Détail de séance

Détail de la séance de putruck du dimanche 22 décembre 2013 de 10h54 à 12h14 , à la piscine Olympique d'Antigone.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	1 heure et 9 minutes	crawl	-	-		-
		300m	12 minutes	dos crawlé	-	-		-

total : 3.3 km.

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Une bonne séance, un peu compliquée par un choc frotal avec une nageuse qui a changé de ligne d'eau au moment où je repartais et la quasi-perte du bracelet du casier. Une bonne distance, nécessitée par l'envie de faire aussi bien, en termes de distance, qu'en 2012. Cela devrait le faire.

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