La page de putruck

putruck, 53 ans, homme, Paris

Inscrit depuis le 15/07/2011 - 22:26:46

avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bernard Lafay (Paris) (52.6 km), Piscine municipale de Coulaines (12.4 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (10.1 km), Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (7.5 km), Piscine des Amiraux (Paris) (6.9 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (4.3 km).

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Séances

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Novembre 2012 : (8000 m)

• • 1500 mètres le jeudi 29 novembre (de 12h50 à 13h30) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Je me suis trompé, et pas qu'un peu, dans mes comptes, je ne vois que cela!
• • 1700 mètres le mercredi 21 novembre (de 12h50 à 13h30) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne séance passée à essayer de suivre M. CA.... Impossible.
• • 1700 mètres le mardi 20 novembre (de 12h55 à 13h30) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Un temps de passage en 28'30 aux 1200 mètres, j'ai donc un peu perdu, mais cela reste raisonnable. Pas de fatigue post-séance, ce qui me ravit!
• • 3100 mètres le dimanche 4 novembre (de 11h00 à 12h20) à Piscine Les Atlantides (Le Mans) - Une séance difficile... J'ai été suivi par un nageur auquel je me promettais de faire un sort et qui m'a déposé, lorsqu'il l'a décidé, comme une fleur, après une belle bascule en bout de ligne. Désespérant...

 

Octobre 2012 : (5700 m)

• • 2600 mètres le dimanche 14 octobre (de 09h45 à 10h48) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - La séance de la veille m'avait demandé plus d'efforts que je ne pensais, mais la cadence était encore d'un bon niveau, et quelques torpilles me motivait.... Une bonne sieste et il n'y paraissait plus.
• • 3100 mètres le samedi 13 octobre (de 12h30 à 13h38) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Une bonne séance de reprise après quelques semaines d'abstinence dues à une petit rhyno... Un bon soleil et, au final, un bon rythme. Plaisir!

 

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Messages postés sur les forums :

• Roger le Gall et 50 mètres.
• Nager en plein air sur Paris et proche banlieue en septembre.