Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 24 juillet 2015 de 18h10 à 20h15 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 km | 55'41 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 3'30 | |||||||||
3 km | 53'34 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
300m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 6.3 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Tip Top
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 19h30 à 20h30, magnum75 a nagé 3000 mètres : Envie d'être tranquille ce soir et j'avais froid. J'ai donc opté pour le bassin intérieur de 25 m. 2 ou 3 par ligne max.