La page de putruck

putruck, 53 ans, homme, Paris

Inscrit depuis le 15/07/2011 - 22:26:46

avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bernard Lafay (Paris) (52.6 km), Piscine municipale de Coulaines (12.4 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (10.1 km), Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (7.5 km), Piscine des Amiraux (Paris) (6.9 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (4.3 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81

Janvier 2014 : (15300 m)

• • 3400 mètres le dimanche 26 janvier (de 10h10 à 11h40) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Grosse séance avec travail spécifique sur les jambes, improvisé bien sûr. Je me sentais lourd avant d'arriver, pensais avoir pris du poids, mais je n'ai pas senti de différence au final. Par contre, j'ai bien dormi par la suite.
• • 3100 mètres le samedi 25 janvier (de 12h26 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Un peu de soleil pour finir la séance, ce qui m'a réchauffé le coeur et le corps. Il n'y avait pas foul, mais quelques nageurs un peu irrespecteux (dont une brasseuse en palmes(!!!)). PS: le bassin commence à se remplir de petites algues...
• • 1600 mètres le mardi 14 janvier (de 12h43 à 13h20) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne séance, avec de bons chronos sur les 1200 premiers mètres (12mn 37 s aux 600 et donc 12mn 45 s sur les 600 m suivants). Relaxation par la suite en dos puis crawl.
• • 2700 mètres le samedi 11 janvier (de 12h40 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Piscine déserte... De bons temps, mais pas aussi rapide néanmoins que ceux d'hier soir. Cela reste tout de même de bonne facture avec 53mn 30s pour les 2400 premiers mètres.
• • 1500 mètres le vendredi 10 janvier (de 20h10 à 20h45) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - J'en avais besoin après cette semaine et ces horaires de folie... Un très bon rythme, poussé par M. C dont je ne voulais pas qu'il me rattrape. Mission accomplie! De très bon temps que ce soit sur les 600 premiers mètres (12mn 49s) que par la suite (13mn 35s, mais avec une partie du temps pris pour remettre un bracelet qui menaçait de partir et pour échanger avec M. C).
• • 3000 mètres le samedi 4 janvier (de 12h30 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Ambiance de fin de monde ce jour à la piscine... Il faisait un peu froid dehors, d'où une brume crépusculaire au-dessus de l'eau. Peu de monde en ce début d'année, malgré les fêtes, les excès et malgré toutes les bonnes résolutions. Une petite sieste réparatrice m'attend...

 

Décembre 2013 : (19000 m)

• • 3300 mètres le lundi 30 décembre (de 17h27 à 18h40) à Piscine Les Atlantides (Le Mans) - Tentative désespérée pour atteindre, malgré mon petit rhume qui s'étire, au moins la même distance parcourue sur 2013 que celle avalée sur 2012. Désespérée?
• • 3200 mètres le jeudi 26 décembre (de 11h05 à 12h20) à Piscine Les Atlantides (Le Mans) - Rien de tel qu'une petite séance après les fêtes et la bombance qui en découle! Une eau un peu chaude néanmoins, d'où une fatigue persistante malgré une petite sieste...
• • 3300 mètres le dimanche 22 décembre (de 10h54 à 12h14) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne séance, un peu compliquée par un choc frotal avec une nageuse qui a changé de ligne d'eau au moment où je repartais et la quasi-perte du bracelet du casier. Une bonne distance, nécessitée par l'envie de faire aussi bien, en termes de distance, qu'en 2012. Cela devrait le faire.
• • 1400 mètres le mercredi 18 décembre (de 20h28 à 21h00) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Première séance depuis fort longtemps à une heure aussi tardive. Agréable, car j'en crevais littéralement d'envie.
• • 1200 mètres le mercredi 11 décembre (de 12h45 à 13h12) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Petite séance de reprise pour M. C, en dilettante en ce qui me concerne.
• • 3400 mètres le samedi 7 décembre (de 12h08 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Décembre. Un grand soleil. Un ciel bleu merveilleux. Quelques nuages de vent. Un air frais, mais pas froid. Ce fut délicieux.
• • 3200 mètres le dimanche 1 décembre (de 10h10 à 11h30) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Retour à Antigone, assez déserte et dont l'eau était plus chaude qu'à l'accoutumée. Une bonne séance, malgré quelques courbatures liées à la séance de la veille, qui m'a laissé d'autres petites courbatures.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81

Messages postés sur les forums :

• Roger le Gall et 50 mètres.
• Nager en plein air sur Paris et proche banlieue en septembre.