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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Septembre 2015 : (40950 m)

• 1550 mètres le mercredi 30 septembre (de 21h04 à 21h39) à Piscine de Sèvres - Bon, je sais BRUNO, j'en ai fait qu'à ma tête et je n'ai pas écouté coach, MAIS, de toutes façons, même si je suis sage, tu m'as dit ce matin que tu ne me filerais pas un double des clefs de BB
Et puis, à bien y réfléchir, et puisque tu me l'as proposé, je crois bien que j'attends que tu me remontes les bretelles
Enfin, promis, demain je me retiendrai. Là ce soir, c'était juste pour décompresser
• 2000 mètres le mercredi 30 septembre (de 07h25 à 08h25) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

On the road again. Direction BB

Arrivée en avance sur ma séance coachée.
1ère partie seule (dans 1 ligne just for me) : c'est facile, je me souviens de tout
2ème partie avec Seb the best : environ 1000m qu'en éducatifs divers, et variés tous les 50m. Impossible de me souvenir de tout. Je note ici ceux que je n'ai pas oubliés, de manière à épicer mes prochaines séances :
- crawl hybride jambes de brasse
- dos hybride jambes de brasse
- pap hybride jambes de brasse
- crawl sans retour aérien (avec et sans PB)
- crawl 3 mouvements sans retour aérien, 3 mouvements avec retour aérien
- crawl 1 bras, l'autre en brasse (avec et sans PB)
- sur le dos, mouvements de brasse des bras au dessus de la tête
- crawl à l'envers (5 mouvements au milieu d'une longueur)
- dos à l'envers (5 mouvements au milieu d'une longueur)
Après ça, le petit pain brun aux raisins, n'a pas fait long feu. Il sortait à peine du four du Daily Monop d'à côté, où je suis pratiquement toujours gratifiée d'un joyeux "Bonjour, alors bien nagé ?"
:-)
• 1500 mètres le dimanche 27 septembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Norman Rockwell.
Comme les séances club de mon enfance
C'était super d'avoir Zouzou en poisson pilote, de couler Oleum, et de philosopher avec Orangemécanique sur les différents types de brasses. Fini sur quelques éducatifs, un 25m pap nagé de front, et sur un extrait du prochain show de natation synchronisée des boys.
Sortis du palais, puis du pub, éclairés par la pleine lune, et la tête dans les étoiles
• 3100 mètres le samedi 26 septembre (de 16h30 à 17h40) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

L'appétit vient en nageant ? Ça dépend pour quoi !
Bref, faut que j'apprenne sérieusement à lever le pied. Quelle épreuve !
Séance dédicacée à Fabienne, my good friend
:-)
• 3050 mètres le vendredi 25 septembre (de 07h15 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

A 2 pas de la piscine de BB, construction du futur philharmonique de l'ouest parisien sur l'île Seguin, à la place des anciennes usines Renault. Le chantier avance. Ils vont finir par complètement boucher la vue
• 2400 mètres le mercredi 23 septembre (de 20h15 à 21h15) à Piscine de Sèvres -

Départ plongé. Whoufff !
Pas mal cette nocturne
• 1000 mètres
le mercredi 23 septembre (de 07h25 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Un mélange d'excitation et d'appréhension avant cette séance de reprise avec Seb. A quelle sauce allait-il me manger ? Et bien, finalement, sans mettre la sauce !

Séance coooool, précédée d'une petite caresse de Bruno, dans mon dos
Non, je fantasme, c'était juste une petite accolade amicale - normal !
Travail en crawl, sur les appuis et le hip-turn (plonger les bras + profond - et toujours le bras gauche sans faire de vagues sous l'eau). En dos, fixer le bassin, mais pas les épaules. En brasse, la coordination. En pap, ne pas trop plonger. Les consignes : surtout pas de chronos - dac - et ne pas y aller 2 fois par jour - mouais.
• 2600 mètres le lundi 21 septembre (de 18h30 à 19h20) à Piscine de Sèvres -

Nuit d'insomnie = séance raccourcie. C'est simple aussi !
• 4000 mètres le dimanche 20 septembre (de 10h10 à 11h40) à Piscine Montbauron (Versailles) -

Mention spéciale +++
:-)
pour cette piscine que je souhaitais tester depuis longtemps et qui n'est finalement pas si loin des hauts de Meudon. Je pourrais presqu'y aller en CAP, via la fameuse et redoutable route des Gardes du Paris/Versailles (tiens c'est bientôt).
J'ai un peu tourné en rond avant de trouver, et d'abord confondu le gymnase avec la piscine, mais c'est le même parking.
Un complexe sportif complet : tennis, stade, gymnase, piscine, fitness ...tout ça dans un joli cadre, verdoyant.

L'entrée me fait un peu penser à celle d'Auteuil (sans la célèbre et unique guérite au trou de b....) à cause des pins, des vélos, et des gradins. Mais ça s'arrête là.

A l'accueil, j'en croyais pas mes yeux, café - jus d'orange & viennoiseries, à disposition.
:-)
Et pour avoir échangé et bien rigolé au sauna avec quelques habitués, il paraît que c'est comme ça tous les dimanches ! Pas qu'aujourd'hui en raison de l'offre découverte (la même qu'à l'Aquazena et qu'à BB - tous 3, Vert Marine). Il paraît aussi que personne n'ose se servir. Ça je peux dire que c'est pas vrai !

Ensuite, quel beau bassin !!
Un 50 m x 6 lignes de large - tout tiré à quatre épingles de coupe-vagues - et lumineux

Y-a tout ce qu'il faut à côté et séparé pour ne pas être dérangés pas les nageurs en herbe.
Me suis régalée

Pour ne rien gâcher les MNS sont souriants et sympas. Ils m'ont expliqué que le mur au milieu du bassin est monté toute la semaine, mais que le bassin revet ses royales dimensions pour les nocturnes (le mardi si j'ai bien retenu) et les w.e. Quand on veut (le + possible) se le garder pour soi, il faut se pointer à l'ouverture ou pendant le repas dominical.
Pour terminer, me suis relaxée à l'espace détente, après un bonne douche en cabine. Après 4km, je le valais bien

Je reviendrai, sans hésiter une seule seconde
• 3150 mètres le samedi 19 septembre (de 20h30 à 21h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

De l'air ! Ma parenthèse.
3x 1000 m crawl :
1- NC
2- En hypoventilation sur 7 temps
3 - NC avec palmes
150 m souple
• 2050 mètres
le vendredi 18 septembre (de 07h20 à 08h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt - J'aurais pu être la 1ère in the water, mais c'était sans compter SEB (my favorite coach) et BRUNO (mon MNS préféré)
:-)
alors depuis le temps, et malgré les textos avec SEB, blablabla.... et pendant ce temps les lignes se remplissaient, mais SEB me dit, allez, la 7 c'est pour toi. Il a l'œil SEB. Me suis régalée. Ligne partagée avec 3 A.C.B.Biens, tout va bien, et des "mais je vous en prie" - "merci" - "mais non", du langage des signes sous l'eau aux culbutes, du bon niveau qui booste. Exactement ce qu'il me fallait
J'ai fini rechargée à bloc, même si je reste limitée au niveau de la distance.
Et avant la douche, re-blablabla avec SEB et BRUNO : et c'est quoi la différence entre la TI, le crawl-opposition, et le semi-rattrapé ? Et c'est quoi le nouveau truc tendance sur l'hypoventilation ? etc
Vivement mercredi prochain
• 2250 mètres le vendredi 18 septembre (de 20h40 à 21h30) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine -

Un bail que j'avais pas nagé à Neuilly. Pratique cette nocturne après le boulot, en attendant de reprendre des séances + longues à Pontoise. J'ai commencé dans la 7, dernière ligne, + large que les autres, + facile pour doubler. Ligne pour moi toute seule, mais ça n'a duré que 200 mètres. Après le 5x200m 4N, il a fallu que je migre pour le crawl, à cause des brasseurs, trop nombreux, trop dangereux. Mais dans la 6, c'était + agressif. Seule fille, j'ai bien senti, que pour certains, ça posait problème que je double. J'ai fait gaffe, car c'est ici, que je me suis pris les pires coups. C'est ça Neuilly
• 2150 mètres
le mercredi 16 septembre (de 20h30 à 21h20) à Piscine de Sèvres -

Elle est quand même pas mal hein ? La grille à l'entrée de la piscine de Sèvres. Je me demande si elle n'est pas classée quelque part. En tout cas, elle est forcément plus vieille que la piscine, qui elle, date de 1976, et qui n'a pas changé. Alors dans le style des entraînements du regretté Jacques B, j'ai commencé par un 400 crawl/400 dos. C'est trop loin, maintenant, tout ça.
• 2050 mètres
le mercredi 16 septembre (de 14h25 à 15h10) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) -

Et c'est KAYSER qui propose ça ! Mais j'ai résisté
D'ailleurs, ce n'est pas ma tasse de thé, et donc pas pour moi.
J'ai aussi hésité pour Beaujon, mais comme j'étais décalée, je l'ai tenté, et ça allait...sauf pour les barres de pole dance (les douches) qui sont presque toutes condamnées, et brulantes.
• 1500 mètres
le dimanche 13 septembre (de 16h55 à 17h40) à Piscine La Grenouillère (Antony) -

J'adore cette piscine nichée dans un écrin de verdure. Et le parfum enivrant des fleurs de cet arbre. Je ne sais pas ce que c'est. Je respire à fond et ramène une brindille pour ne pas oublier
• 1300 mètres
le dimanche 13 septembre (de 07h30 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - En vrai 1800m, mais 500m pour finir de rattraper les stats d'août (soit 4 x 50m crawl PB dpt 1'10 + 150m rattrapé crawl + 150 crawl oppo).
Vais enfin pouvoir reprendre le coaching avec Seb
:-)
Y-a du boulot ! Mais, entre les efforts, le réconfort.
• 1000 mètres le samedi 12 septembre (de 17h15 à 18h45) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

En vrai 1500m, mais 500m (dos) pour le rattrapage d'août. Et là, il fallait vraiment que je m'arrête

2 lignes réquisitionnées pour les clubs/activités + 2 lignes pour les autres, assez nombreux, dont je fais partie

Ai néanmoins réussi à me frayer un chemin, sans heurts, ouf !
Suis uniquement venue ici pour me réchauffer au sauna. Il y en a 2. Et un hammam.

C'est mixte, mais en fait les garçons et les filles ne se mélangent pas. Et c'est tant mieux car du coup, j'ai eu le sauna pour moi toute seule, pratiquement tout le temps.
alors qu'à côté ils étaient à 2 ou 3, et bavards.
L'offre spéciale s'arrête demain. La semaine prochaine, la même à BB
• 1300 mètres
le samedi 12 septembre (de 07h30 à 08h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Ai terminé ma nuit dans les bras de BB. Pour ces retrouvailles, j'ai réussi à culbuter et papillonner
:-)
En vrai 1800m mais 500m pour pas fausser mes stats & 1er chronos depuis l'orage. C'est dur !
Suis impatiente aussi. Alors en sortant, pour me remonter le moral, my favorites au marché d'en face
• 800 mètres
le mercredi 9 septembre (de 15h15 à 16h45) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

Après Percy, le Fort d'Issy pour une totale. Le jeune homme à l'accueil a bien voulu me faire visiter le sous-sol où se trouve les 2 courts de squash

Un peu + loin, j'ai croisé son double. Il parait qu'il y a aussi, ici, son triple

J'ai donc profité de l'offre découverte
4,30 € pour les isséens - 5,60 € pour les autres (jusqu'au 13/09).
Après avoir nagé en vrai 1350m (dont 550 pour août), j'ai eu droit au sauna, en 3 fois.

Puis the zen room.

Manque plus qu'un massage et je m'endors...
• 0 mètres le dimanche 6 septembre (de 13h30 à 17h00) à Montereau-Fault-Yonne -

Séance en apnée. Ben oui, j'ai eu le souffle coupé pendant toute la course.
A défaut de pouvoir participer
j'étais venue les supporter

Alors, ils m'en ont fait voir de toutes les couleurs.
A commencer par KLABUR présent au départ, introuvable à l'arrivée. Ça m'a inquiétée, moi qui voulait le photographier, j'ai attendu longtemps, alors qu'en fait il était sorti en 1er avec les pompiers. C'est pas fun de s'arrêter avant l'arrivée

Ensuite NICO & SNOOP, confiants et plus déterminés que jamais.

bien partis.

Mais quand j'ai vu la transformation du bonnet de SNOOP, j'ai compris qu'il n'avait pas seulement brassé vite, mais également prié tout du long

Et ça a marché : il a évité les foudres de la crawleuse qu'il a doublée à la dernière minute, et qui n'a pas manqué de signaler que ça l'avait énervée.

Ses bonnes ondes auront peut-être atteint NICO, tout juste sauvé de l'hypothermie, grâce à un meilleur chrono.

Mais la palme revient à ZOUZOU. Il vous expliquera peut-être pourquoi il brillait et comment il sentait bon la brioche, alors qu'il avait avalé 2 saucisses-frites avant (et après ?) la course

Toujours est-il qu'il a fallu que je cours pour ne pas louper son arrivée, tellement il nageait vite.

Et donc, cette année, encore un podium pour un n.com, hors catégorie

BRAVO ! Et merci, j'ai passé une bonne après-midi en votre sportive compagnie !
:-)
PS Toutes les photos ont reçu l'agrément des intéressés, avant ou après retouches.
• 700 mètres
le samedi 5 septembre (de 16h35 à 17h00) à Piscine de Sèvres -

Un peu too much à tous points de vue.
Le grand droit tire et piquote.
En vrai 1200m, dont 500 pour le mois d'août.
Rentrée sous des trombes d'eau.
• 500 mètres
le vendredi 4 septembre (de 13h30 à 14h15) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

La pente est raide...
Je ne sais pas quel est le secret de Snoop, mais après avoir partagé le banc de déchaussage/rechaussage, j'ai trouvé un bassin quasi-vide
Ce n'est donc pas cette fois-ci que je percerai le mystère de sa brasse +sonique que son crawl
:-)
Douche écossaise ! Visite de la terrasse après avoir nagé 1050m en vrai.
La vue d'en haut.

La vue sur le bas.
• 1000 mètres
le jeudi 3 septembre (de 10h30 à 12h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) -

En vrai 1800m, en 2 fois, (avec pause solarium entre les 2) dont 800m pour compenser les séances "bidons" du mois d'août (pas toutes), marchées (dans la mer) pas nagées, histoire de pas fausser mes stats. Pensais pas pouvoir en faire autant, mais les premiers chronos vont être dramatiques. Pas osé faire de culbutes. Évidemment à cette heure-ci, personne. DB.

Aout 2015 : (4947 m)

• 50 mètres
le dimanche 30 aout (de 07h15 à 07h45) à Plage Clemenceau - La Tranche-sur-Mer -

Dans la douceur du petit matin.
On entendait les vagues de loin

Le soleil est venu rougir les pins

C'est la fin.
• 300 mètres
le samedi 29 aout (de 10h45 à 18h45) à Plage Clemenceau - La Tranche-sur-Mer -

A marée basse, la pèche à la crevette.
On n'est pas rentré bredouille.

463g (sans les algues) - de quoi partager une mise en bouche,

avant d'y retourner à marée haute, nageouiller, et rosir encore un peu.
• 624 mètres
le vendredi 28 aout (de 09h10 à 09h40) à Piscine de l'hôtel Les Cols Verts (La Tranche-sur-Mer) -

Strange creatures around.

C'est quoi ça ? Ouf, ça bouge pas, ou plus.
Bon, direction la piscine de l'hôtel.
De toutes façons, il fait bien trop gris.

Tous les prétextes sont bons pour profiter du jacuzzi
• 50 mètres le vendredi 28 aout (de 20h30 à 21h15) à Plage de la Terrière - La Tranche-sur-Mer -

Il a fallu vérifier l'état de l'horizon depuis la tour de Talmont Saint Hilaire,

Puis cavaler, pour enfin profiter de la plage

avant la tombée de la nuit
• 408 mètres le jeudi 27 aout (de 11h45 à 13h00) à Piscine de l'hôtel Les Cols Verts (La Tranche-sur-Mer) -

Pour ma 1ère "vraie" séance de reprise, un aquarium.
D'où la tenue de circonstance
• 50 mètres le mardi 25 aout (de 19h30 à 20h45) à Plage Clemenceau - La Tranche-sur-Mer -

Ambiance différente, d'une platitude totale.
• 800 mètres le lundi 24 aout (de 07h15 à 08h00) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Fini la pluie, place aux rayons filtrant à travers les derniers nuages.

Sentier du littoral au ras des rochers avec au loin, en face, l'île du Levant, Port Cros, et la toute petite île de Bagaud.

Arrivée aux cabanons des plongeurs, et toujours beaucoup de vent.
Personne, hormis les garçons de plage à l'ouvrage. Et toujours pas mal de vagues.
Alors, comme dirait E.E.S, me suis retournée, regarder la mer éternelle et infatigable, effacer mes empreintes.
C'était la der (mais comme n'ai pas atteint la plateforme, obligée de revenir un jour pour faire mieux.)
• 1000 mètres le dimanche 23 aout (de 07h30 à 08h30) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Trop sombre, trop de vent et trop de vagues, pour ma condition ce matin, donc jusqu'aux genoux seulement.
Le ciel d'hier soir l'avait un peu annoncé. Et les parfums de terre et mer, justifiaient la pluie nocturne.

Ça va peut-être se lever.

Sinon, ce sera l'heure de changer de cap.
• 500 mètres le dimanche 23 aout (de 11h45 à 15h00) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Clair-obscur. Nouvelle tentative. Pas mieux que ce matin. Même niveau dans l'eau. Le vent s'est levé, les vagues ont redoublé.
Un vieux lion à la crinière blanche est venu dompter la mer. Beau surf. Pas tombé une seule fois. Quelle maîtrise !

Un papillon est ensuite venu poser un bon moment pour nous, avant de reprendre son envol. Fly away Peter ! Come back Paul ! Can't make up my mind at all.
• 75 mètres le samedi 22 aout (de 07h30 à 08h00) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Extra ! Calme plat après les vagues d'hier qui m'avaient dissuadées d'y aller. Mais ce matin, nageoté seule au milieu des petits poissons

Du grand chien, de la loutre godille, et de la brasse mémé, jambes relax.
La plateforme n'est pas loin. Je dois pouvoir y aller et revenir. Next time peut-être.

La lumière est belle.
• 50 mètres le samedi 22 aout (de 15h00 à 19h45) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

L'immensité de la grande bleue.

Les couleurs franches de l'été

Les fruits dont je sens le jus remplir chacune de mes cellules

La tête dans les étoiles.
:-)
• 25 mètres le jeudi 20 aout (de 17h00 à 21h30) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Le soir, quand tout le monde part, c'est bon aussi. Faut dire que + tôt, le soleil cognait fort.
Fallait chercher un chouïa d'ombre.

Partie flotter comme une loutre avec mon poisson pilote.

Ça avance.
• 500 mètres le mercredi 19 aout (de 07h15 à 07h45) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Assez tôt, le matin, c'est encore meilleur.
L'eau est bonne. Partie sans rien. Tant pis. Quitté le bas pour faire qques pas. Suis dans l'eau comme ça.

Breakfast now.
• 15 mètres le mercredi 19 aout (de 10h30 à 17h30) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

I did it !

La planche + godilles ça marche, ou plutôt ça flotte sans efforts.
Y suis retournée : 3 brassées & 3 mvts de crawl - sans les jambes.
Bref, j'ai nagé hyper lentement et vraiment pas longtemps
mais c'était bon.
Ai investi dans un tankini, très pratique pour rincer et couvrir le zip.
Alors, pour Saïgo qui aime bien recoller les morceaux
• 500 mètres le mardi 18 aout (de 10h45 à 00h00) à Le Lavandou - Plage Saint-Clair -

Jusqu'au bas du zip sur mon ventre
donc à pied
mais dans la mer quand même.
Y suis encore. Eau fraîche : 18 degrés. Ciel voilé, mais ça va se lever.
Aurai-je le cran d'aller + loin ?