615 mètres le lundi 14 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Alors que la neige tombe sur Paris, séance au chaud à 27°C. Par contre ils ont réglé les douches sur une température tiède, dommage car c'était mieux avec quelques dizaine de degrés de plus.
• 2700 mètres le samedi 12 janvier (de 19h44 à 20h48) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2800 mètres le mardi 8 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Reprise à Blomet.
• 2400 mètres le lundi 7 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Reprise du club, en sortant les douches étaient baigné d'un épais nuage d'humidité, normal les douches étaient brûlantes, environ 50°C.
• 10000 mètres le mardi 1 janvier (de 12h00 à 15h30) à Piscine Guy Bey (Meudon) - 100 x 100m !!! Loin des vagues gelées des côtes normandes, et des traditionnels bains du nouvel an, une confortable piscine de 50m chauffée à 28°C avec du bon chlore dedans, et des baies vitrées tout autour donnant sur des paysages ensoleillés
Un petit marathon aquatique de 10km, en 100 AR pour commencer l'année, première bonne résolution de faite ! Merci à Brenana sans qui je n'aurai pas nagé autant ! Après 6km, GB est arrivé, Gemma n'a malheureusement pas pu venir. C'était l'heure du 10x100 4N. Puis douleur aux deux épaules pendant les 30 derniers 100. Pas une longueur de plus, de toute façon c'est pile l'heure de sortir de l'eau. Bon timing ! Un double arc-en-ciel nous attendait à la sortie, avec la Tour Eiffel au fond. Bref, plus que satisfait de la première journée de 2013. Bonne année 2013 !

Décembre 2012 : (24102 m)

• 2500 mètres le mercredi 26 décembre (de 11h30 à 13h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Nager la vue sur la Tour Eiffel... Cela faisait 3 ans que je n'y avait pas mis les pieds, et rien n'a changé : les vestiaires sont toujours aussi minuscules, les toilettes sentent toujours mauvais, il y a la gouttière dans les douches, les deux escalier pour aller aux bassins. Très peu de monde, 3 par ligne au maximum de la séance. Dont Klabur croisé par hasard. C'est sûr j'y retournerai bientôt !
• 2700 mètres le jeudi 20 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Dernière séance de l'année avec le Neptune, suivie du repas de noël. Et on retient les 3 règles en crawl : 1: tête immergée, 2: on ne respire pas lors de la poussée, 3: on plie le bras pour chercher la boule d'eau. A méditer pendant les vacances
• 2853 mètres le lundi 17 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - On grimpe doucement sur le kilométrage
Dur dur après quasi une semaine à sec.
• 1500 mètres le mercredi 12 décembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine Pailleron (Paris) - Long time no see! La piscine n'a pas changé, un peu plus propre que dans mes souvenirs, et moins de monde. La météo aide sans doute à cela. Belle soirée aquatique, à renouveler à volonté !
• 2350 mètres le mardi 11 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Du mal à avancer aujourd'hui.
• 2459 mètres le lundi 10 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le jeudi 6 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2700 mètres le mardi 4 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Glagla!! Eau bien fraîche aujourd'hui!! Sinon belle séance, avec du 4 nage mi-rapide mi-lent sur les nages symétriques puis costales. Même exercice d'alternance lent/rapide tous les 25 mètres sur du crawl. Peu de temps mort et une belle distance au final !
• 2520 mètres le lundi 3 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Le bassin de 33m de Montparnasse est réouvert !! Entraînement façon boxe, poings fermés... en 4 nages !! Heureusement il n'y a pas eu de blessés ! Dans les douches une demoiselle a cassé un pot en verre.. petit rappel les objets en verre sont interdits dans la piscine ! Bref tout comme la douche est obligatoire avant d'aller dans l'eau, hein
• 2020 mètres le samedi 1 décembre (de 20h00 à 20h45) à Piscine Blomet (Paris) - "T'es pas en retard ?". Et merde on est samedi, loupé 1/4 de l'entraînement...