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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Janvier 2018 : (56202 m)

• 2150 mètres le mardi 30 janvier (de 12h52 à 13h48) à Piscine de Sèvres - Compliqué aujourd'hui de se frayer son chemin entre les brasseurs écarteurs, le crawleur-baffeur, et ces "bip" qui ne savent pas tenir leur droite. Après on s'étonne qu'il y ait des accidents !
• 2250 mètres le lundi 29 janvier (de 12h46 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Chronos minables !

On va dire que c'est à cause des 23kms à pied et des quasi 8kms nagés du w.e. Bof.
Un grand merci au MNS Laurent qui m'a bien tuyautée au sens propre et figuré !

C'est ça, avec le tuba frontal. Et c'est beaucoup mieux qu'avec le latéral !
Il a fallu ajouter le pince nez. N'aurais jamais cru qu'un jour je mettrais ce truc là !
Donc, dans l'axe, travail sur le push.
Y-a du boulot !
• 1600 mètres
le dimanche 28 janvier (de 16h05 à 16h45) à Piscine des Tourneroches (Saint-Cloud) -

Le long des berges, puis via le Parc de Saint-Cloud, en course à pied, jusqu’à Holy Cloud, pour cette 14ème !
• 80 mètres le samedi 27 janvier (de 16h45 à 18h45) à Piscine du Novotel Spa de Rennes -

Pour se détendre !
• 2772 mètres
le samedi 27 janvier (de 14h35 à 15h45) à Piscine Saint-Georges (Rennes) -

Pour être bien lunée
• 3500 mètres
le samedi 27 janvier (de 10h30 à 12h00) à Piscine de Bréquigny (Rennes) -

Pour se mettre en forme !
Et comme c'est drôle et à la fois si triste de découvrir l'avis du 24/06/1980 de Nageurbordeaux !
• 3350 mètres
le vendredi 26 janvier (de 19h00 à 20h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 1950 mètres
le vendredi 26 janvier (de 12h35 à 13h30) à Piscine de Sèvres -

On a zappé la fin palmée faute de temps !
Mais augmenté un peu la série de 50m. Avec Sylsyl devant, les chronos vont tout de suite mieux !
• 1700 mètres le mercredi 24 janvier (de 13h03 à 13h45) à Piscine de Sèvres - Suis un boulet ! ça m'énerve !
C'est pas possible d'avoir autant perdu en vitesse !
• 6000 mètres
le dimanche 21 janvier (de 09h00 à 11h00) à Piscine d'Orsay -

Rrrrhaah ! Et mon 1er 5kms n.s (& lent) depuis, depuis...j’sais plus !
:-)
• 3600 mètres
le samedi 20 janvier (de 21h30 à 22h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) -

Trop bien la douce ambiance bleutée

Et mon premier 3km crawl n.s avec culbutes depuis, depuis....un bail. Yeah !
• 2700 mètres
le vendredi 19 janvier (de 20h35 à 21h40) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

C’est quand même une arnaque cette nocturne ! Sur 6 lignes, 4 sont réservées. Reste le foutoir à 2 couloirs. Dieu merci, ce soir nous n’étions pas
nombreux.
J´ai vraiment du mal avec Guy Bey !
• 2200 mètres le jeudi 18 janvier (de 07h35 à 08h30) à Piscine de Sèvres - Vraiment bien cette matinale
: c'est plus calme et plus sportif qu'à l'heure du déjeuner. A refaire en arrivant un peu plus tôt.
A peu de choses près le même entrainement qu'hier en augmentant l'échauffement et les séries de sprints (que je voudrais pouvoir doubler), mais c'est plus facile avec Sylsyl

Sérotonine à bloc avant d'aller au taf !
Bonne journée !
• 2000 mètres le mercredi 17 janvier (de 12h35 à 13h30) à Piscine de Sèvres - Super séance axée sur la vitesse avec Sylsyl le fougueux ! ça m'a bien boostée !
:-)
On a réussi à nager nos sprints de front, le seul nageur s'étant aventuré à rester dans notre ligne ayant fini par prendre la poudre d'escampette !
:-D
• 2350 mètres le mardi 16 janvier (de 12h55 à 13h50) à Piscine de Sèvres - Toujours speed entre midi et 2 et un peu juste pour caser le programme, d'autant que suis trop lente ! ça m'énerve !

Dès que je peux, je prévois une nocturne.
Et un vieux con qui m'a volontairement poussée quand je le doublais en dos alors que je l'ai même pas frôlé ! Avis partagé d'ailleurs ! Enfin...
• 2800 mètres
le dimanche 14 janvier (de 15h30 à 16h45) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Une très belle lumière avec ce ciel bleu, et le bassin fumant !

Comme c'est bon de revenir ici
:-)
Passage de relais avec le modo : douche à deux, puis à trois. Plus on est nombreux, plus c'est chaud
Sans blague ! C'est ça le secret des douches co du Palais !
:-D
• 2800 mètres
le samedi 13 janvier (de 21h30 à 22h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) -

Bien pratique cette vraie nocturne !

Les effets bénéfiques des séances avec le kiné sportif commencent à porter leurs fruits.
My homework too !
:-)
• 2100 mètres
le vendredi 12 janvier (de 12h54 à 13h44) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 1750 mètres le mercredi 10 janvier (de 13h00 à 13h45) à Piscine de Sèvres - Once again, le passé rattrape le présent. Strange & Surprising ! Les étoiles doivent y être pour qqch !
Merci au MNS Laurent pour ses précieux conseils sur la construction de mes prochains entraînements !
C'est pas parcequ'on fait du long qu'il faut négliger la vitesse !
https://youtu.be/F6Dm5hldI-k
• 1700 mètres
le mardi 9 janvier (de 13h00 à 13h45) à Piscine de Sèvres -

Z'ont profité de la vidange pour nous mettre de nouvelles portes de casier !

Chez les filles seulement ! Merci !
Bon, c'est pratique de plus être SPF, même si inévitablement, on reprend avec les bedonnants et les excités du début d'année !
Patience, ça va pas durer !
• 2050 mètres
le samedi 6 janvier (de 19h00 à 20h00) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Swim & sauna !
Quentin (sur la tof) trouve que je reprends du poil de la bête !
Mais je n’ai pas de poil dans la main ! Et pour le reste, suis épilée
• 1900 mètres
le jeudi 4 janvier (de 07h35 à 08h35) à Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) -

Rentrée à l'œil : pas de monnaie et lecteur de CB HS !
Piscine en toc, mais vue de luxe. Personne. 4 lignes pour 5 à 7 nageurs. ça va pas durer.
Lendemain de séance I de rééducation abdominale : mal aux cuisses et aux pectoraux, lol !! ^^
Remis des éduc et du 4N, mais à dose homéopathique, comme les culbutes quoi !
• 1600 mètres
le mardi 2 janvier (de 20h45 à 21h20) à Piscine Montbauron (Versailles) - pas de commentaire
• 0 mètres le lundi 1 janvier (de 12h00 à 12h10) à Plage de Dieppe - Wishing you all a Happy New Year 2018 !

Comment dire ? C'était un bain de pieds palmés !

Le shore break était trop puissant pour tenter de le franchir ! Quel dommage, car bien qu'annoncée à 6 degrés, au ressenti (des pieds) la mer semblait plutôt frôler les 8/10 degrés. Alors on a piétiné dans une ambiance festive !

C'était très sympa quand même !
• 1300 mètres le lundi 1 janvier (de 16h00 à 16h35) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - Frustrée de mon bain dieppois, suis venue chercher ma dose ici ! Merci DD
!
Et j'étais loin d'être la seule !

Donc, comme c'était le 1er jour de l'année me suis aventurée à qques culbutes ! 5 au total ! Peu à peu les bonnes vibes reviennent

Décembre 2017 : (12654 m)

• 1500 mètres le dimanche 31 décembre (de 15h01 à 15h38) à Les Bains Dieppe -

Nichés entre le château et la Manche, au pied des falaises, cela faisait un moment que je voulais y nager, aux bains de Dieppe !

Quel bonheur de nager sous la pluie !

J’avais soif après ça ! Sans doute le côté salé de l’eau de la piscine !
• 1584 mètres
le samedi 30 décembre (de 09h03 à 09h48) à Piscine des Amiraux (Paris) -

Réveillée tôt, direction Les Amiraux !

C'est très beau !

Art Déco

Bravo Maestro !
• 1000 mètres
le mardi 26 décembre (de 19h02 à 19h28) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

Personne ! Et un doublé : little swim & long sauna
• 350 mètres le lundi 25 décembre (de 16h15 à 16h45) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) -

Tu ne perds rien pour attendre Snoop ! Je te réserve l’éducatif que le Modo m’a inspiré : celui du levé de coude !

Séance bcp trop speed ! La sieste a joué les prolongations, le passé s’est invité dans le présent, tout s’est mélangé, y compris la combinaison secrète de mon casier capricieux. Il a fallu appeler le magicien de service, qui m’a aussi prêté des lunettes pour nager. Mais où ai-je la tête ?
Alfred ! Tu es merveilleux en blanc et bleu ! Et tu fais des heureux !
• 1700 mètres le dimanche 24 décembre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) -

On a nagé à la queue leu leu mais tête baissée suivant les conseils de GB qui débourrait tout en glisse et en douceur ! Il y avait la queue aussi aux douches ! Si bien que le modo ne savait plus où se mettre ! Alors, après ça fallait bien un p´tit remontant avant de filer chercher les cadeaux et mettre le petit Jésus dans la crèche ! 🙂 À demain !
• 600 mètres le vendredi 22 décembre (de 12h45 à 13h35) à Piscine de Sèvres -

:-)

Talk, Play, and Swim with Sylsyl & Matthew
Fun !
• 1000 mètres le jeudi 21 décembre (de 13h00 à 13h25) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 950 mètres le dimanche 17 décembre (de 16h00 à 17h00) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Non, n'ai pas remis ça dans la Seine, même si ça me tenterait bien !
Donc, au chaud à BB, où il n'y avait personne ! Seule dans ma ligne !
Sont tous dans les centres commerciaux !
Et retour à pied, réchauffée par un bon hammam.
Journée, pian-eau
• 20 mètres le dimanche 17 décembre (de 10h30 à 11h30) à Canal de l'Ourcq -

©️Alex Voyer
Avec les givrés du Paris Wild Swimming !

Air : 8 degrés
Canal : 5 degrés
Juste quelques brassées pour cette 1ère.
• 900 mètres le vendredi 15 décembre (de 13h10 à 13h35) à Piscine de Sèvres - 15 CDB en crawl par 25m
C'est le seul intérêt de ces séances à la con où je nage hyper lentement, mais où je m'applique.
• 500 mètres le samedi 9 décembre (de 16h40 à 17h00) à Piscine de Sèvres -

Pour se réchauffer par cette vague de froid ! Brrrrr !
• 700 mètres le vendredi 8 décembre (de 13h15 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Aïe ! Va falloir mettre la pédale douce là, sinon, vais terminer au club de bridge d'à côté
!
• 550 mètres le jeudi 7 décembre (de 13h00 à 13h20) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 450 mètres le mardi 5 décembre (de 13h15 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Incroyablement calme !
• 450 mètres le lundi 4 décembre (de 13h05 à 13h25) à Piscine de Sèvres - On fait durer le plaisir comme on peut en nageant des jambes, à la verticale, bras en l'air. Et ben, comme ça, ça n'avance pas du tout ! Et c'est tant mieux !
• 400 mètres le vendredi 1 décembre (de 13h05 à 13h20) à Piscine de Sèvres -

Sont vraiment attentifs et sympas à Sèvres : tout plein de conseils des MNS, à tour de rôle, pour cette reprise en douceur & abonnement prolongeable d'une durée égale à mon immobilisation, sans que je demande quoi que ce soit
:-)