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putruck, 53 ans, homme, Paris

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avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bernard Lafay (Paris) (52.6 km), Piscine municipale de Coulaines (12.4 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (10.1 km), Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (7.5 km), Piscine des Amiraux (Paris) (6.9 km).

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Séances

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Septembre 2012 : (9450 m)

• 2000 mètres le mardi 18 septembre (de 12h55 à 13h40) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - C'était la rentrée à Antigone! Du monde, comme d'habitude, les bassins se faisant subitement déserts vers 13h30.
• 2550 mètres le dimanche 16 septembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Christine Caron (Castelnau-le-Lez) - C'était aussi agréable qu'hier, les supra-nageurs en moins. Agréable, très agréable. Dommage que l'été touche à sa fin.
• 3500 mètres le samedi 15 septembre (de 16h00 à 17h25) à Piscine Christine Caron (Castelnau-le-Lez) - Une grosse séance au milieu des torpilles. J'ai retrouvé les triathlètes... Cela brassait, beaucoup. J'étais petit. Très petit. Une petite pause au soleil pour finir. Un très bon moment.
• 1400 mètres le jeudi 13 septembre (de 12h30 à 13h00) à Piscine Christine Caron (Castelnau-le-Lez) - Du monde, du monde, que de monde... Nous avons tout de même pu nager, au soleil, le temps d'un midi. Les dernières séances d'un été passé dans les piscines de l'agglomération.

Aout 2012 : (27100 m)

• 1400 mètres le vendredi 31 aout (de 12h40 à 13h12) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Un très bon rythle pour les 1200 premiers mètres, réalisés en moins de 26 secondes malgré quelques petites haltes lunettes, méduse, etc... En dilettante sur les 200 derniers mètres dos et crawl. Un gros mois de natation s'achève.
• 1700 mètres le mardi 28 aout (de 12h40 à 13h35) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Un temps maussade, mais la motivation y était. 26mn 30s environ aux 1200 mètres, sans plaquettes. Un bon temps. En dilettante par la suite.
• 3500 mètres le dimanche 26 aout (de 17h00 à 18h25) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Je n'ai pas réussi à atteindre les 1h05 tout juste. Même en sprintant, il me manque 12 secondes. Une bonne moyenne, donc, très régulière, avec des culbutes maison.
400 mètres de dos pour la charpente, 100 mètres de crawl pour la détente et un petit séjour au solarium pour le teint, tout était parfait, si ce n'est une piscine Neptune inaccessible du fait de la rencontre de football Montpellier-Marseille.
• 1700 mètres le jeudi 23 aout (de 12h35 à 13h10) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne séance, avec des petites douleurs musculaires néanmoins. Quelques "méduses" aquatiques qui se racontaient leurs vacances respectives à deux, de front, au milieu de la ligne d'eau, mais ce n'était pas bien grave.
• 1850 mètres le mardi 21 aout (de 12h40 à 13h25) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Il faisait chaud, très chaud, si chaud que je ne savais plus, au sortir de la piscine, si je n'avais pas oublié de me sécher. L'eau était bonne, la séance aussi, avec quelques pointes de vitesse.
• 2600 mètres le dimanche 19 aout (de 10h50 à 12h00) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - L'eau était plus fraîche que la veille, mais quel plaisir! Toujours un très bon niveau en ce qui concerne mes "partenaires" d'entraînement et une très bonne moyenne pour moi (26mn35s pour les premiers 1200 mètres, je me suis un peu écroulé par la suite).
• 3200 mètres le vendredi 17 aout (de 10h45 à 12h05) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - De bon matin pour éviter les grosses chaleurs, l'eau était divine. Cela allait vite, parfois très vite dans les lignes d'eau adjacentes. Une bonne moyenne, encore, sur la partie crawl.
• 2600 mètres le mercredi 15 aout (de 11h45 à 12h45) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Je me suis fait surprendre par les horaires... Au final, une "petite" séance dans une eau merveilleusement tempérée.
• 3450 mètres le dimanche 12 aout (de 11h00 à 12h25) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Que ce soit avec les plaquettes ou sans elles, ma moyenne est indubitablement en hausse, aux alentours de 13 minutes pour parcourir 600 mètres. Si je savais à quoi cela est dû... Plus de pratique, je ne vois que cela..
• 1900 mètres le mardi 7 aout (de 12h40 à 13h20) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Bon rythme pour tenter de suivre celui imposé par Romain. Il en manquait 200...
• 1700 mètres le vendredi 3 aout (de 12h25 à 13h10) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne petite séance, rapide en crawl et bien plus lente en dos.
• 1500 mètres le mercredi 1 aout (de 12h35 à 13h05) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Reprise des séances du midi, d'autant qu'il n'y en aura pas ce week-end. Une séance qui s'est terminée avec bonheur sous le toit découvert de la piscine.
Sympa, d'autant que j'ai gagné une paire de plaquettes!