Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 29 aout 2018 de 18h00 à 19h20 , à la piscine Emile Anthoine.

L'affluence devient comparable à d'autres piscines, de plus en plus de monde avec un pic vers 19h. Autrement je viens de battre un record de distance sur un mois car je dépasse pour la première fois avec cette séance les 50km mensuels, ce qui ne m'étais jamais arrivé. Une distance malgré tout très modeste au regard du classement des autres nageurs du site beaucoup plus assidus aux bassins !

200 cr échauffement
4x 75 cr, 25 4n
100 4n
4 x (50 moy, 50 vite, 100 sple)
200 récup
8 x (50 moyen, 25 vite, 75 sple)
200 récup
4x 50 pap
3x 200 allure 1 à 3
100 récup

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h00 à 19h30, nickk a nagé 1200 mètres : Avec la rentrée on ne reconnaît plus Émile-Anthoine. 2-3 personnes par ligne ça passe même si les niveaux sont hétérogènes, mais à 6-8 personnes par ligne avec les niveaux toujours hétérogènes ça devient très difficile