Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 17 juillet 2015 de 19h10 à 21h10 , à la piscine Guy Bey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 58 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
25m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5.5 km.
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Très bien pour une fois Guy Bey : pas de club, pas grand monde, pas de méduses, ni de pines d'huîtres, pas trop chaud.
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