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Babette.nageuse, 53 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Juillet 2015 : (99938 m)

• 3000 mètres
le mardi 28 juillet (de 07h30 à 08h40) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cela aurait pu être jeux d'eau, mais ce fut boulot-boulot
• 5000 mètres
le dimanche 26 juillet (de 19h05 à 20h40) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Aucun entrain. Aucune étincelle.
Un hamster en cage. Bouh
• 1500 mètres le samedi 25 juillet (de 19h15 à 19h55) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance groupie, dans tous les sens du terme : en nombre, à BB, et surtout à la vrai, l'authentique, crêperie de Vanves, recommandée par un célèbre nageur du site
Allez-y, c'est vraiment très bon !
• 4000 mètres
le samedi 25 juillet (de 11h10 à 12h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) -

La Grenouillère comme j'❤❤❤
Silencieux. Sportif. Ensoleillé.

Voudrais y rester all day.
L'entraînement du jour en photo (ce qui m'évite de le saisir en détail). Très "space" le 4n jambes ciseaux, et pas facile de les caser en crawl et dos. Déstabilisant !
• 6300 mètres
le vendredi 24 juillet (de 18h10 à 20h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Tip Top

Ils ont dû faire leur beurre avant la fermeture.
• 3200 mètres le jeudi 23 juillet (de 18h30 à 20h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Aaahhh la bande à Hermant !
:-)

Spare time dans les parages, je file aussitôt chez G.H (tiens ! ces initiales si familières - comme c'est étrange !), espérant y nager 1 heure avant de goûter sur les bords, aux doux rayons. Mais c'était sans compter sur la joyeuse bande à Hermant

Dès les vestiaires (bleus aujourd'hui), LE FELINMALIN, puis JOJO bisou sous la douche qui remballait
suivi de JERRY - toujours aux T (oui des 2 côtés) - on s'est limité aux essayages de bonnets - et j'ai fini par repartir avec un bonnet de + vraiment special - profilé & stylé qui facilite la glisse - cadeau du MODO
qui a bien failli me faire boire la tasse lorsqu'en homme grenouille je l'ai vu, pratiquement sous ma pirouette me faire coucou d'en dessous

Le FÉLIN m'avait prévenu du regard depuis sa ligne : tu auras le + grand mal à aligner aujourd'hui. Et oui, presque 2 heures pour faire 3km2 !
Même en essayant d'accélérer le mouvement derrière DAVID au style si pur, mais en 2 temps 3 mouvements il était très loin devant.
Je n'ai pas vu l'ORANGELUBR euh...MÉCANIQUE nager mais je pense que je saurais le reconnaître en tenue, vu qu'on s'est retrouvés, relookés à la sortie

Aaahhh Hermant !
:-)
• 2300 mètres
le jeudi 23 juillet (de 07h40 à 08h40) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

En panne d'inspiration. Mais 2 mots de Seb : long et lent. Ok. Trouvé mon bonheur dans la 5, avec un nageur qui nageait un peu + vite que moi et dans le sillage duquel je me suis glissée, pirouettant souvent en miroir. Jeux d'eau
• 3000 mètres
le mercredi 22 juillet (de 07h15 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

I feel giddy, oh so giddy, I feel giddy, and witty, and gay !

Why ? Because, je plane total

1/2 heure à l'oeil, en + ce matin.
Y-avait pas Augustin. Du coup Seb a prolongé le plaisir.
Je flippe déjà à l'idée d'être en manque de Seb, d'ici quelques jours. Ma dose, Seb !!!
Jour de marché à BB - en face de la piscine.
• 2200 mètres le mercredi 22 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

Malgré la séance de ce matin, où Seb m'a mise KO, il restait ce soir encore un peu de jus.
Donc my turn au Fort d'Issy, que j'ai eu du mal à trouver, alors que qques blocs + loin, je connais bien l'Hôpital Percy...Manquait juste le lien.
Puis j'ai reconnu les vagues du bâtiment grâce aux jolis snap shots de Snoop
Est-il prévu de les peindre couleur rainbow ?

C'était blindé à l'arrivée
et comme d'hab les gens ne savent pas lire : des brasseurs dans la ligne crawl/dos à qui je ne me suis pas gênée de faire la remarque. Y-en a marre ! Donc ça s'est fluidifié pour devenir, enfin zen.
Je trouve que c'est assez petit, au niveau du bassin, mais je n'ai pas tout visité.

L'inox permet parfois de voir son ombre sur le fond du bassin et d'améliorer sa gestuelle. C'est pratique et intéressant.
M'enfin c'est quand même tout béton, teint céladon, déguisé d'un peu de bois par-ci par-là. Je ne sais pas comment ça va vieillir.
Le carrelage noir au sol c'est pas une bonne idée : très salissant. L'absence de port obligatoire du bonnet encore pire. Et j'ai déjà senti des cheveux s'accrocher à mes doigts.Yuk !
Enfin, j'ai repéré qu'il y a un ou des box de squash, donc obligée de revenir
• 3036 mètres
le mardi 21 juillet (de 22h45 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - Séance detox
Arrivée à 22h15. In the water at 22:45. Il y aurait bcp de choses à dire sur cette séance. Mais non, rien de rien, je ne dirai rien
• 2300 mètres
le mardi 21 juillet (de 07h40 à 08h40) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Ne sais pas ce qui m'a pris ce matin ! Me suis lancée dans une pyramide en 4N en commençant par un 200m. Donc jusqu'à 800m. Whouff le 200 pap !!! Fallait y aller cool pour tenir jusqu'au bout ! J'avoue j'en ai bavé, pas vous ?
• 1600 mètres
le dimanche 19 juillet (de 11h45 à 12h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) -

N'importe quoi ce matin, mais au moins j'aurais découvert Roger, le pendant d'Hermant
• 1500 mètres
le dimanche 19 juillet (de 07h45 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance speed, mais c'est bon BB le dimanche matin, au + tôt. Des ACBBiens éparpillés dans les lignes qui donnent le tempo. J'serais bien restée + longtemps.
• 1600 mètres
le samedi 18 juillet (de 23h00 à 23h30) à Piscine Pailleron (Paris) - Raindrops keep falling on my head...🎶🎶
:-)
• 5500 mètres le vendredi 17 juillet (de 19h10 à 21h10) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Très bien pour une fois Guy Bey : pas de club, pas grand monde, pas de méduses, ni de pines d'huîtres, pas trop chaud.
• 2450 mètres le jeudi 16 juillet (de 19h25 à 20h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Avec Seb. qui m'a achevée avec ses séries chronométrées sur un total de 1000m avec seulement 15" de récup. Meilleur temps sur 100 crawl : 1'30 alors que last week c'était 1'33. J'arrive pas à y croire, mais lui, il savait. Il est trop fort Seb. Excellent coach

Bon le bassin était bondé et y'avait l'infernal tchaka bang bang de l'aquamachintruc

Mais j'avais ma 1/2 ligne réservée pour moi toute seule.
• 4422 mètres
le lundi 13 juillet (de 21h42 à 23h12) à Piscine de Pontoise (Paris) - Je plane total
:-)

C'est beau Paris la nuit !
• 3450 mètres
le dimanche 12 juillet (de 18h10 à 19h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Après le massage musclé de ce matin, je ne savais pas si je serais en mesure d'aller vraiment nager aujourd'hui. J'ai d'ailleurs eu une petite inquiétude et une pensée pour Guillaume Galliène dans "Les garçons et Guillaume..." en me demandant si j'allais sortir de là entière. Donc ce soir, balade aquatique dans un bassin, toujours aussi voilé, mais désertique (10 à tout casser dans le bassin extérieur). J'ai eu droit à un "Bravo" à la fin de mon 3km d'un Monsieur avec qui j'ai partagé la ligne crawl ! Gentil le Monsieur
because c'était vraiment nagé très zen. Puis, alors que j'allais sortir, le MNS au-dessus de ma tête en mode coaching : "Alors ce sera un dernier A/R" Ah bon ! Et en quoi ? "100 pap" Euh...50 pap + 50 dos ? "Aller d'accord". Heureusement que j'avais encore les palmes aux pieds. Pour voler c'est + fass
Une pensée à la bande d'Hermant à l'autre bout de la ville
See U soon pour le tube de l'été
:-)
• 80 mètres
le dimanche 12 juillet (de 08h15 à 09h01) à Piscine Molitor (Paris) -

Barboté. De toutes façons après the best ever scrambled eggs & smoked salmon, fallait digérer.
Trop scotchée to fly away.
• 5000 mètres
le samedi 11 juillet (de 17h15 à 19h00) à Piscine Molitor (Paris) -

Partie pour tenter un 5km crawl non stop, mais interrompue à la 100ème longueur, et à nouveau à la 108ème. Arrgh
Et à chaque culbute, toujours le même message.
Ici, c'est juste impossible de nager dans le bassin d'été qui a été massacré. En revanche le 33m du bassin d'hiver très bien et personne.
• 1000 mètres le vendredi 10 juillet (de 17h00 à 17h20) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Micro séance, + en mode spectatrice que nageuse.
Restée jusqu'à pratiquement 19h00 profiter des doux rayons de soleil.
Épuisant !
• 3300 mètres
le vendredi 10 juillet (de 07h30 à 08h35) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Rebelote 3km chrono, histoire de prendre ses marques avec cette distance. Un peu mieux que vendredi dernier, mais je trouve que ça reste long. Il y a différentes phases à gérer. Me suis endormie pendant le 2ème km, le coude gauche faisait clic, alors j'ai pas voulu forcer sur les appuis, et ç´est passé, ouf !
En sortant Seb, m'annonce le bad news : pas possible de m'inscrire en licenciée au 2km5 de Compiègnes mercredi prochain. Trop juste pour obtenir la licence. ZUT
:-( Ça me fait royalement c... Du coup, je sais pas sur quoi je vais me rabattre. Suis de très mauvais poil
• 1500 mètres
le jeudi 9 juillet (de 21h08 à 21h45) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) -

Que se passe-t-il chez Alfred ?
Après le petit lapin vert, maintenant les vaches à boire. Mais qu'as-tu fait dans l'eau d'Issy, SNOOP, pendant toute cette saison ?
Du coup, l'établissement est obligé de fermer !
• 2100 mètres
le jeudi 9 juillet (de 07h35 à 08h35) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

PIQÛRE DE RAPPEL.
Dur dur les 8 x 100 crawl à fond, départ toutes les 2'30. Je tourne autour de 1'33 / 1'34. Au moins, c'est régulier, mais j'aimerais pouvoir descendre en dessous de 1'30. Bref, la route est longue, mais Seb, toujours positif, y croit (et tente sans doute d'influencer mon mental)
Éducatifs originaux du jour :
- sur le ventre, PB entre les cuisses, bras en flèche, godilles des bras, pieds en direction du côté du bassin à atteindre
- même chose, sur le dos (+ dur) dans le sens normal.
Ai partagé ma ligne, et Seb, avec Augustin, de Michel & Augustin
• 3900 mètres
le mercredi 8 juillet (de 20h00 à 21h30) à Piscine de Sèvres -

Obligée de me doucher chez les hommes, comme à l'époque du club il y a ....whoufff...33 ans. Que de bons mais si lointains souvenirs. Problème de température de douches (froides) chez les femmes comme à Issy. Décidément !
• 1700 mètres
le mardi 7 juillet (de 20h58 à 21h32) à Piscine Keller (Paris) -

Si je trouve une place à côté, je tente le coup, même pour 1/2 heure.
Au moins 25 ans que je n'y avais pas mis les pieds. J'ai trouvé + petit que dans mes souvenirs.
Un peu perdue au sous-sol avant de trouver l'escalier qui mène au bassin.
Du monde, oui, des squatters de T oui, des coups oui, de bons nageurs bof (sauf 1 qui sortait vraiment du lot
)
Eau trouble oui. J'ajoute l'étroitesse des lignes rendant les dépassements compliqués et l'impression de vertige en dos, avec ce building qui surplombe le bassin.
Y retournerai-je ? Pas sûr.
• 3200 mètres le lundi 6 juillet (de 22h30 à 23h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Trop de bol ! Une place m'attendait juste devant la piscine pour garer mon vieux bolide

J'ai trouvé l'eau + fraîche que d'habitude. Peut-être un coup de fatigue.
Très peu de monde. Super !
• 1300 mètres le dimanche 5 juillet (de 17h45 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) -

Séance découverte
Ma preums dans cette piscine tant espérée, chargée de souvenirs nostalgiques racontés par OLEUM.
Dans l'eau il y avait déjà la crème de la crème : NAGEUR FÉLIN, of course, VINCENTF, NICONOCTURNE, JOJOLEMEROU, JERRY le prof. Nice to meet you

Très bonnes sensations de glisse dans ce bassin lumineux. En dos, je voudrais parfois pouvoir faire clic clac des yeux pour figer le ciel bleu lorsqu'il est traversé par une armada d'hirondelles...
En revanche les douches, (après combien d'années de travaux déjà ? Deux ans c'est ça ?) c'est un véritable scandale (comme dirait l'autre Georges) : le filet d'eau riquiqui

A la sortie, BIGMAC nous a rejoint, pour aller fêter ça, comme il se doit. C'était donc "Sunday In The Park with George"
• 4000 mètres le dimanche 5 juillet (de 09h10 à 10h50) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Le plein de vitamines et d'endorphines

La Grenouillère comme un lendemain de canicule, avec une meteo mélangée Ça va tout de suite mieux ! J'ai embarqué BAVAYO qui m'a fait une blague à la fin de ma séance. Alors que je venais de boucler 4km , BAVAYO, m'annonce que lui, c'est 4,8 km ! Ahaaah, sacré blagueur. T'as pas vu qu'aujourd'hui j'avais ma montre ! Alors voilà , pour me venger, j'ai sorti le chrono. Na ! Donc, 1er 100m = 2'39 / 2ème 100m = 2'43. Tu rajoutes les secondes perdues aux tournes et le rythme de croisière, ça fait une vitesse moyenne d'environ 2,2 km/h. Ah sacré BAVAYO, sacré blagueur !
Cheers !
• 1400 mètres
le samedi 4 juillet (de 11h35 à 12h05) à Piscine La Grenouillère (Antony) -

Ouille ! Bobo
• 3000 mètres
le samedi 4 juillet (de 09h10 à 10h10) à Piscine La Grenouillère (Antony) -

Un monde ! La queue déjà avant l'ouverture des portes. Jamais aussi contente d'avoir mes tickets d'avance.
il n'y à plus d'entraînement affiché

Et les panneaux en tête de ligne ont valsé : plus de ligne compét, la ligne "rapides" au milieu, la ligne "moyens" au bord du nawak.
Je suis toujours amusée de voir comment les nageurs du dimanche (et du samedi) s'évaluent. Ils étaient concentrés dans la ligne "rapides"
Ben moi, je suis allée chez les "moyens" pour les éviter, finalement rejointe par 16 autres (!) co-lignés, issus manifestement de divers club (y compris le BBN). Donc ça nageait et doublait dans les règles de l'art, ouf, même si j'ai été prise en sandwich plusieurs fois, comme en eau-libre.
• 1200 mètres le vendredi 3 juillet (de 20h45 à 21h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Amstramgram....Pontoise ? ou Puteaux ? Impérieuse nécessité d'air et de soulager mes pauvres jambes qui souffrent tant de cette chaleur accablante

Donc Puteaux. Jamais vu l'eau comme ça ! Impression de flotter dans un nuage en automne. Et des touffes entières de cheveux s'accrochant aux doigts. Triple YUK ! Et dans ce brouillard, tel un phare, un point rouge qui bouge. Mais c'est la dernière collec. des bonnets n.com !!! Alors c'est qui ? Hello ? OLÉUM himself, aux jolis yeux piscine
Alors bla bla bla...jusqu'à my car, puis chacun son chemin. Sympa !
• 3500 mètres
le vendredi 3 juillet (de 07h15 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Après la séance d'hier soir où mon chrono sur 3km crawl m'a paru inhabituel, je suis partie ce matin, Poolmate au poignet, vérifier tout ça. Donc à Issy, je me suis forcément plantée dans le décompte des longueurs (et j'ai donc corrigé). Pour moi, c'est mortel de nager non stop dans la même nage sans rythmer la séance par des séries. Mon esprit vagabonde et je m'y perds. Alors ce matin, pour épicer ce 3km, j'ai fait comme suit :
1er km = échauffement
2ème km = marquer tous les 100m d'un premier 25m rapide
3ème km = travail sur la respiration par 25m : 3T - 5 T - 7T - 3T
C'est long quand même.
Et c'était pas du luxe d'avoir son Poolmate aujourd'hui vu l'état de mon cerveau (robe à l'envers et serviette encore oubliée, mais sauvée par MARIE - thanks)
• 3000 mètres
le jeudi 2 juillet (de 19h37 à 20h36) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) -

1ère fois que je la vois à la lumière du jour cette piscine : elle est délabrée + problème de réglage de température, que ce soit dans le bassin (trop chaud) ou sous les douches femmes

Donc, me suis pas gênée, et qu'est-ce que j'y ai vu dans les douches, chez les hommes, hein ? Ben, au moins un petit lapin
SNOOP me suivra sûrement
• 1850 mètres
le jeudi 2 juillet (de 07h35 à 08h35) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Court, mais intense, avec Seb

Suivi de ma fantaisie. J'adore ce truc à la fleur d'oranger et aux pistaches, qu'on trouve qu'au Monop à côté de BB et qui est souvent en rupture de stock, mais que les vendeurs finiront bien par me mettre de côté à force de leur demander "Alors ? Y-en a ?"
• 2550 mètres le mercredi 1 juillet (de 07h30 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Après le cauchemar d'hier soir, j'ai voulu ce matin, me réconcilier avec BB. Raté ! 8 par ligne

Les brasseuses sont pénibles avec leur ciseaux dangereux. Ai subitement dû piquer une tête pour éviter une collision en doublant en même temps qu'un crawleur à plaquettes venant en face et, en virant en dos, me suis littéralement retrouvée nez à nez au T avec un nageur au bonnet gris de Robinson. Pas pu terminer l'entraînement que je m'étais concocté. Bouh !
Vivement ma prochaine séance avec Seb.

Juin 2015 : (56506 m)

• 2000 mètres le mardi 30 juin (de 19h10 à 20h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 4026 mètres le lundi 29 juin (de 21h25 à 22h55) à Piscine de Pontoise (Paris) - 4026m + 2 longueurs de rab pour compenser les arrondis de la semaine dernière.
Du monde à l'arrivée (ça devait être pire à 20h00 à l'ouverture de la nocturne) puis ça s'est gentiment vidé pour laisser place aux habitués, dont une nageuse super costaud qui nage un pap efficace, avec une respiration latérale.
Back home, trouvé une grenouille morte dans le salon. Yuk ! Cadeau des chats !
• 2800 mètres
le samedi 27 juin (de 19h45 à 20h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 26 juin (de 15h40 à 16h50) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance coachée +++
Un monde ! Un bruit ! Surprenant en pleine après-midi de semaine.
Enfin, j'avais une ligne de ministre. Ouf !
Et Seb, les boules Quies !
Il n'y a aucun doute, je préfère largement l'ambiance des matinales, quand bcp sont encore dans les bras de Morphée.
Et pour terminer la soirée, direction le Marais, pour écouter un n.com qui a plusieurs cordes à son arc
• 3600 mètres
le jeudi 25 juin (de 21h55 à 23h10) à Piscine de Pontoise (Paris) -
• 3400 mètres le mercredi 24 juin (de 22h30 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - Une barque sur l'océan. Un plein inespéré d'endorphines. Ça va toujours mieux après.
Nagé dans la 2 : niveau moins bon que d'habitude jusqu'à l'arrivée d'un bonnet jaune et de GB. Collision frontale avec ce dernier au moment où, chacun de notre côté, nous doublions des nageurs + lents. Généralement au moment oû je double, je lève quand même un peu la tête pour voir ce qui arrive en face, au cas où il faudrait faire une pirouette de dernière minute. Mais là, je sortais en flèche de ma culbute et pas envie de casser la glisse. Donc, bang !
Même pas mal ! Ouf des 2 côtés. Fair play

Enfin pu tester une cabine d'angle. Merci TESS. Elles sont gigantesques. Quasi collectives.
• 4000 mètres le dimanche 21 juin (de 07h15 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 5000 mètres
le vendredi 19 juin (de 21h15 à 23h00) à Piscine de Pontoise (Paris) -

Pendue au phone entre la voiture et la piscine, j'en ai (encore) oublié ma serviette
Heureusement que les séchoirs de Pontoise sont puissants

Pontoise, la bleue, la douce, pour panser les blessures de la semaine.
J'y ai retrouvé TESS, en fin de séance, également revigorée, et vraiment en forme : un bon rythme, aussi tonique que ses couleurs

Il doit exister un passage secret entre la piscine Pontoise et le collège des Bernardins, collé tout le long, derrière.
• 2200 mètres
le mercredi 17 juin (de 07h25 à 08h25) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 3700 mètres le dimanche 14 juin (de 19h05 à 20h25) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 4100 mètres le samedi 13 juin (de 10h20 à 11h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Très mauvais créneau horaire
J'ai failli déclarer forfait au bout de 400m. J'aurais dû m'en douter quand, à l'entrée, j'ai sauté la queue grâce à mon pass. 4 lignes prises pas les tétards de l'ACBB, une ligne pour les cours particuliers, restaient 3 lignes pour les autres, le bassin d'apprentissage étant par ailleurs impraticable. Me suis faufilée sans matos, dans la ligne palmes /plaquettes/planches (je sais c'est pas bien, mais c'est là que ça avançait le moins lentement, et de toutes façons dans ce sens là, c'est à mes risques et périls). Donc j'ai souffert, puis je l'ai pris comme un exercice d'esquive. Ça a duré 20mn, jusqu'à ce qu'une ligne de l'ACBB kids se libère, et que je la squatte, tout seule (le panneau "Réservé ACBB" est resté en bout de ligne : parfois les nageurs sont bêtes et disciplinés).
• 2600 mètres
le jeudi 11 juin (de 07h25 à 08h25) à Piscine de Sèvres - Oublié ma carte et perdu mes "Biofuse" anti-fogg, à peine portées

Bcp + de monde que d'habitude.
Un seul bon nageur.
Odeur de pisse dans les douches,
comme à la piscine d'Asnières avant-hier

Sinon, la piscine expose :

dessin de Roméo - 8 ans : j'aime bien la case "matériel", la "priz", et les "muns"
• 1400 mètres
le mercredi 10 juin (de 07h25 à 08h25) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance récup & debrief avec Seb.
Com. sur la video du "sprint" de Gravelines. Je m'étais jamais vue nager : c'est comme quand on entend sa voix enregistrée, càd l'horreur

mais pour l'auto-critique c'est super !
Je comprends mieux l'histoire du coude haut et plié, surtout à gauche. Ça glisse pas mal, mais je trouve que c'est mastoc et pas très nerveux. Seb est sympa, il me dit que c'est la paralysie du froid. Mouais

Travail d'amplitude en cool (18 CDB en crawl sur 25m) et en sprint (21 CDB - 21"). J'entends DD qui râle (encore) Qu'est-ce qu'il en ch... de cette addiction. Le pauvre !
• 2400 mètres le mardi 9 juin (de 19h45 à 20h45) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) -

J'ai déjà nagé ici, il y a longtemps. Environnement pas terrible. Piscine correcte. Me suis perdue en partant, et suis arrivée en retard à ma répète annuelle de quatuor. Donc dans le bain tout de suite, avec un déchiffrage au tempo. Faut suivre !
• 0 mètres le mardi 9 juin (de 19h15 à 19h20) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) -

Me suis cassée le nez à la piscine de LGC, non pas en raison d'un mvt d'humeur du personnel, mais simplement parceque le mardi, sa nocturne (jusqu'à 22h30) que j'avais repérée, ne commence pas avant 20h00. Avant ça, la piscine est réservée aux clubs, et en l'espèce aux Masters. J'ai donc regardé un peu leur séance, en rêvant de m'y glisser, avant de filer vers une autre piscine.
• 3192 mètres
le lundi 8 juin (de 21h30 à 22h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - Soupe musicale ! Je vais rayer la bande son !
• 450 mètres le dimanche 7 juin (de 15h00 à 16h30) à Sportica Gravelines -

Impossible de quitter Gravelines sans aller faire un tour dans l'une de ses 2 piscines (rien que ça !), reprendre un bol d'air à la plage à marée très très basse

découvrir la citadelle, son beffroi, ses remparts...

et oublier sa centrale nucléaire, mais pas son coucher de soleil

Bye Bye
• 1500 mètres le dimanche 7 juin (de 10h00 à 10h27) à Gravelines -

C'est BRUNO (mon MNS...à croquer) qui, l'année dernière, m'avait parlé de Gravelines.
Entre piscine et eau libre, le PAarc est un gigantesque bassin (2km3 x 138m) qui accueille depuis le printemps 2011, les pratiques sportives, tels que l'aviron, la natation longue distance, le triathlon...et qui a servi de base arrière aux JO de Londres.

C'est, je crois, la 1ère fois qu'y était organisée une étape de la coupe de France d'eau libre, avec 2 courses (750m et 1500m) pour le grand public (sinon, pour les champions, c'était 3km/ 5km/ 10 km et ...25 km ! ).
Me suis éclatée
:-) malgré la température de l'eau : 17,9 degrés. Gla - Gla. Bcp de nageurs en combi. Pas moi. Nous étions 30 en lice. 8 filles avec des supers jeunes de 13-24 ans, des "wonder-women". Je pensais que nous allions nager tout droit, et ce n'est que sur le ponton de départ qu'un parcours à 4 bouées x 2 boucles a été divulgué.

Me suis retrouvée à nager la moitié de la course avec un concurrent qui tantôt allait + vite (surtout aux bouées qu'il frôlait) tantôt se laissait devancer. Sur la dernière ligne droite, ce fut une belle bagarre, avec un 3ème électron libre qui est venu se greffer. Collés, serrés, nous sommes arrivés ensemble comme dans un mouchoir de poche, où c'est au 10ème de seconde que ça s'est joué, moi entre les 2 : 27'05"60 (l'électron) - 27'05"80 - 27'05"90 ! EXTRA de s'être motivés comme ça !
Sous le portique d'arrivée on n'a pas pu s'empêcher de shake hands, et gentleman, mon 1er co-équipier m'a ensuite tendu la main pour remonter sur le ponton

Après ça, j'ai plané une bonne partie du reste de la journée
• 2988 mètres le vendredi 5 juin (de 21h15 à 23h15) à Piscine de Pontoise (Paris) -

Petit encas avant de rejoindre Pontoise.
Séance axée sur des accélérations en crawl, et un peu de pap, respi 3-2-1 temps.
Changé plusieurs fois de ligne, comme TESS

Suis lessivée !
• 1550 mètres le mercredi 3 juin (de 07h30 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 2 jours sans nager m'a paru comme une éternité.
Débrief. avec Seb
Puis micro-séance axée sur un travail d'apnée, et des séries mixées, en vue de la prochaine course

Dernier 1/4 d'heure où il a fallu pratiquement parler en langage des signes, la sono de l'aquagym d'à côté étant à fond. Je déteste cette agression sonore
• 2600 mètres le mercredi 3 juin (de 19h55 à 20h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Besoin de laver le cerveau et d'évacuer le stress de la journée.
Du monde dans les lignes (une bonne dizaine au moins) jusqu'à la libération des 2 lignes club, mais comme d'hab, ça nageait plutôt bien

Eau un poil trop chaude, et douches bcp trop chaudes.