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Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du dimanche 05 juillet 2015 de 09h10 à 10h50 , à la piscine La Grenouillère.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  4 km-4 nages--     - 

total : 4 km.

 

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Le plein de vitamines et d'endorphines


La Grenouillère comme un lendemain de canicule, avec une meteo mélangée Ça va tout de suite mieux ! J'ai embarqué BAVAYO qui m'a fait une blague à la fin de ma séance. Alors que je venais de boucler 4km , BAVAYO, m'annonce que lui, c'est 4,8 km ! Ahaaah, sacré blagueur. T'as pas vu qu'aujourd'hui j'avais ma montre ! Alors voilà , pour me venger, j'ai sorti le chrono. Na ! Donc, 1er 100m = 2'39 / 2ème 100m = 2'43. Tu rajoutes les secondes perdues aux tournes et le rythme de croisière, ça fait une vitesse moyenne d'environ 2,2 km/h. Ah sacré BAVAYO, sacré blagueur !
Cheers !


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Babette.nageuse La Grenouillère comme un lendemain de canicule, avec une meteo mélangée
Ça va tout de suite mieux ! J'ai embarqué BAVAYO qui m'a fait une blague à la fin de ma séance. Alors que je venais de boucler 4km , BAVAYO, m'annonce que lui, c'est 4,8 km ! Ahaaah, sacré blagueur
T'as pas vu qu'aujourd'hui j'avais ma montre ! Alors voilà , pour me venger, j'ai sorti le chrono. Na !
Donc, 1er 100m = 1'39 / 2ème 100m = 2'43. Tu rajoutes les secondes perdues aux tournes et le rythme de croisière, ça fait une vitesse moyenne d'environ 2,2 km/h. Ah sacré BAVAYO, sacré blagueur

 

 

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