Détail de la séance de Babette.nageuse du samedi 06 février 2016 de 09h50 à 10h45 , à la piscine d'Auteuil.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | 3'28 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'30 | |||||||||
200m | 3'25 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 2'30 | |||||||||
200m | 3'19 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'21 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'21 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'21 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'21 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'24 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'24 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
200m | 3'21 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'10 | |||||||||
100m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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Heureusement suis arrivée avant la fermeture pour problème technique !
Découverte des vestiaires Sud (plus grands) où c'est un système à l'ancienne avec paniers, et préposé aux paniers. C'est plus sympa que l'autre vestiaire (fermé aujourd'hui) où il n'y a que des casiers à codes.
A l'arrivée pas mal de monde et un niveau hétérogène dans les lignes. Direction le nawak pour mon 1er 200m à fond. Puis je vois que la ligne cours se libère, et m'y installe (seule). Au bout de 75m, je vois le coach revenir avec les gamins. Sans m'arrêter (c'est pénible de devoir interrompre une série) je glisse dans la ligne d'à côté. Repos. Le coach revient me voir, taper la discute. Je vois qu'il a fini ses cours et lui demande si je peux retourner dans la ligne 1 seule. Oui
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