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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Janvier 2016 : (57282 m)

• 4000 mètres
le dimanche 31 janvier (de 15h40 à 17h05) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - J'allais m'endormir sur le dernier km entamé, mais c'était sans compter l'arrivée de ZOUZOU qui a déclenché son chrono. ET HOP !
Mais il nage de + en + vite ! N'arrive plus du tout à le suivre ! M'a mis 100m dans la vue, pour me dire à la fin : " Bon, c'était pas à fond, mais soutenu ! " Enfin, ça m'a bien boostée, quand même. Y-a pas à dire, me faut une carotte

ERIC est rentré dans la danse, avec mon maillot préféré, enfin le sien, mais bientôt le mien aussi ! Non, non, on va pas se le partager ! C'est pas la même taille !

Le + bavard du site est arrivé en dernier. Alors j'ai pris langue avec lui, de manière aquatique, et suis partie en essayant de ne pas trop penser à leur soirée culinaire de amarillo y rojo qui les attend après leurs efforts. Que aproveche !
• 6000 mètres
le samedi 30 janvier (de 13h15 à 15h20) à Piscine Guy-Boissière (Rouen) -

Piscine GB de Rouen : done !

Le seul intérêt de cette piscine, c'est son bassin olympique extérieur de 10 lignes (avec une numérotation un peu spéciale de 0 à 9)

Bassin fumant, sous la pluie
Pas de sas entre l'intérieur et le bassin extérieur. A 10°C dehors, on plonge vite dans l'eau, affichée à 30°C, mais à mon avis plutôt à 28°C. Les MNS ont un poste en dur, qui ressemble un peu à une tour de contrôle sur l'extérieur de laquelle l'attribution de chaque ligne est affichée. Il est interdit d'emmener son sac dehors. Si bien qu'ils sont posés dans l'escalier qui mène vers l'extérieur
Ai fixé le mien sur la main courante dudit escalier, comme d'autres d'ailleurs.

L'autre bassin sportif, intérieur, est un 25m, tout ligné qui recevait les jeunes viking qui s'entraînaient énergiquement sous l'œil d'au moins 3 coachs.

Dans ce bassin, en ce samedi après-midi, 2 ou 3 lignes pour le public (à l'extérieur, tout le bassin).

Les lignes d'eau sont des tuyaux d'arrosage, hormis un coupe-vagues au milieu, et des coupe-vagues pour les petits viking à l'intérieur. Moi, ça m'est égal, tuyau d'arrosage ou coupe-vagues. En fait les tuyaux, ça me va : me blesse assez souvent sur les coupe-vagues.

Il y a un 3ème petit bassin dit d'apprentissage.

Les douches sont soit disant non-mixtes, mais ce qui est affiché n'est pas respecté, et de toutes façons, y-a rien qui sépare visuellement les deux côtés. Un gros dégueu, de mon côté, au slip tombant immonde, qui passait son temps à se frotter, ou à peigner sous la douche sa longue tignasse. Pas net et répugnant !

Pression des douches pas top, mais chaudes. Aucun crochet pour les sacs qui du coup sont posés à même le sol mouillé
Ai trouvé un tout petit rebord pour le mien.

Vestiaires immondes, d'une crasse accumulée par manque évident d'entretien (des giclées en tous genres sur les parois des cabines, la poussière agglutinée aux pieds des bancs et socles de cabines, des trous dans les parois grossièrement colmatés). Système de casiers à codes dont la moitié condamnée par un gros scotch. Des paniers aussi à l'entrée, mais ne sais pas à quoi ils servent car ne rentrent pas dans les casiers (me suis fait avoir et dû tout transbahuter dans un sac). Dans le même genre, le port du bonnet de bain n'est pas obligatoire

Le grand hall d'entrée, commun à la piscine et à la patinoire, a dû être modernisé. Quel contraste avec les vestiaires !

Avec un hommage rendu à Guy Boissière (1929 -2005) dont le portrait trône à l'entrée (entraîneur des équipes de France de natation de 1960 à 1991; entraîneur du club des Viking de Rouen de 1952 à 2005; élu meilleur entraîneur français de natation en 1982, 1983, et 1986; élu meilleur entraîneur français, tous sports confondus par l'Académie des Sports en 1986 - prix d'Estremeau);

ainsi qu'une jolie photo de Stéphan Caron (Club des Viking de Rouen; double médaillé olympique, vice-champion du monde, champion et recordman d'Europe, 1985-1992).

Bon, je ne reviendrai pas spécifiquement, sauf si je suis dans les parages.

Sur le retour, ai lutté pour ne pas m'endormir, et en rentrant, me suis écroulée de (bonne) fatigue.

PS : Le nageur qui m'a parlé de cette piscine et qui m'a donné envie de la tester m'avait précisé que les filles y nagent topless. En fait, c'est pas tout à fait ça, du moins aujourd'hui : chez les nageuses de cette piscine, par rapport à d'autres, il y a plus de maillots sportifs 2 pièces, que de maillots 1 pièce. Peut-être qu'aux beaux jours, elles laissent tomber le haut. Sinon c'était un fantasme !
• 3234 mètres
le vendredi 29 janvier (de 22h00 à 23h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Trop papoté avec ERIC jusqu'à ce qu'il aille tester le sauna. Du coup pas bouclé l'objectif des 4km. Tant pis !
Pendant ce temps là TESS moulinait, encore et toujours, mais semble-t-il + vite aussi.
Tomorow, where do I go ?
• 1800 mètres le mercredi 27 janvier (de 07h20 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance originale today. On s'est retrouvé entre shootés et j'ai bien voulu partager ma ligne avec SNOOP alors que c'est bien connu, je suis ultra exclusive, et ne partage rien
J'ai poussé ma générosité du jour au point de partager SEB aussi - MAIS PAS BRUNO (!) qui, à la sortie, m'a réclamé un lipstick kiss, qu'il s'est empressé d'essuyer, le vilain !
Quand tu veux SNOOP on se refait une video pour constater tes progrès en crawl, et n'oublie pas d'ici là, de fixer ta tête, les yeux toujours rivés sur la ligne !
• 4000 mètres
le dimanche 24 janvier (de 16h55 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Voudrais tenir la distance en nageant + vite.
• 4200 mètres
le samedi 23 janvier (de 21h04 à 22h22) à Piscine Roger Le Gall (Paris) -

Le régal chez Le Gall. Ok facile !

Suis venue chercher ma came ici après m'être cassée le nez chez BB, fermée ce soir au public pour cause de meeting
Je ne savais pas qu'ici, ça faisait nocturne, le samedi, jusque 23h00. Ça peut dépanner. Très agréable, car très calme (ai partagé ma ligne avec max 3 autres nageurs, dont un arrivé sur le tard, au maillot "great balls of fire"
qui nageait hyper bien !). Les lignes cordes à sauter (cette fois-ci), je m'en fiche.
Sinon les locaux sont vieillots, les casiers en plastic cheap à tourniquet pas propres, et le sol des cabines dégeu. C'était pareil la dernière fois.

Les douches, ça va, même si l'éclairage est blafard.
• 4224 mètres
le vendredi 22 janvier (de 21h00 à 23h30) à Piscine de Pontoise (Paris) - Après le départ du film star du soir, encore plus calme que d'habitude. Ligne funk pour 2 colorés des maillots. Je veux le même qu'Eriiiiic ! Le mien existe bien en version trunk, alors...
Après le sport, petit moment de détente au sauna, en tenue d'Eve, sans Adam
• 4158 mètres
le mercredi 20 janvier (de 21h00 à 22h30) à Piscine de Pontoise (Paris) -

Arrivée glacée. Partie requinquée.
• 2100 mètres le dimanche 17 janvier (de 17h20 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Plusieurs cadeaux ce soir.
En-soi, glisser dans ce turquoise embrumé est une bénédiction.
Ajoutez-y, la bonne compagnie, rires garantis.
Il y avait aussi un paquet sous la douche qui est passé de main en main

Pour terminer sur une galette MOF frangipane, oranges confites, et grand Marnier. Oh merci, merci Éric

Sans trucages, le King de la soirée fut Oleum

Mais le clou, pour moi, fut ce moment improbable de retrouvailles, avec le coach de mes 15 ans !!!
N'en reviens toujours pas ! J'ai failli pleurer, mais les gars m'attendaient au tournant, alors j'ai rigolé !

Black stars for ever shine in our hearts.
• 3366 mètres le vendredi 15 janvier (de 22h10 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) -

Ma 1ère de l'année à Pontoise la douce. Arrivée sur le tard, mais je ne voulais pas la louper. En manque.
Smile au nouveau MNS, CYRIL. 😊
La bise au sympathique cabinier. 😙
L'eau à la bouche avec ERIC (vive la prochaine galette !). 😋
Shake hands avec un habitué. ✋
Essai du tempo trainer d'un autre habitué. 👍
La bonne année à TESS 😉
Bla bla à la sortie, et bye-bye see you next time !
Ohh! Une grosse baleine ! clic-clac !
Off !
PS : Jolis reflets fluos et bonnet jaune flashy sur TESS
• 800 mètres le mercredi 13 janvier (de 08h00 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Séance nombriliste !

Seb me fait nager en rentrant à fond les abdos : serrer, centrer, remonter les abdos, expirer lèvres pincées, en chantant, tous les 5/7 T en crawl, tous les 2/3T en double dos, toutes les 3 brassées en brasse, à la surface, au fond.
• 3300 mètres
le dimanche 10 janvier (de 12h01 à 13h01) à Piscine Montbauron (Versailles) -

Grey, windy,

and wet day,
but, warm inside
:-)
Bonne séance de décrassage suivi du sauna dont je rêvais, dans cette piscine qui me plait bien.

Un baiser de + à ceux et à celle qui me manqueront jusqu'au next get together
• 2200 mètres
le mercredi 6 janvier (de 20h40 à 21h30) à Piscine de Sèvres -

Pour compléter la séance de ce matin.

La paumade anti-crevasses et anti-coups de froid en eau libre.
• 800 mètres
le mercredi 6 janvier (de 07h50 à 08h20) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Vers BB - l'île Seguin d'un côté.

Petite séance de reprise avec Seb.
Ça nageait bien à côté de moi, et pour cause : 2 MNS qui s'entraînaient. C'est rare de les voir ainsi ! Y-avait BRUNO aussi, qui a flashé sur mon dernier maillot funky, que j'ai hâte de porter, by night, sous les feux de Pontoise !

Bcp d'éducatifs, comme d'hab, dont :
- crawl indexé (avec PB) à un bras (une horreur) puis à 2 bras (c'est tout de suite + équilibré)
- crawl canoë : godilles vite, les bras le long du corps (bon pour les ventres de poisson)
- sur le dos, bras en flêche, jambes qui brassent alternativement, depuis les genoux (c'est comme ça pratiquement que ça devrait toujours être nagé - pas en grand écart svp - ce qui éviterait bien des problèmes de cohabitation !)
Ligne à moi. Bassin sportif pas bondé. Tout hyper clean.

Vers BB - l'île Seguin de l'autre côté
(avec la boule du Philharmonique qui prend forme)
• 1100 mètres le dimanche 3 janvier (de 17h20 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Micro séance, pas très studieuse, dans un bassin fumant, sous une pluie légère, la tête dans les nuages filants.
Retrouvailles du Z.O.B (© NF le chat
) entouré d'Eric, qu'on a prié de bien vouloir reboutonner sa chemise

C'est fou comme l'esprit mal tourné de Zouzou déteint sur le reste du groupe, et ses sujets de conversations

Comme les mots lui manquaient, ce dernier s'est mis à s'exprimer en langage gestuel, pour révéler notamment, le secret de ses biceps hyper développés, sans l'aide d'aucun artifice, si ce n'est de sa propre anatomie
Je ne ferai pas de dessin et tiens à préciser qu'Oleum, dans ces circonstances, a bien eu du mal à tenir son rôle de modo, tellement il était plié !
Bref, c'était la récrée ! Le temps pour relativiser et prendre du recul !
:-)
Et, inévitablement, entendre ça dans ma tête

http://youtu.be/hziG9Nr6KHU
• 2000 mètres le samedi 2 janvier (de 18h15 à 19h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

La gorge nouée, les yeux qui piquent. "Smoke gets in my eyes" (and chlorine).
Mais comment peut-on ainsi réduire au silence ?
Quick, send in the clowns ! as Stephen Sondheim would write it. Si subtilement.
• 6600 mètres le vendredi 1 janvier (de 10h10 à 12h30) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Mon voeu a été exaucé.
Le remède anti-combi pour la traversée de la Manche !

Olikr que j'avais tuyauté au sujet de Meudon, n'a rien remarqué. Ce n'est pas encore très visible !
Nice to meet you !

Retrouvé aussi les schtroumpfs du BBN venus en force, donner le bon tempo.
Bonne séance !
• 3400 mètres le vendredi 1 janvier (de 14h35 à 15h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Le passage d'une année à l'autre s'accompagne souvent de traditions : s'embrasser sous le gui, trinquer au Champagne, avaler un grain de raisin à chaque coup de minuit (si possible sans s'étouffer), porter de la lingerie rouge, etc... et chez les nageurs (paraît-il anglosaxons ?) nager 10km...
Me voilà donc partie pour une 2ème séance chez Guy (oh merci de nous accueillir aujourd'hui !). Et là y-avait du beau monde : d'abord sous les douches, Aurianne, dont le corps tatoué lui va si bien
Merci pour l'invit. chez les Masters du SFOC. Ça me fera tout drôle de retrouver mon vieil entraîneur de l'ACBB, Philippe Gesland ! Ensuite, de loin, tout lumineux, Eric, avec sa panoplie muticolore - j'adore !
Enfin, le même grand nageur au maillot enflammé qui ce matin me doublait et qui êtait encore là, s'arrétant tous les 100m pour cocher sur sa planche 2016, chacun de ces 100x100m.
J'ai fini juste 200m avant lui (mais pour moi, le + gros avait été nagé ce matin, avec une pause, + le casse-croûte et le changement d'air avant de revenir, donc c'était beaucoup + facile comme ça ! ). Du coup je l'ai encouragé jusqu'au bout, et on a sympathisé. Ben voilà, un nageurs.com de + Pauleau Nice to meet you
et à l'année prochaine pour le même délire (sauf que moi je fais pas, en plus, l'A/R en vélo jusque St Mandé : Bravoooo !)
Voilà, tout plein de pensées et de bises à ceux du site qui l'animent, et merci encore à Christophe & à Oleum sans qui je n'aurais sans doute pas autant la soif de nager jusqu'à leauverdose
Bonne & heureuse année 2016 à tous les nageurs.com 🎉

Décembre 2015 : (50330 m)

• 3900 mètres
le jeudi 31 décembre (de 14h20 à 15h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Belle lumière pour cette douce séance de fin.

http://youtu.be/mhz24gDn7B4
• 3100 mètres
le mercredi 30 décembre (de 20h10 à 21h15) à Piscine Keller (Paris) -

Keller après Marks & Spencer où j'espérais trouver des mince pies, mais y-a-plus. Mince !

They're so evilly good !

Alors, j'ai nagé en mode killeuse et doublé tout le monde, sauf une étoile filante

Ça ne nage donc pas aussi vite qu'on le prétend, chez Keller !
Merci aux MNS de m'avoir aidé à retrouver mon PB qui avait atterri entre les cuisses d'un nageur du nawak. Non mais ! Il est pourtant clairement identifié, en rouge ! Et j'y tiens à celui-là, car c'est l'un des + petits modèles que j'ai trouvé, ce qui me donne l'impression de moins tricher, même si j'y suis obligée, pour l’instant
• 2700 mètres le mardi 29 décembre (de 20h40 à 21h40) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Seule nana dans la ligne crawl/dos. Pas de club ce soir, mais 6 excellents nageurs du club de tri de Meudon qui se suivaient à la queue leu leu. Me suis calée derrière mais j'ai vite été distancée, sauf par les deux derniers quand ils nageaient en plaquettes/élastiques (sans PB) alors que j'étais dans mon 2ème km, avec PB, respi 3T - 3T (lents) - 5T - 5T (sprints). J'ai fini par rattraper le dernier. C'est stimulant et ça tire vers le haut de nager avec ceux qui sont meilleurs que soi ! Quelques séries de 50m sprint. Ça faisait longtemps, et ça fait du bien de mettre le turbo (1er 25m en respi 5 temps, 2ème 25m en respi 3 temps), pieds libérés en mode batteur électrique. De la brasse cool pour terminer. Bonne séance
:-)
• 250 mètres le lundi 28 décembre (de 19h00 à 19h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Micro-séance en mode accompagnatrice.
L'AS de Meudon envoyait du bois. Moins d'1'10 sur les séries de 100m crawl rythmées par les "et hop" du coach. Admiration totale !
• 2800 mètres le dimanche 27 décembre (de 17h00 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Tellement bon cette séance dominicale au Palais, sans presque personne !
Du coup, j'ai libéré les cuisses

Alors, fut-ce l'effet sans pull-boy, ou les excès sans regrets de la nuit passée, ou les deux combinés ? Je n'en sais rien. Toujours est-il que la cadence fut beaucoup plus lente, au point de permettre au modo de me chatouiller les pieds !
Terminé sur du 4N tandis que le modo bouclait son 4km, moins 100m de frustration. Il avait les boules, aussi grosses que celles, assorties d'un jolie petit nœud, qui le fascinent et illuminent la ville
• 4000 mètres
le samedi 26 décembre (de 14h40 à 16h00) à Piscine de l'Odyssée (Chartres) -

Pour leur fête, séance dédicacée à my Sweet Little Stéphanie ❤❤❤ sans oublier Stéphane, my s.pool s.mate

Voilà un beau centre sportif. Rien que 2 bassins olympiques, dont un extérieur ouvert, et le tutti quanti pour ceux qui veulent jouer plutôt que nager. Donc bien conçu ! Un régal !

I must come back !
• 2900 mètres
le vendredi 25 décembre (de 14h30 à 15h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

Barbouillée, me suis bottée les fesses pour sortir du lit et y aller. Je n'ai vraiment pas regretté. D'abord le modo faisait l'effort de venir sur mes terres, alors il fallait être à la hauteur !
Ensuite, suis tombée sur un nageur qui allait exactement à la même vitesse que moi. Nous avons nagé de front pendant pratiquement 3 km non stop, donnant quelques sueurs froides à nos co-ligniers au moment de les doubler. J'ai adoré !
:-)
Mais qui est cet inconnu ?
A propos d'inconnu, j'aimerais que SNOOP me dise qui l'a opéré

Ce n'est pas visible, mais toute sa puissance est là quand il brasse !

Et quelle belle ligne, cet homme !

Allez, who´s next pour le calendrier 2016 ?
• 3100 mètres le mardi 22 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

Et maintenant, Issy, que vais-je faire ? 🎶

Arrivée pil-poil au bon moment, SNOOP ayant fait de la place à force d'obstination et de puissantes ondulations palmées.
Du coup, ligne pour moi toute seule, puis bassin pour moi toute seule, ce qui m'a surpris. Me suis donc arrêtée pour demander aux MNS s'ils étaient sur le point de fermer : non, c'est non-stop jusqu'à 21h00. Cool ! Mais je sortirai avant !
Si SNOOP se prend pour un chapon, je dois être une dinde !

Du coup, suis partie éliminer avec un green tea (mais aussi grignoter une grosse boule : le mat-chat-choco-man est quand même assez bourratif, je trouve)
• 2500 mètres le dimanche 20 décembre (de 17h15 à 18h05) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

C'est peut-être ma tendance à voir des chats partout, à vouloir les caresser et les adopter, qui aura incité le modo à mettre les points sur les i avec ce T-shirt de circonstance.
Ben quoi ?
Enfin, admirez un peu ces pecs !

En live au Palais, le dimanche soir ! Pour 6 € ! Suivi d'un Big Ben !!!

Allez une idée comme ça : après la série des photos de sapins de Noël, pourquoi pas une série "pecs de nageurs" pour le calendrier 2016 ?

Faudra peut-être attendre l'inévitable dégraissage "post-fêtes"....
En attendant, je n'ai fait qu'une bouchée de mon matchamisú à moi ! Miam !
• 1400 mètres
le vendredi 18 décembre (de 12h48 à 13h15) à Centre Aquatique Bois Colombes -

Une séance anti-pétage de câble !
Temps pris ! Tant mieux !
Séquence souvenirs.

Ligne confirmée partagée avec un assez bon nageur au maillot funky que j'ai fini par doubler, avec un peu de mal. 1er km terminé, les lignes sont retirées, la piscine va bientôt fermer.

Dernier 400m nagés vite, de front, avec le même nageur, cette fois-ci équipé de plaquettes (moi, jamais) On s'est bien boostés jusqu'au coup de sifflet de sortie (je n'ai pas pu résister au plaisir de refaire quelques culbutes, même si je n'aurais pas vraiment dû. Tant pis ! Merde !). Échange de courtoisie et grands sourires. Ça m'a fait un bien fou !

Sur le retour, rencontre avec une princesse aux yeux wedgwood qui fait la belle pour la photo,

mais refuse de se laisser toucher.

Quelle vie !
• 2000 mètres
le vendredi 18 décembre (de 19h57 à 20h42) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -

Loverdose, oui, encore un shoot ! Quand c'est trop bon, faut pas trop se priver. Mais tout est question de dosage. Transportée sur le retour par Rachma. So good ! Voudrais me jeter corps et âme perdus sur ce cto et me perdre pour toujours.
• 1000 mètres
le mercredi 16 décembre (de 07h45 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Seb aussi est un catman. Son prochain élève est prêt. Je pense qu'il se contenterait de rester au bord du bassin à patouiller l'eau, ce qu'il fait déjà en équilibre sur le rebord de la baignoire.
• 2300 mètres
le vendredi 11 décembre (de 07h10 à 07h55) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Je vous présente PISCILLA

A la maison, ils sont très inspirés par n.com (et par moi
)
• 1500 mètres le mercredi 9 décembre (de 20h28 à 20h58) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 1500 mètres
le mercredi 9 décembre (de 07h45 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 8 décembre (de 19h51 à 20h49) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) -

Henry de Montherlant par Jacques-Émile Blanche (1922)

"La liberté existe toujours, il suffit d'en payer le prix"

En l'occurrence, c'était gratuit pour moi, ce soir, pour ma 1ère chez Henry de Montherlant

Je passe souvent devant. Cette fois-ci me suis arrêtée.

Hormis, le sol des vestiaires mixtes qui était répugnant de saleté (et j'avais oublié de remettre mes flip-flop dans mon sac
if only I could fly), je n'ai pas été déçue, car j'avais lu ici, que le bassin était bizarrement ligné, toutes les 2 lignes, mais non, en tout cas pas ce soir, et ça nageait pas trop mal, même s'il y avait du monde, et qu'il n'y avait pas de panneaux d'orientation en tête de lignes. La chance, sans doute, pour une séance en puissance.
• 2100 mètres
le lundi 7 décembre (de 19h01 à 19h43) à Piscine de Sèvres -

Ça sentait bon l'orange dans le hall d'entrée
• 20 mètres le dimanche 6 décembre (de 09h00 à 10h00) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie -

8°C - Avec SURPLOUF
Réussi tout juste ce challenge. Suis restée 5/10' immergée, mais avant de me lancer presque complètement (pas mis la tête dans l'eau) 2 x 10' jusqu'aux fesses avec beaucoup d'hésitation, et un A/R au peignoir. Grrrrr.
Bien entourée, ça aide !
• 2300 mètres le dimanche 6 décembre (de 11h35 à 12h15) à Piscine de Mercières (Compiègne) -

Séance pour se réchauffer, et nager vraiment. La température et la pression des douches sont extra (the best ever). Ai pris celle-ci en même temps que Tcheky Karyo, ou son sosie. Personnel d'une extrême gentillesse.
• 2200 mètres
le samedi 5 décembre (de 17h00 à 17h45) à Piscine de Sèvres -

"Back to basics".
Depuis la rentrée, à Sèvres, il y a des distributeurs de gel douche à dispo.
Ré-introduction d'un peu de vitesse. Ça fait du bien.
1000m en alternant 25m vite respi tous les 7 temps/25m cool respi tous les 3 temps. Forcément en sprint, le nombre de CDB augmente : 22 en moyenne au lieu de 18 en temps normal.
Dito en dos.
Me suis limitée exprès, sauf 2 culbutes. Trop envie ! Yeah !

Tomorow, plan A glacé (aïe aïe aïe !) + B (pour décongeler).
• 3960 mètres le vendredi 4 décembre (de 21h25 à 23h45) à Piscine de Pontoise (Paris) -

La verrière du Grand Palais éclairée de bleu, on the way home, après une séance zen, suivie d'un sauna, pendant que TESS terminait ses longueurs.
Arrivée très en avance, j'ai appris du cabinier avec lequel j'ai discuté, qu'à la nocturne, l'extinction des feux n'intervient en réalité qu'au départ des cours, vers 21h00/21h10, alors que la nocturne commence à 20h00. J'ai donc attendu que la belle mette son habit de nuit, pour me glisser dans ses eaux bienfaitrices.
• 1800 mètres
le mercredi 2 décembre (de 07h30 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt -

Salopard de Vallerey qui dimanche dernier, dans la ligne crawl, se mettait à brasser à grands ciseaux à chaque fois que je le doublais
Ça faisait un moment que je m'étais pas pris un méchant coup de pied, avec hématome à la clef ! Hummpfff ! Enfin, j'ai connu pire !