Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 07 juin 2016 de 11h15 à 13h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

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45minutes dans le 25m intérieur qui ouvre avant

1h dans le 50m extérieur

- 1km en alternant 50m d'éducatifs avec 50m crawl NC
- 500m battements en alternant 25m à fond en jambes de crawl, et 25m lent en jambes de brasse
- 500m dos :100m lent, 25m vite + 75 lent, 50m vite + 50m lent, 75m vite + 25m lent, 100m vite
- 200 m brasse souple
- 100 m NL + 100m 4N + 100m dos
- 3 x (200m crawl PB + Plaquettes, 200m crawl PB, 200m crawl NC)
- 200m dos souple
- 500m crawl PB

Réactions

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• Fred06 ok vous avez pas la mer mais vous avez quelques piscines de rêve tout de même...

• Babette.nageuse Quand elles sont vides

J'ai la même avec la foule arrivée 2mn après celle-ci. J'sais pas comment ça se passe vers Nice, mais ici entre midi et 2, se sont des excités.

• Fred06 C'est pareil chez nous. A midi c'est l'enfer ! C'est difficile de mettre en oeuvre un "quelconque" programme tant il y a du monde et pas toujours discipliné, mais parfois tu ne peux pas faire autrement. Le matin(7h) c'est beaucoup mieux, tu te retrouves avec essentiellement des triathlètes et ça se passe très bien. Le soir après 19h30 c'est pas mal aussi.