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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Mai 2016 : (47473 m)

• 3000 mètres
le lundi 30 mai (de 17h15 à 18h18) à Piscine de Sèvres -

Ail géant de l'Himalaya. J'm ces grosses boules.
A/R de textos avec Seb. Conclusion : reprendre les séries nagées lentement. C'est encore trop vite.
• 1700 mètres
le dimanche 29 mai (de 19h02 à 19h35) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Histoire de vérifier mon chrono sur 1500m crawl en piscine, mon dernier chrono enregistré datant d'il y a un an.
C'est mieux qu'hier et c'est normal (pas de risque de dévier, ou si peu quand il s'agit de doubler + les culbutes), mais c'est moins bon qu'il y a un an. À suivre....
• 1500 mètres
le samedi 28 mai (de 14h00 à 14h30) à Lac de Cepoy -

De la haute voltige !
Après ma petite course d'amateur (17/26 chez les dames; 4ème des 21 ans et +, 27´53 soit en gros 1' de plus qu'en piscine, bof rien d'extraordinaire en terme de chrono, mais bcp, bcp de plaisir, et puis 1ère course de la saison, et 1ère course en tant que licenciée de l'Ois'eau libre), la course de 5km des champions, avec des Aurélie Muller, Axel Raymond, Marc-Antoine Olivier...chaperonnés par leurs entraîneurs. Étape de Championnat de France d'Eau-libre.
Sont tous beaux et forts et surtout très très très rapides (mais certains grelottent comme des feuilles à la sortie alors que l'eau était à 20°C - n'ont pas un pet de gras).
53'47 au 5km pour le 1er, Ferry Woertman (5,58 km/h), un hollandais, arrivé juste devant Marc-Antoine et Axel
58'35 pour Aurélie (5,12 km/h), 1ère.
Pour pouvoir prétendre participer à cette course sans être disqualifié(e), il fallait terminer dans les 30mn de l'arrivée du (de la) 1er(ère) - à l'international, c'est en principe dans les 15'. En coupe de France, contrairement au Championnat, il n'y a pas ces temps limites. Bravo à Eve, Philippe et Denis qui se classent, et Zouzou et Lionel vraiment pas loin derrière.
Un peu frustrée d'avoir nagé si peu. A la réflexion, j'aurais aussi dû tenter le 5km, même s'ils m'avaient repêché 6 à 8´ après la dernière qualifiée.
Pas résisté à repiquer une tête et nager un peu avec Vincent et Zouzou entre les 2 courses.
Vivement la fête de l'eau libre dans 15 jours !
• 1600 mètres
le jeudi 26 mai (de 14h30 à 15h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• 1400 mètres le mercredi 25 mai (de 08h00 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Travail sur les changements d'allures.
Après la piscine, au Monop d'à côté, le gentil Monsieur m'a offert une banane

Pauv Bruno, avec son élève qui va bientôt perdre son slip, tellement il a plus d'élastique
• 1600 mètres le vendredi 20 mai (de 18h41 à 19h11) à Piscine Hébert (Paris) -

Lumineuse.
• 1848 mètres le jeudi 19 mai (de 23h10 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - Je lui dois mon salut.
• 1100 mètres
le mercredi 18 mai (de 08h00 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance d'affûtage. Et comme c'est un mercredi de rattrapage, au lieu de mardi (suis désorientée), retrouvé BRUNO
:-) Alors papotage de rattrapage aussi. Il remarque TOUT ! Le nouveau maillot, les cheveux + courts (ont pourtant bien repoussé), la peau ensoleillée, etc...normal aussi, maintenant, il porte des lunettes, qui lui vont bien ! Bref ! Discussion de filles
Je l'adore, et ça va me faire drôle quand il sera plus là
M'enfin, ça va encore : là où il va, je pourrai parfois lui rendre visite, et réserver qques coaching sur mesure. En revanche, ce sera bcp plus compliqué avec Seb
:-( Houh la la ! Les boules !
• 2500 mètres
le mardi 17 mai (de 20h30 à 21h30) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) -
- Une entrée piscine please.
- Vous voulez pas plutôt une entrée pour le bal ?
- Piscine first

Mais c'était parfois le bal aquatique dans les lignes d'Henry.
Fallait tourner, se faufiler, se serrer, accélérer, s'imposer au T, laisser passer le seul bon nageur de la ligne, moyennant un joli sourire et un merci. Rien que pour ça j'ai ralenti

En tout cas, j'ai adoré culbuter en miroir avec lui !
Et puis, je n'y comprends rien. Soit le chrono mural ne marche pas bien, soit j'ai amélioré de 8" mon chrono au 100m crawl. J'arrive pas à y croire ! L'ai pourtant fait plusieurs fois ! :-0
Enfin, ce fut un plaisir de faire connaissance avec Lawrence, qui voulait voir mon pap. Ce fut donnant donnant

Quelle séance !
• 3248 mètres
le lundi 16 mai (de 11h18 à 12h16) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie -

Un peu de mal à me botter les fesses pour y aller ce matin. Arrivée un peu à la bourre, alors que les "oisifs" bouclaient leur 1er tour.

Clic clac & Quick in the water. 18°C swim n.s pendant 58mn. Feels good.

Et en 2 temps, 3 mouvements, the boss m'a inscrite à la 1ère course de la saison. Coming-up soon. Yes !
• 2100 mètres le dimanche 15 mai (de 12h15 à 13h15) à Plage de Deauville -

Brian ? Is that your arm ?
:-D
• 1100 mètres le dimanche 15 mai (de 16h30 à 17h15) à Plage de Deauville -

Je craignais pour cette nouvelle sortie de me retrouver seule avec les 2 balaises de la Manche (Philippe et Jérôme) mais ouf, finalement, les autres joyeux étaient aussi de la partie, et au final, j'ai tellement rigolé qu'en fin de journée j'étais obligée de me tenir le ventre ! Même Kim s'est baigné !
Dernière ligne droite à contre-courant, mais beaucoup, beaucoup moins au large que la dernière fois, le long des bouées de 300m. On est quand même repartis, chercher Antoine, qui commençait à galérer et délirer.
Encore des "Mmmmmm" - "Rrrrho c'est trop bon" - "Hhaaahhhhhh" - quand après, on se réchauffe sur la banquette de la voiture, gorgée de soleil !
Et, grand luxe, cette fois-ci nous avions sur la plage, le hammam pop-up, tenue par la meilleure régisseuse.
Clap. Clap. Clap.
• 3050 mètres
le samedi 14 mai (de 19h40 à 20h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 3700 mètres
le vendredi 13 mai (de 09h15 à 10h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) -

La 1ère de la saison dans ce bassin que j'affectionne particulièrement, remplis de jolis souvenirs.
Special day for ever.
• 3000 mètres le mercredi 11 mai (de 13h45 à 14h48) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Panne d'informatique à la caisse = accès gratuit = 3 € pour du chocolat noir aux graines de sésame:-)
• 1400 mètres le mardi 10 mai (de 07h45 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Avec Seb
Échauffement raccourcis : 200 4N
Séries :
- 300m crawl progressif par 100m (mais n.s) pas vite - 1'47/1'44/1'42 - whouff serré !
- 4 x 50m crawl vite dpt 1'20 - 46"/44"/44"/43" - ya de la marge - on le sait tous les 2 - accélérer la poussée et aller jusqu'au bout de celle-ci
- 6 x 25m crawl vite dpt 40" - 19"/20"/20"/19"/19"/19" - nager "au dessus de l'eau"
- 300m crawl progressif par 100m (mais n.s) avec palmes pas vite mais mieux doser la progression : 1'51/1'41/1'31 - ok
- 4 x 50m crawl vite avec palmes dpt 1'20 - 36"/36"/36"/36" - là aussi ya un peu de marge - penser pour cet exercice où le but est de bien se servir des palmes, à "remonter le dos" pour mieux enfoncer les jambes.
- 6x25m crawl vite avec palmes dpt 40" - pas le temps - dommage !
Récup :
50m souple
Tendance à latéraliser les bras sur le parcours immergé (selon Seb, ça serait pire avec des plaquettes). La fuite des bras ! Solution de facilité ! Non, non, faire face et conserver les bras dans l'axe. Ok chef !
• 3255 mètres
le dimanche 8 mai (de 10h45 à 13h30) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie -

Encore une très belle journée en excellente compagnie, et un caneton tout juste sauvé de la noyade par une âme charitable qui l'a aidé à retrouver sa maman cane, mais il y a avait aussi un crapaud qui n'a pas voulu se montrer, des nageurs, un coq, une otarie, des papillons, des mouches et plus tard un chien qui faisait le beau etc
Eau à 17°C. Ça commence à devenir trop chaud !
Ah ! Et j'ai oublié le furet ! Le "favori" du bois joli
• 1222 mètres
le jeudi 5 mai (de 14h45 à 15h15) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie -

2ème séance d'eau très très libre. Vu des petits poissons, et un plus gros
• 1900 mètres
le jeudi 5 mai (de 12h30 à 13h10) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie -

Extra l'Ois'eau libre ! C'était bon de se retrouver et de partager cette superbe journée à ploufer !
Et quel plaisir de nager de front avec Lulubulle !

Finalement Zouzou s'y met aussi

J'avais parié que l'eau serait à 13,8°C.
• 3800 mètres
le mercredi 4 mai (de 18h30 à 19h50) à Piscine de Sèvres -

Sunny, thank you for the gleam that shows its grace
:-)
Top in dmc 3/2.
Aqualovée, blablabla sur l'eau libre avec le gentil MNS. M'a ensuite laissé faire mumuse avec mon jouet.

Conclusion : surveiller l'évolution du heart beat. Mmmm. OK.
Au réveil, avant/après l'entraînement, en piscine, en eau douce, en mer, .... avant/après la discussion avec le MNS de Sèvres etc etc etc
• 850 mètres
le mardi 3 mai (de 07h20 à 07h50) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Pour les séries, Seb m'a trouvé une carotte sur mesure !

J'adore. Alors, tantôt j'ai mené la danse, tantôt j'ai profité du sillage. Mais sur le dernier 25m, de front, je l'ai éclaté

Vivement qu'on remette ça !
• 2500 mètres
le lundi 2 mai (de 19h00 à 19h50) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Éviter le lundi soir.
• 100 mètres le dimanche 1 mai (de 17h20 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Fun, play, swim & shooting session with the little one, and the boys.
Touchée par la délicate attention de S. Comme c'est gentil !

Avril 2016 : (74470 m)

• 3000 mètres le samedi 30 avril (de 12h00 à 13h00) à Plage de Deauville - Panique & Epuisement
Sans Jérôme et la bouée, ça aurait pu vraiment mal tourner. Partis loin au large, pendant 40 minutes, a priori dans le sens opposé au courant, mais sur le retour, impossible de remonter, les points de repère au loin sur la côte restaient toujours aussi éloignés, malgré les coups de bras.
Inquiétude.
- Jérôme ! On fait du sur place hein ?
- Oui !
Intérieurement : comment on fait là pour remonter, même juste pour rejoindre la plage tout droit. On est hyper loin. Le temps passe. La résistance baisse.
Peur !
Le froid avalait peu à peu mon corps (10°C mais ressenti + froid que samedi dernier - peut-être à cause du vent du nord glacé - peut-être tout simplement pas en super forme cette fois-ci). Ça n'avance pas du tout !
Ok repos sur le dos : je vais forcément me rapprocher de la côte portée par les vagues. Mais non ! Je dérivais encore plus vers le large !!!
Angoisse !!
Et le mental qui flanche. Vais pas y arriver !
Agripée à la bouée. Allez, reste plus que les ciseaux de brasse. Ciseaux, ciseaux. Tout droit. Faut pas s'arrêter. Jérôme à mes côtés.
Tellement soulagée quand enfin, Jérôme a eu pied ! Puis moi (1/2 heure + tard
:-D )
Le reste on s'en fout ! La délivrance d'arriver à l'autre bout de la plage (c'était même plus Deauville) et de la remonter (à pied) sous le vent, de vider la bouée pleine d'eau (je traînais un corps ! enfin deux !), de récupérer le contenant (serviette - T-shirt) gorgés d'eau (merci Jérôme de m'avoir passé la tienne - quel gentleman !), de trembler une plombe comme une vieille feuille etc...
Trop d'émotions pour y retourner l'après-midi. Je sais Lucie, c'est comme quand on tombe de cheval, faut remonter tout de suite.
Ben la prochaine fois, hein ! Là faut que je réfléchisse, que j'intériorise ce qui s'est passé, et que je comprenne !
Sacrée leçon !
• 3000 mètres
le vendredi 29 avril (de 17h40 à 18h40) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Calme.
C'est fou la différence de chrono avec les plaquettes. Mais c'est de la triiiiche !
• 3000 mètres
le jeudi 28 avril (de 17h00 à 18h30) à Piscine municipale de Ville-d'Avray -

1ère du site à enregistrer une séance dans cette piscine répertoriée, mais apparemment confidentielle, bien qu'on ne soit pas en plein désert urbain. Quartier pavillonnaire. Piscine familiale et d'habitués. Personne car c'est les vacances scolaires.

Elle ressemble à celle de Sèvres en + petit.
Accueil sympathique.
Casiers à chaussures dans le hall.

Vestiaires et douches non mixtes. Jaune pour les filles. Rouge pour les garçons. Un vestiaire co.

Tout est petit. Du hall au bassin (4 couloirs dont 2 toujours lignés), en passant par les vestaires (4 cabines x 2 & casiers à pièces) et les douches (4 x 2), mais mignon (ça doit quand même être l'enfer quand il y a du monde). Il y a même une terrasse.

Un MNS sociable, qui m'a aidé à trouver des palmes à ma pointure. Un chrono mural. Super !

Ma 2ème fois ici. Last time, j'avais rebroussé chemin, arrivée 1/2 heure avant la fermeture. C'était avant d'être inscrite sur le site. Maintenant j'ai les horaires.
• 2000 mètres
le mardi 26 avril (de 20h15 à 21h00) à Piscine Saint Germain (Paris) -

Aller voir ailleurs, pour mieux revenir.
N'ai pas lâché prise, histoire de m'en convaincre.
Nagé au milieu, entre les slow coach, viré en râpant tout du long un pauvre nageur arrivant en sens inverse (désolée !). Au moins les brasseurs avaient leur ligne. C'est déjà ça...quand ils savent lire !
Le calvaire s'est arrêté plus tôt que prévu, grâce à la stratégie battements et à l'évacuation du bassin intervenant 1/2 heure (et pas 1/4 d'heure) avant la fermeture. La queue des moutons à la douche. Direction les douches des vestiaires co. Seule. Ouf !

http://youtu.be/pS3XY8BWO6I
Maybe in May, will I overcome my cough
• 4200 mètres
le lundi 25 avril (de 14h37 à 16h07) à Stade Nautique de Caen -

Super vraie séance dans ce très bel établissement. Que c'est bon de nager dehors ! J'adore !

Le bassin olympique extérieur est d'origine
(et sera sans doute rénové cet été)
Depuis 2 ans, il est entouré de deux bassins couverts de 25m, l'un sportif,

l'autre plutôt axé détente (jets, remous) et aquabike.

Il y a aussi un petit bassin chaud pour barboter, et une fosse à plongeons.
Hall d'entrée, vestiaires et douches modernes et propres.
• 1300 mètres
le dimanche 24 avril (de 17h20 à 17h45) à Centre aquatique Aquanacre (Douvres-la-Délivrande) -

Mer encore démontée. Suis donc remontée dans l'arrière pays, découvrir cette piscine récente (2012) plantée au milieu d'un champs de colza avec vue au loin sur la mer. Un peu déçue car je me voyais nager au soleil dans le bassin extérieur, mais celui-ci est de type ludique ! A la piscine, me faut un rectangle ligné pour m'y sentir bien ! Direction, le bassin intérieur de 25m, tout lumineux, tout ligné, avec un couloir pour moi toute seule. Entre les deux, encore un bassin ludique, avec penta glisse, rivière à courant etc, séparé du bassin sportif par une demie-baie vitrée. Si bien que chacun sa place. Il y a aussi sauna et hammam. Rentrée par les petites routes du pays d'Auge. C'est joli !
• 2000 mètres
le samedi 23 avril (de 17h30 à 18h30) à Piscine municipale de Cabourg -

En contrebas du Grand Hôtel et du Casino, sur la plage, a pool in a shoe box. Tout est riquiqui : la caisse fait aussi vestiaire (à paniers). Une demie-douzaine de cabines (non mixtes) mais deux à dimension familiale. Quatre douches (mixtes) mais dix crochets ! Un bassin lumineux,

avec vue sur la plage

Le boxon pour nager.
Piscine 100% pour jouer, sauter, faire du mini toboggan, jeter les ballons etc...
Barboter c'est fatigant.
Enfin...il en faut pour tout le monde.
Mon tour arrive : un peu d'ordre dans la ligne (dégagé les planches et ballons qui y flottaient) et commencé à y tourner tête baissée, culbutes au T. Heureusement, ça a suffi pour que la ligne ne soit plus un no man´s land, les autres cessant de l'envahir ou de la couper; ceux y restant, tenant mieux leur droite.
Ouf !
• 500 mètres le samedi 23 avril (de 15h30 à 16h00) à Plage de Villers-sur-mer -

Le challenge du jour était d'y aller toute seule (avec la bouée quand même, et surveillée de la plage, mais qu'auraient-ils pu faire en cas de besoin ?), surtout que la mer était assez déchaînée (coeff 85).
Annoncée à 10 degrés, mais je pense que c'était plutôt 11/12 degrés. N'ai pas souffert du vent, ni du froid, mais les vagues m'ont impressionnée. Nagé tête hors de l'eau presque tout le temps à cause de ça. Pas très agréable. Va falloir revoir ça ! En osant, je peux aller plus loin.
• 2000 mètres
le vendredi 22 avril (de 20h10 à 20h50) à Piscine Keller (Paris) -

À plat
• 4000 mètres
le jeudi 21 avril (de 20h10 à 21h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) -
• 2376 mètres
le mardi 19 avril (de 22h55 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) -

A l'arrivÃ©e : croisÃ© GB
A la sortie : minuit
• 6100 mètres le dimanche 17 avril (de 09h35 à 11h35) à Plage de Palavas-les-Flots - Conditions de rêve pour cette dernière séance. Mer plate. 14,8°C.
J'ai un peu culpabilisé de lâcher mon binôme au bout de 2h09, alors que j'avais encore un peu de réserve. Enfin, j'ai quand même greloté un peu sous la douche. Finalement le + dur c'est de sortir de la douche !
• 5500 mètres le samedi 16 avril (de 14h00 à 16h05) à Plage de Palavas-les-Flots -

Mer à 15,3°C. Conditions assez difficiles (pas mal ballottée par les vagues). Partie avec le groupe à la queue-leu-leu, au large derrière les digues, retour, et du rab pour boucler les 2 heures, avec les cop. de la team. Yeah !
• 2000 mètres le vendredi 15 avril (de 21h30 à 22h30) à Plage de Palavas-les-Flots -

Battle swim by night, dans une mer déchainée, mais oh les jolies étoiles et la belle lune !
Pas trop mis la tête dans l'eau. Beaucoup de crawl water-polo et de brasse pour ne pas perdre de vue les petites lumières fixées sur nos bonnets et maillots. Evidemment, bu la tasse, et pas qu'un peu.
Sacrée expérience ! Whouf !
Voudrait la refaire, pour prendre de l'assurance.
• 4800 mètres le vendredi 15 avril (de 15h15 à 16h30) à Plage de Palavas-les-Flots -

Swim Camp avec Jacques Tuset : 1ère séance pour nous observer et évaluer notre niveau.
Mer agitée. 17°C au bord. Plus froid au large.
• 2300 mètres
le dimanche 10 avril (de 15h45 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

In the Sun. Séance mixte : swim & talk with the gang
:-)
+ la rivière à contre-courant c'était fun.
At the end, Eric is pink, Zouzou is Brown, and Steph is freckled

Belle brochette
• 6200 mètres le samedi 9 avril (de 15h00 à 17h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Jamais 2 sans 3. Yeah ! Et du gâteau d'anniversaire après cette séance qui m'a parue difficile, c'était vraiment pas de refus !
Objectif du jour : nager 2 heures non stop.
1er km avec PB. Ma montre a dû se planter. 15'34. Pour moi c'est juste pas possible, même avec PB. Donc à refaire. Et je n'enregistre pas ce chrono dans mes stats.
La suite sans PB, avec des accélérations sur les derniers 200m de chaque km sauf le dernier, trop dur !
L' arrivée de la pluie m'a revigorée, mais suis quand même sortie de là lessivée !
• 2000 mètres le vendredi 8 avril (de 19h05 à 19h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Même binns qu'hier avec en prime un coup de ciseau d'un brasseur-écarteur !
• 2500 mètres le jeudi 7 avril (de 19h00 à 19h47) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Pratiquement à chaque fois que je nage chez moi, je me promets de ne plus revenir. Me fais toujours avoir : 3 lignes tirées seulement. 2 pour les clubs. Le foutoir dans l'autre

Heureusement, qu'après ça, il y avait the Lush Shower. Le 2en1 au pamplemousse c'est mon choix. L'African Paradise, celui de Quentin. Très sympa Quentin ! 100 % produit frais et naturel, fait main, sent bon, non testé sur les animaux
• 4100 mètres
le mercredi 6 avril (de 19h30 à 21h00) à Piscine de Sèvres -

Testé l'extrême swimmers cap pour mieux m'évader. Merci Fred
:-)
Du coup, sur la fin, me suis même aventurée à faire un peu d'apnée ce qui ne me ressemble vraiment pas !
Comme quoi l'habit fait l'homme (ou presque)
• 1150 mètres
le mardi 5 avril (de 08h00 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Flinguée ! Mais meilleur chrono sur 25 crawl : moins 1"
:-)
• 1500 mètres le dimanche 3 avril (de 16h30 à 17h00) à Plage de Deauville - 2ème séance de la journée "fingers in the nose"

Quelle différence avec celle du matin ! Les conditions étaient pourtant les mêmes : mer calme à 9°C.
Partis du parking en maillot, sans rien sur le dos.
Dans la bouée, les clefs de la voiture, 5€ pour les douches chaudes, 2 microfibres, les tongs. C'est tout.
Direct dans la mer, sans trop tergiverser. Talisker toujours first in . Ça pique toujours , mais en surface seulement. Et hop, c'est parti pour nager sous la pluie. J'aurais voulu filmer ça. C'était beau ! Les gouttelettes qui ricochaient à la surface de la mer, l'éclaircie au loin, la palette de couleurs gris-bleutées, la côte au loin. 20 min à contre-courant en direction de l'Ouest, 10 min seulement pour revenir au point de départ.
Pas le moindre tremblement après. Le corps et le mental prennent leurs marques
• 2700 mètres le dimanche 3 avril (de 12h30 à 13h45) à Plage de Deauville - Avec Talisker - une bonne heure à nager up and down the Deauville bay. Mer à 9°C. Très peu de vent.
Dans la mer, ça allait. C'était même agréable. Emporté le strict minimum dans la bouée. 1er essai. On ne la sent pas du tout quand on nage. Peut-être que c'est différent quand il y a du vent et du courant. En tout cas, c'est très pratique (rien sur la plage), sauf quand on n'arrive plus à l'ouvrir, tétanisé par le froid !
L'après a été particulièrement dur et long à gérer.
Felt very dizzy. Presque plus capable de tenir sur mes jambes. Mais il fallait absolument tenir au moins jusqu'aux douches chaudes, pour commencer le processus de réchauffement.
Arrivés là juste 5min avant leur fermeture. Autrement, je crois qu'on aurait forcé la porte ! Et désolée si on a abusé du temps imparti en le dépassant très largement. Mais, même là, impossible de se réchauffer. Tout le corps était pris de violentes secousses. On pense que c'est passé, mais non ça reprend. Il a bien fallu 30/45 mn après les 1er signes de l'hypothermie pour que le corps s'apaise enfin.
Quelle satisfaction d'avoir réussi à atteindre l'objectif fixé !
• 4000 mètres le samedi 2 avril (de 15h27 à 16h43) à Piscine du Chesnay (Le Chesnay) -

Conséquence des ardentes nuits d'été, on est en plein pics d'anniversaires. My luck ! Another party = Another swim

Belle découverte avec cette piscine olympique, très lumineuse.
Une bonne séance.
• 2244 mètres le vendredi 1 avril (de 23h05 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - Avec MB. Making the most of it. Et me suis fait avoir !