La page de putruck

putruck, 53 ans, homme, Paris

Inscrit depuis le 15/07/2011 - 22:26:46

avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bernard Lafay (Paris) (49.3 km), Piscine municipale de Coulaines (12.4 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (10.1 km), Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (7.5 km), Piscine des Amiraux (Paris) (6.9 km).

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Séances

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Juillet 2013 : (12425 m)

• • 3200 mètres le dimanche 28 juillet (de 11h07 à 12h30) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Les épaules un peu lourdes du fait de ces plaquettes monstrueuses que j'ai achetées, mais la séance fut agréable, sans soleil excessif, dans un bassin où j'étais presque seul.
• • 3500 mètres le samedi 27 juillet (de 10h40 à 12h10) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Piscine déserte en cette heure relativement matinale. Une séance bien agréable, même si je suis loin de la grande forme: les premiers 600 m en 13mn et 43 secondes, les suivants en 13 mn puis l'effondrement... Je vais bien dormir...
  
  Depuis deux semaines, la mousse a profité du climat méditerranéen.
• • 2400 mètres le dimanche 14 juillet (de 10h04 à 11h10) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Difficile séance... Bras et épaules douloureux, vitesse anémique (25mn 38s aux 1200m avant de passer aux 15mn). Séance écourtée pour cause de cinéma. Bon, il suffit de se dire que c'est la reprise sur longue distance.
• • 3325 mètres le samedi 13 juillet (de 10h45 à 12h04) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Retour aux plaquettes! Les premiers 600 m en 12 mn 8s, puis un long effondrement des temps sur la distance restante. Les 600 m suivants m'ont pris 12 mn 30s, puis 14 mn 20s, puis 15 mn, puis 15 mn 10s. Un manque de caisse évident!
  
  Séance bien agréable, avec un soleil au zénith, avant un repli stratégique vers le bassin couvert à 11h50 pour la séance de dos.

 

Juin 2013 : (8050 m)

• • 2900 mètres le samedi 22 juin (de 12h05 à 13h13) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - S'il pleuvait à Paris, le beau temps était au rendez-vous sur Montpellier. Une première moitié de séance (1500 m) en 34 mn (pas top), puis je me suis effondré. La faute à cette petite toux qui me tient? Peut-être. Plus certainement à mon séjour au Japon. C'était agréable.
• • 1750 mètres le dimanche 16 juin (de 17h00 à 17h40) à Piscine Christine Caron (Castelnau-le-Lez) - Ah, le beau temps! Cela vous change une séance de natation! Piscine chauffée à 29°C (cela ne se ressent pas véritablement, tant l'eau est bonne, si bonne...), peu de nageurs, un pur moment de plaisir, dans la lignée de vacances à l'unisson!
  
  
• • 2200 mètres le vendredi 14 juin (de 18h45 à 19h30) à Piscine Christine Caron (Castelnau-le-Lez) - Il n'avait pas fait beau, semble-t-il, dans le coin depuis mon départ. A croire qu'il m'a attendu! Séance merveilleuse, une eau à la température idéale, peu de monde.... Un VRAI bonheur!
• • 1200 mètres le mardi 11 juin (de 07h50 à 08h15) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Reprise en douceur après la parenthèse (enchantée) japonaise. C'était bon!

 

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Messages postés sur les forums :

• Roger le Gall et 50 mètres.
• Nager en plein air sur Paris et proche banlieue en septembre.